УФ-промені темніють шкіру? Як уникнути засмаги під час перебування на сонці?

Наша країна відноситься до тропічного клімату, тому жінки будуть піддаватися впливу великої кількості сонячних променів протягом дня. Тому багато хто задається питанням, чи можуть УФ-промені потемніти шкіру? Щоб знайти відповідь, звернемося до інформації в статті.

Ми всі знаємо, що сонячне світло дуже допомагає життєдіяльності на землі. Однак ультрафіолетові промені сонця також є однією з причин шкоди шкірі та здоров’ю. Зокрема, багато людей вважають, що ультрафіолетові промені темніють шкіру, спричиняючи прискорене старіння та погіршення стану шкіри. Справжня шкода це як? Давайте розберемося в наступній статті.

УФ-промені темніють шкіру?

Згідно з науковими дослідженнями, 95% сонячного випромінювання міститиме UVA-промені, решта 5% – UVB-промені. UVA-промені відповідають за старіння шкіри, утворення зморшок і підвищений ризик опіків шкіри та раку шкіри. Мало хто очікує, що УФ-промені також мають здатність відбиватися на різних контактних поверхнях. Деякі відбиваючі поверхні посилюють випромінювання УФ-променів, роблячи вплив УФ-променів на шкіру вищим, ніж зазвичай.

Простий приклад, щоб було легше зрозуміти, сніг має здатність відбивати 90% ультрафіолетового світла. Коли сонце світить на сніг, це має протилежний вплив на нашу шкіру. Це пояснює, чому ви катаєтеся на лижах у сонячні дні, ризикуючи отримати сонячні опіки та почорніти шкіру.

УФ-промені темніють шкіру? УФ-промені стимулюють вироблення меланіну, внаслідок чого шкіра темніє під час тривалого перебування на сонці.

Щоб відповісти на питання «чи темніє УФ-промені на шкірі?», потрібно зрозуміти механізм дії ультрафіолетових променів на шкіру. Шкіра людини темніє від впливу сонячних променів, власне, тому, що меланоцити виробляють меланін. Це пігмент, який утворюється, коли організм реагує на УФ-промені. Простіше кажучи, УФ-промені стимулюють вироблення меланіну під шкірою. Ці пігменти будуть відповідати за поглинання ультрафіолетових променів, щоб захистити клітини в організмі від пошкодження.

У нормі вироблення пігменту меланіну займає певний час. Ось чому ми не побачимо потемніння шкіри після перебування на сонці протягом дня, це займає 5-7 днів або більше. Багато людей хочуть володіти коричневою засмаглою шкірою, яка виглядає здоровішою, вони часто гріються на сонці кілька годин на день, щоб стимулювати вироблення меланіну.

Шкідливий вплив УФ-променів

Поганий вплив на шкіру

Хоча сонячне світло підтримує синтез кальцію і вітаміну D, при тривалому впливі ультрафіолетові промені негативно впливають на шкіру. Згідно з деякими дослідженнями, не тільки викликає сонячні опіки, потемніння, старіння шкіри, ... УФ-промені також можуть викликати рак шкіри. Понад 90% випадків раку шкіри викликані УФ-променями. Деякі прояви раку шкіри, такі як поява багатьох червоних або фіолетових плям на шкірі, жорсткі вугрі, що з’являються на повіках, ненормально сформовані родимки, ...

УФ-промені не тільки спричиняють сонячні опіки, потемніння, старіння шкіри, ... але також мають здатність викликати рак шкіри.

Порушити роботу імунної системи організму

Під час тривалого перебування на сонці імунна система організму також страждає більшою чи меншою мірою. У цей час наш опір буде набагато слабшим, бактерії та віруси легко атакувати, що призводить до багатьох незначних захворювань, таких як грип , застуда, інфекції верхніх дихальних шляхів, ...

Впливають на очі

Під впливом прямих УФ-променів шкіра обгорає не тільки на сонці, але й на клітинах очей. Якщо ви занадто довго перебуваєте на сонці, ультрафіолетові промені завдадуть шкоди вашим очам, що призведе до катаракти, дегенерації жовтої плями , дегенерації сітківки ока, ... навіть потенційно спричиняючи постійну сліпоту.

