Що робити, коли розтягнення щиколотки не проходить?

Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба – поширене явище для людей, які регулярно займаються спортом. Легкі розтягнення зв’язок можна лікувати вдома. Однак все ще є кілька випадків розтягнення щиколотки, які не зникають. Так чи є якесь лікування? Давайте дізнаємося про це за допомогою блогу aFamilyToday у наступній статті!

Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба є дуже поширеною травмою стопи. Однак розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба чомусь довго не заживає. Отже, як лікувати розтягнення щиколотки, яке не проходить? Слідкуйте за наступною публікацією блогу aFamilyToday, щоб отримати додаткову інформацію!

Що таке розтягнення?

Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба – це пошкодження зв’язок навколо гомілковостопного суглоба

Розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба – це стан, при якому зв’язки навколо гомілковостопного суглоба мають тенденцію до розтягування або навіть розриву всієї або лише частини зв’язки або тендиніту . Це розтягнення може бути важким або легким залежно від ступеня травми.

Більшість розтягнень щиколотки є легкими. Тому люди часто схильні недооцінювати, а також бути досить суб’єктивними та самостійно лікувати травми вдома за допомогою таких терапевтичних методів, як: холодний компрес, масляний масаж і уникати ходьби. Однак у важких випадках розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба необхідно звернутися до лікаря, обстежитися та отримати рекомендації щодо відповідного лікування.

Загальні симптоми розтягнення щиколотки

Біль, набряк і синці є ознаками розтягнення

Залежно від тяжкості розтягнення спостерігаються такі загальні симптоми:

Біль: це поширений симптом розтягнення . Біль може з'явитися відразу після травми і сильний біль при стоянні на нозі або русі вивихнутим суглобом. 

Набряк: це з’явиться через кілька годин. Тому розтягнення буде гірше, якщо не звернути увагу на цю ознаку і прооперувати після травми.

Синці: це останній симптом, який з’являється, коли сухожилля, м’язи, зв’язки травмуються та кровоточать усередині. Через деякий час розкладені компоненти в крові просочуються в шкіру та проявляються ознаками синців.

Ступені розтягнень гомілковостопного суглоба

Вивихи гомілковостопного суглоба діляться на 3 ступеня

Розтягнення щиколотки є дуже поширеною травмою щиколотки. Іноді розтягнення зв’язок трапляється лише тому, що ви пропустили крок. Однак, залежно від сили отриманої травми, ступінь розтягнення щиколотки буде легкою або серйозною. Що стосується ступеня розтягнення зв'язок гомілковостопного суглоба, люди зазвичай поділяють його на 3 ступені таким чином:

Легкий (ступінь 1)

Це найлегше з розтягнень щиколотки. Це розтягнення відбувається, коли удар по щиколотці не надто сильний і викликає невелике розтягнення зв’язок. На цьому рівні ваша щиколотка з’явиться невелика припухлість разом із легким болем.

Середній рівень (рівень 2)

Таким чином зв’язки щиколотки могли бути розірвані або частково зламані. Область щиколоток матиме ознаки набряку та відносно велике затемнення. Під час вставання буде відчуватися невелика нестабільність в щиколотках.

Тяжкість (ступінь 3)

Це найважча форма розтягнення щиколотки. На цьому рівні зв’язки в області щиколотки будуть повністю розірвані. Щиколотка буде сильно опухла і в синяках. Під час вставання відчувається сильний біль і повна втрата стабільності гомілковостопного суглоба.

Способи лікування розтягнень щиколотки, які не зникають

Гіпсова пов’язка необхідна для знерухомлення суглоба, якщо розтягнення зв’язок середнього або сильного ступеня

При легких випадках розтягнення (1 ступінь) можливе застосування методів іммобілізації та застосування знеболюючих препаратів через 1-2 тижні, біль зникне, пацієнта можна приступати до операції, рух гомілковостопного суглоба нормалізується.

