Що робити при розтягненні звязок запястя?

Вивихи зап’ястя часто виникають, коли ми надмірно навантажуємо цю область або сильно б’ємо її. Щоб якнайшвидше одужати, що робити при розтягненні зв’язок зап’ястя?

У повсякденному житті ми неминуче стикаємося з ударами, які призводять до розтягнень, особливо в області зап’ястя. При розтягненні зв’язок, якщо ви не вмієте правильно поводитися з ним, це погіршить стан, а час одужання подовжиться. Отже, що нам робити, коли у нас опухло розтягнення зв’язок зап’ястя? Звернемося до простих і ефективних способів боротьби з розтягненням в цій статті.

Загальні симптоми розтягнення зап’ястя

Ви легко розпізнаєте, що ваше зап’ястя витягнуте, за такими симптомами:

Зап'ястя опухло і в синцях

Якщо у вас лише незначний удар і розтягнення зап’ястя першого ступеня, ви помітите легкий набряк на місці травми. Але у випадку серйозного пошкодження зв’язок розтягнення зап’ястя буде набрякати, оточене багатьма явними фіолетовими синцями. Ці синці спричинені кровоносними судинами в зап’ясті, які були розбиті під час удару.

Тупий або сильний біль у зап’ясті

При незначній травмі розтягнення буде різати тільки при русі або торканні. Через кілька днів біль поступово вщухне і зникне. Але якщо він сильніший, у вас буде сильний або постійний тупий біль в області зап’ястя. Особливо при русі або утриманні. Біль припиниться лише тоді, коли ви повністю одужаєте від травми.

Коли розтягнення зап’ястя опухло, у місці травми з’являється сильний або тупий біль, який триває, особливо коли ви рухаєтесь або торкаєтеся.

Порушення рухової функції

Оскільки зв’язки були пошкоджені, а також набряк у зап’ясті, вам буде важко рухатися. Суглоби в зап'ясті стануть менш гнучкими, хват і тягова сила також значно зменшаться. Чим сильніше пошкодження зв'язок, тим слабшає рухливість зап'ястя.

Що робити при розтягненні зв’язок зап’ястя?

Коли ми маємо розтягнення зв’язок зап’ястя, що ми повинні робити, щоб не завдати подальших пошкоджень області зап’ястя та допомогти травмі зажити? Ось способи боротьби з розтягненням зап’ястя:

Ортез на зап'ястя

Коли опухло розтягнення зв’язок зап’ястя, перше, що потрібно зробити, це зупинити кровотечу, якщо вона є. Потім, щоб випадковий рух не посилив набряк, слід використовувати еластичний бинт або пов’язку з м’якої тканини, щоб закрити зап’ястя. Якщо розтягнення сильне, може знадобитися додаткова шина на зап’ясті.

Холодний компрес

Протягом перших 4 годин після розтягнення зв’язок зап’ястя слід регулярно прикладати до рани лід або холодну воду. Лід допоможе зняти біль і зменшити кровоносні капіляри, зупинити кровотечу зі шкіри, зменшити набряк. Потім на другий день після розтягнення змочуйте розтягнуте зап’ястя в теплій воді 3-4 рази на день. Тепла вода стимулює кровообіг, розсмоктує синці і знімає набряки.

Прикладення холоду допомагає при опухлому розтягненні зап’ястя зняти біль, зупинити кровотечу і зменшити набряк.

Тримайте зап'ястя піднятими під час сну

Щоб максимально захистити пошкоджену область зап’ястя, протягом перших 2 днів слід максимально обмежити рухи. Під час сну, щоб випадково не торкнутися розпухлого зап’ястя, ви можете тримати руку піднятою. Підняття руки над серцем також допомагає зменшити припухлість і набряк. Категорично не нагрівайте та не вводьте будь-які ліки на розтягнення. Ця дія викличе розширення судин, кровоточивий набряк.

Приймайте знеболюючі

Якщо ваше зап’ястя опухло через заняття спортом, ви можете негайно розпорошити етилхлорид, щоб знеболити місце травми та негайно зменшити біль. Після цього ви можете приймати більше знеболюючих препаратів, таких як Алаксан, Панадол , Парацетамол ,... Не використовуйте аспірин, тому що інгредієнт цього препарату може перешкоджати згортанню крові, що ускладнює зупинку кровотечі у разі кровотечі.

Хірургія зв'язкового суглоба

У разі опухлого розтягнення зап’ястя, яке є таким же серйозним, як повний розрив зв’язок, потрібне хірургічне повторне прикріплення. При цьому ви повинні будете суворо дотримуватися схеми лікування і вказівок лікаря до повного одужання. Багато пацієнтів суб'єктивно не дотримуються вказівок лікаря, що призводить до багатьох поганих наслідків, навіть до втрати рухливості.

Операція накладення анастомозу є єдиним методом лікування сильного набряку розтягнення зап’ястя, повного розриву зв’язок.

Ось що робити, коли ви розтягнули зап’ястя . Залежно від тяжкості розтягнення, буде відповідне лікування. Розтягнення зв’язок — поширена травма, яку ми отримуємо під час занять спортом або виконання повсякденних справ, особливо розтягнення зв’язок зап’ястка. Тому багато людей дуже суб’єктивні та не звертають увагу на правильне лікування розтягнення зв’язок. З тих пір багато випадків серйозно прогресували, залишаючи багато ускладнень, які знижують рухові функції, навіть призводячи до більш важких станів, таких як атрофія кінцівок, деформація кісток, вивих суглобів,... Завжди будьте обережні під час розтягнення, щоб не потрапити у вищевказані випадки!