Що потрібно робити, щоб обмежити засмагу під час перебування на сонці?

Захищайте шкіру зсередини

Вживайте достатню кількість поживних речовин для зміцнення імунної системи, підвищення опірності. Зокрема, вам слід додати більше зелених овочів, клітковини, вітамінів, мінералів, ... до свого щоденного меню.

Пийте багато води, щоб активізувати обмін речовин і очистити організм. Вода також допомагає утримувати вологу в шкірі, роблячи її гладкою та пружною.

Достатній сон допоможе тілу розслабитися, а клітини скористаються перевагами відновлення пошкоджень. Звичка лягати рано і висипатися також допомагає запобігти багатьом небезпечним захворюванням.

Під час виходу на вулицю, особливо з 10 ранку до 16 години, слід наносити сонцезахисний крем на шкіру.

Захищайте шкіру від зовнішнього впливу

Окрім захисту шкіри зсередини, щоб уникнути засмаги під час перебування на сонці, ви також повинні ретельно захищатися, коли виходите на спекотне сонце, наприклад носити капелюх з широкими полями, носити маску, одягати довгий одяг. , носити сонцезахисні окуляри тощо. Зокрема, ніколи не забувайте наносити сонцезахисний крем , коли виходите на вулицю, особливо в години з 10 ранку до 16 вечора.

Сподіваємося, інформація, надана в статті, допоможе вам відповісти на запитання «Чи темніє УФ-промені на шкірі?» , а також знати методи запобігання потемнінню шкіри під час перебування на сонці. Бажаю вам завжди мати яскраво-білу та гладку шкіру.


Leave a Comment

Поради щодо ефективного догляду за шкірою з ретинолом

Поради щодо ефективного догляду за шкірою з ретинолом

Ретинол має чудові антивікові властивості. Тому етапи догляду за шкірою з ретинолом потрібно виконувати належним чином, щоб досягти високого ефекту догляду за шкірою

Розповімо, як виправити обвислі повіки в домашніх умовах

Розповімо, як виправити обвислі повіки в домашніх умовах

Обвислі повіки можуть мати одну або кілька причин. Тож як запобігти та виправити обвислі повіки? Давайте дізнаємося, як виправити обвислі повіки за допомогою блогу FamilyToday зі статті нижче!

Способи використання вітаміну B1 для лікування випадіння волосся

Способи використання вітаміну B1 для лікування випадіння волосся

Для лікування випадіння волосся багато людей скористалися перевагами вітаміну В1, щоб переробити його в рецепти спеціально для волосся. Так чи ефективний вітамін В1 від випадіння волосся?

Який ефект має колаген хлорофіл? як це використовувати?

Який ефект має колаген хлорофіл? як це використовувати?

Хлорофіл колаген є одним з найпопулярніших косметичних продуктів серед жінок. Отже, що робить колаген колаген і як його використовувати?

Фізіотерапія при артрозі колінного суглоба

Фізіотерапія при артрозі колінного суглоба

Колінний суглоб є важливою частиною, тому пошкодження тут будуть досить значними, в тому числі і артроз колінного суглоба. Щоб подолати цю ситуацію, пацієнти можуть застосовувати лікувальну фізкультуру при остеоартрозі колінного суглоба для збільшення рухливості суглобів.

Фізіотерапія при дегенеративному поперековому відділі хребта

Фізіотерапія при дегенеративному поперековому відділі хребта

Остеоартроз спини – поширене захворювання опорно-рухового апарату, яке вражає багатьох людей. Для лікування цього захворювання пацієнти можуть застосовувати лікувальну фізкультуру для ефективного поліпшення функції хребта.

Коли слід приймати тоніки для очей? Топ-5 надійних тоніків для очей

Коли слід приймати тоніки для очей? Топ-5 надійних тоніків для очей

Зараз все більше і більше людей шукають тоніки для очей, щоб підтримати свій зір. Тому питання про те, який тонік для очей хороший і коли приймати тонік для очей, щоб сприяти його використанню, дуже цікавить багатьох людей.