У разі розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба середнього та важкого ступеня необхідна гіпсова пов’язка для іммобілізації гомілковостопного суглоба на 4–6 тижнів. Потім почніть виконувати вправи з легкого рівня і поступово збільшуйте його до більш важкого рівня. Найважливіше – знерухомити розтягнуту щиколотку на достатній час, щоб допомогти сухожиллю зажити та уникнути артриту .

Якщо у вас розтягнення гомілковостопного суглоба, яке не проходить, потрібно звернутися безпосередньо до лікаря і при цьому обмежити інтенсивні рухи гомілковостопного суглоба. Регулярні фізичні вправи або інтенсивні вправи після розтягнення також є основною причиною розтягнення зв’язок гомілковостопного суглоба, яке не зникає. 

Якщо розтягнення триває кілька місяців, пацієнт повинен звернутися до лікаря, щоб відвідати мануального терапевта, щоб оцінити точний стан травми гомілковостопного суглоба. Звідси можна призначити відповідне лікування. Уникнення розтягнення зв’язок, яке не проходить, спричинить все більш серйозні пошкодження, а також загрожуватиме рухливості гомілковостопного суглоба згодом.

Вище наведено інформацію про те, як лікувати та доглядати за розтягненням щиколотки, яке не проходить . Блог aFamilyToday сподівається, що інформація в наведеній вище статті буде корисною для тих із вас, хто відчуває постійне розтягнення щиколотки та цікавиться нею!


Leave a Comment

Деякі вправи для людей з артритом допомагають ефективно полегшити захворювання

Деякі вправи для людей з артритом допомагають ефективно полегшити захворювання

Артрит — це загальний термін, який використовується для позначення всіх розладів, які впливають на структуру та функціонування суглобів. Але якщо у пацієнта, на жаль, є артрит, але він все ще лінується дозволити організму активізуватися, є ризик викликати багато інших захворювань. Таким чином, вправи для людей з артритом, які Blog aFamilyToday пропонує сьогодні, будуть ефективним ключем до цієї хвороби.

Які ускладнення ревматоїдного артриту? Симптоми хвороби в суглобах і в цілому

Які ускладнення ревматоїдного артриту? Симптоми хвороби в суглобах і в цілому

Ревматоїдний артрит є поширеним аутоімунним захворюванням, особливо у жінок середнього віку. Хвороба не тільки викликає хворобливі набряки суглобів, але й може вражати весь організм, а також викликати серйозні ускладнення. Багатьох цікавить, що таке ускладнення ревматоїдного артриту? Давайте знайдемо відповідь у блозі aFamilyToday!

Чим небезпечний артрит?

Чим небезпечний артрит?

Артрит - захворювання, яке відноситься до групи артрозів і, мабуть, не є дивним захворюванням для кожної людини. Хвороба доставляє неприємності і труднощі

Що викликає біль у лівому плечовому суглобі? Як виправити

Що викликає біль у лівому плечовому суглобі? Як виправити

Біль у лівій лопатці - поширене захворювання, яке виникає у багатьох людей. Крім зовнішніх факторів, біль в лівій лопатці може бути наслідком ряду захворювань.

Чому я прокидаюся з болем у ногах? Як виправити

Чому я прокидаюся з болем у ногах? Як виправити

Прокидання з болем у суглобах ніг є звичайним станом для деяких людей. Хвороба суттєво впливає на нашу роботу та якість повсякденного життя.

У чому причина болю в суглобі лівої стопи?

У чому причина болю в суглобі лівої стопи?

Біль у суглобі лівої стопи істотно впливає на рухливість і повсякденну активність пацієнта. Розуміння причин захворювання допоможе нам бути більш активними в процесі лікування.

Як зняти біль у суглобах літнім людям в домашніх умовах?

Як зняти біль у суглобах літнім людям в домашніх умовах?

З віком хрящі в наших суглобах погіршуються, що призводить до болю та труднощів при ходьбі. Болі в суглобах у людей похилого віку сильно впливають на психічне здоров'я та якість життя пацієнтів.