Як правильно пити колаген, щоб отримати найкращий ефект?

Як правильно пити колаген, щоб отримати найкращий ефект?

Після 30 років шкіра починає старіти, з’являються зморшки, «гусячі лапки», пігментні плями, ... більше. Тому вкрай важливо правильно пити колаген, щоб своєчасно поповнювати запаси організму.

Що таке меланін? Як меланін впливає на шкіру?

Що таке меланін? Як меланін впливає на шкіру?

Меланін - ключовий пігмент шкіри, який виконує захисні функції та впливає на пігментацію. Дізнайтесь про новітні методи профілактики мелазми та актуальні наукові відкриття щодо меланіну.

Вплив стресу на шкіру та як його подолати

Вплив стресу на шкіру та як його подолати

Те, як стрес впливає на шкіру, дуже цікавить багатьох людей. Згідно з дослідженнями, стрес часто викликає багато негативних наслідків для шкіри, включаючи прищі, старіння, потемніння та ризик дерматологічних захворювань, таких як псоріаз або екзема.

8 щоденних звичок, які викликають старіння шкіри у жінок

8 щоденних звичок, які викликають старіння шкіри у жінок

Жіноча шкіра з часом поступово старіє. Це неминуче правило. Однак існують, здавалося б, нешкідливі щоденні звички, які прискорюють процес старіння шкіри у жінок.

Ознаки того, що шкіра ніг старіє і як це виправити

Ознаки того, що шкіра ніг старіє і як це виправити

Стан шкіри на ногах, який старіє, часто виникає, але багато людей ігнорують це. Давайте дізнаємося ознаки того, що шкіра ніг старіє, за допомогою наступної статті

Виберіть хороший крем для повік, щоб зменшити передчасне старіння очей

Виберіть хороший крем для повік, щоб зменшити передчасне старіння очей

Шкіра навколо очей дуже ніжна, тому на ній часто з’являються перші ознаки старіння, зокрема зморшки, в’ялість і темні кола. Якщо вас турбує передчасне старіння очей, подбайте про шкіру навколо очей за допомогою хорошого крему для повік.

Що таке пептид міді? Переваги пептиду міді

Що таке пептид міді? Переваги пептиду міді

Пептид міді відомий своєю здатністю запобігати ризику старіння шкіри, робити шкіру еластичною та пружною, допомагати загоювати рани та стимулювати ріст волосся.

Що таке пептиди в косметиці? Чи дійсно це необхідно для шкіри?

Що таке пептиди в косметиці? Чи дійсно це необхідно для шкіри?

Коли справа доходить до шкіри проти старіння, люди часто думають про колаген. Але останнім часом ключове слово косметика, що містить пептиди, часто з’являється на упаковках засобів проти старіння шкіри. Чи справді пептид хороший, чи може боротися зі старінням шкіри, згладжувати зморшки, підвищувати еластичність тощо, як це рекламується?

Розкриваємо, як використовувати ніацинамід і вітамін С для підвищення ефективності догляду за шкірою

Розкриваємо, як використовувати ніацинамід і вітамін С для підвищення ефективності догляду за шкірою

Багато людей цікавляться, чи можна поєднувати ніацинамід і вітамін С одночасно? Які переваги поєднання цих двох поживних речовин для шкіри? Дізнайтеся в наступній статті.

Визначте топ-5 доброякісних, ніжних сонцезахисних засобів для чутливої ​​шкіри

Визначте топ-5 доброякісних, ніжних сонцезахисних засобів для чутливої ​​шкіри

Давайте розглянемо 5 сонцезахисних засобів із м’якими, доброякісними інгредієнтами, які не подразнюють шкіру та підходять для чутливої ​​шкіри.

Як правильно і безпечно використовувати ретинол?

Як правильно і безпечно використовувати ретинол?

Ретинол є дуже корисним активним інгредієнтом для догляду за шкірою. Ретинол є надзвичайно ефективним засобом проти старіння, освітлення шкіри та лікування прищів. Давайте розберемося, як правильно і безпечно використовувати Ретинол

Ліфтинг-масаж обличчя для омолодження шкіри і що потрібно знати

Ліфтинг-масаж обличчя для омолодження шкіри і що потрібно знати

Згодом наша шкіра обличчя поступово з’явиться багато ознак старіння, що спричинить втрату впевненості. Тож ліфтинг-масаж обличчя допоможе покращити перераховані вище умови.