Симптоми, діагностика та ефективне лікування подагри

Симптоми, діагностика та ефективне лікування подагри

Подагра з набряком і запаленням суглобів викликає біль і незручності в повсякденному житті. Якщо вчасно не почати лікування, це може призвести до багатьох небезпечних ускладнень. Отже, що таке ефективне лікування подагри?

Які перші ознаки подагри?

Які перші ознаки подагри?

Раннє виявлення перших ознак подагри та своєчасне лікування не тільки допомагає пацієнтам відбити сильний і постійний біль, але й допомагає їм уникнути страшних ускладнень, таких як деформація суглобів, параліч тощо, ниркова недостатність, серцево-судинні захворювання та навіть смерть… спричинена подагрою .

Причини подагри і як її розпізнати

Причини подагри і як її розпізнати

Подагра – це метаболічний розлад, який впливає на повсякденне життя та має ускладнення, які можуть мати серйозні наслідки для здоров’я. Отже, в чому ж причина подагри і як її ефективно лікувати?

Що таке артрит запястя? Чи небезпечний артрит запястя?

Що таке артрит запястя? Чи небезпечний артрит запястя?

Зап'ястковий артрит є однією з основних причин болю в зап'ястному суглобі. Хвороба впливає на повсякденну діяльність і якість життя. Так чи небезпечний артрит кисті?

При подагрі слід їсти фрукти, щоб знизити сечову кислоту в крові

При подагрі слід їсти фрукти, щоб знизити сечову кислоту в крові

Подагра викликає сильний біль у суглобах. Які фрукти слід їсти хворим на подагру, щоб ефективно підтримати лікування подагри та зменшити біль у суглобах?

Чи небезпечне розтягнення запястя у дитини? Розтягнення запястя що приймати?

Чи небезпечне розтягнення запястя у дитини? Розтягнення запястя що приймати?

Травми зап'ястя у дітей дуже поширені, коли діти рухаються та граються. Захворювання, яке зазвичай виникає при травмі зап’ястя, — це розтягнення. Отже, чи є розтягнення зап’ястя у дитини небезпечним і які ліки приймати від розтягнення зап’ястя, будь ласка, дізнайтеся, поділившись нижче!

3 ліки від гострої подагри, які ви повинні мати на увазі

3 ліки від гострої подагри, які ви повинні мати на увазі

Подагра дуже поширена, тому попит на ефективні ліки від гострої подагри також зростає. В даний час існує багато видів західної медицини для лікування подагри, які в основному поділяються на 3 препарати для лікування гострої подагри. Ця стаття познайомить читачів із цими лікарськими засобами для кращого розуміння.

Як зняти гострий подагричний біль правильною дієтою

Як зняти гострий подагричний біль правильною дієтою

Як зменшити гострий біль при подагрі за допомогою дієти, це не тільки допомагає ефективно зменшити біль, але й допомагає запобігти подагрі та її ускладненням.

5 звичок, які підвищують ризик артриту

5 звичок, які підвищують ризик артриту

У житті є дуже прості звички, але ненавмисно викликають артрит. Тому вам слід змінити деякі свої шкідливі звички, щоб мати хорошу кістково-суглобову систему і ніколи не хворіти на артрит.

Що викликає біль у сідницях?

Що викликає біль у сідницях?

Багато людей страждають від болю в сідничному суглобі без видимої причини. Тому наступна стаття допоможе вам пояснити причини тупого болю в сідницях.

Розтягнення мізинця на нозі: видавлювання, найшвидший метод лікування

Розтягнення мізинця на нозі: видавлювання, найшвидший метод лікування

Вивихи мізинця на нозі можуть бути викликані різними причинами, і для кожного рівня пошкодження буде відповідне лікування. Як проявляються розтягнення зв’язок, які предмети найчастіше вражають і як їх лікувати, подивимося в наступній статті!

Ознаки та лікування артриту правого плеча

Ознаки та лікування артриту правого плеча

Артрит правого плеча викликає біль, дискомфорт і порушує повсякденну діяльність. Отже, які причини, ознаки та лікування артриту правого плеча?

Чи небезпечний хронічний плечовий періартрит? Причини і симптоми

Чи небезпечний хронічний плечовий періартрит? Причини і симптоми

Запалення навколо плечового суглоба спричинить багато труднощів у житті та діяльності. Тому давайте дізнаємося більше про це хронічне захворювання плеча.

Дайте відповідь на питання: яку речовину містить кровянка і чи корисна кровянка?

Дайте відповідь на питання: яку речовину містить кровянка і чи корисна кровянка?

Суп - страва, яку люблять багато людей. Однак саме через особливості цієї страви у багатьох виникає питання про те, чи корисно вживати кров'янку для організму чи ні? Відповідь див. у статті нижче.

Чи заразна пневмонія? Чи є пневмонія спадковою? Як запобігти?

Чи заразна пневмонія? Чи є пневмонія спадковою? Як запобігти?

З кожним днем ​​кількість хворих на пневмонію зростає. Тому багатьох людей цікавить, чи заразна пневмонія, чи існує ефективна профілактика пневмонії. Давайте дізнаємось разом!

Найефективніші продукти для лікування шлункового рефлюксу

Найефективніші продукти для лікування шлункового рефлюксу

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба - це захворювання шлунково-кишкового тракту, яке викликає дискомфорт, втому... зверніться до наступних швидкодіючих, високоефективних препаратів від гастроезофагеального рефлюксу.

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Що таке контрольний знак?

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Що таке контрольний знак?

Чи можуть зараження стрічковими глистами передаватися від людини до людини? Як розпізнати та запобігти зараженню? Поділіться статтею нижче, яка допоможе вам вирішити цю проблему!

Що потрібно знати про безпліддя після аборту

Що потрібно знати про безпліддя після аборту

Незапланована вагітність і аборти небажані, тому що це не тільки серйозно шкодить здоров'ю, але і стає причиною безпліддя після аборту.

Що таке первинне безпліддя і як воно лікується?

Що таке первинне безпліддя і як воно лікується?

Первинне безпліддя викликає занепокоєння багатьох пар, через що їм важко народити дитину. Щоб дізнатися, що таке первинне безпліддя та як його лікувати, перегляньте нашу статтю нижче.

Феномен сухого ока у дітей: ознаки та заходи профілактики

Феномен сухого ока у дітей: ознаки та заходи профілактики

Діти дуже сприйнятливі до хвороби сухого ока, якщо їхні батьки не мають належного догляду, неповноцінного харчування, не мають необхідних знань про явище сухості очей у дітей.

Чоловічі засоби від перцю чилі, які знають не всі

Чоловічі засоби від перцю чилі, які знають не всі

Перець чилі - це не тільки незамінна традиційна спеція у в'єтнамських стравах, але й дорогоцінні ліки в народній медицині. У східній медицині перець чилі можна використовувати як ліки від багатьох хвороб. Давайте дізнаємося про мало кому відомі чоловічі засоби з перцю чилі з цієї статті!

Як використовувати стандартний промокальний папір Acnes без регулювання

Як використовувати стандартний промокальний папір Acnes без регулювання

Як використовувати промокальний папір Acnes oil для досягнення найвищої ефективності - це те, що привертає багато уваги жінок. Щоб відповісти на це запитання, перегляньте нашу статтю нижче.

Найулюбленіший безалкогольний сонцезахисний крем для жирної шкіри, схильної до вугрів

Найулюбленіший безалкогольний сонцезахисний крем для жирної шкіри, схильної до вугрів

Під впливом прямих сонячних променів шкідливі агенти UVA та UVB променів негативно впливають на здоров’я, особливо на вашу шкіру. Для тих, у кого жирна шкіра, прищі будуть ще більше уражені, якщо не вжити профілактичних заходів. Використання сонцезахисного крему для жирної шкіри, схильної до вугрів, без спирту буде найкращим вибором у цей час.