Нічиє питання: Чи корисний щоденний масаж обличчя?

Нічиє питання: Чи корисний щоденний масаж обличчя?

Чи корисний щоденний масаж обличчя чи ні - питання, яке часто цікавить багатьох жінок. Оскільки масаж – це форма догляду за шкірою, яка приносить багато переваг, таких як уповільнення процесу старіння, запобігання зморшок, звуження пор, ...

Що таке інфіковані тетрацикліном зуби? Як це ефективно виправити

Що таке інфіковані тетрацикліном зуби? Як це ефективно виправити

Що та��е інфіковані тетрацикліном зуби? Це стан, коли зуби інфіковані антибіотиками, які впливають на колір зубів, спричиняючи втрату естетики порожнини рота. Тож як виправити цю ситуацію?

Які ліки приймати при підвищеній температурі, щоб швидко й безпечно знизити температуру?

Які ліки приймати при підвищеній температурі, щоб швидко й безпечно знизити температуру?

Застосування жарознижуючих засобів є обов’язковим при звичайній високій температурі. Отже, коли у вас температура, які ліки приймати, щоб швидко знизити температуру? Який препарат застосовувати коли?

Навчайте дітей навичкам боротьби з сексуальними домаганнями вже сьогодні

Навчайте дітей навичкам боротьби з сексуальними домаганнями вже сьогодні

Що повинні зробити батьки, щоб їхні діти розпізнали сексуальні домагання та захистилися від них? Хоча душі їхніх дітей ще незрілі, батьки можуть поступово навчити їх деяким навичкам і знанням про секс, щоб захистити себе від певних ситуацій.

10 найшкідливіших для ваших зубів продуктів, яких варто уникати

10 найшкідливіших для ваших зубів продуктів, яких варто уникати

Вам потрібно триматися подалі від продуктів, які шкідливі для ваших зубів, щоб захистити зубну емаль, запобігти карієсу та нальоту, який спричиняє зміну кольору зубів. Страждає здоров'я порожнини рота

Фаза клінічних випробувань Pfizer після препарату для лікування Covid-19 в пероральній формі

Фаза клінічних випробувань Pfizer після препарату для лікування Covid-19 в пероральній формі

Фармацевтична компанія Pfizer (США) оголосила про початок 2 фази клінічних випробувань препарату для лікування Covid-19 в пероральній формі.

Чи варто їсти банани при кашлі? Фрукти їсти при кашлі

Чи варто їсти банани при кашлі? Фрукти їсти при кашлі

Банан є одним із поживних фруктів з багатьма поживними речовинами та антиоксидантами. Однак коли слід їсти банани? Чи варто їсти банани при кашлі? Будь ласка, дотримуйтесь статті нижче!

9 чудових порад, як надзвичайно ефективно боротися з сонливістю вранці

9 чудових порад, як надзвичайно ефективно боротися з сонливістю вранці

Вранці багато хто засинає, через що робота затримується. Для вас не так вже й складно знайти надзвичайно ефективний спосіб боротьби із сонливістю на початку

Причини захворювання рук, ніг і ротової порожнини та як цьому запобігти

Причини захворювання рук, ніг і ротової порожнини та як цьому запобігти

Захворювання рук, стоп і рота є поширеним захворюванням в азіатських країнах, навіть у В'єтнамі. Але які суб’єкти та вікові категорії найбільш сприйнятливі до захворювань рук, стоп і ротової порожнини?

Попрощайтеся з безсонням за допомогою 10 ефірних олій, які допоможуть вам заснути

Попрощайтеся з безсонням за допомогою 10 ефірних олій, які допоможуть вам заснути

Безсоння більше не буде мучити вас щовечора, адже є 10 ефірних масел, які допомагають добре спати, але дуже безпечні. Сон є важливою частиною впевненості

Відразу уникайте 10 найпопулярніших продуктів, які викликають жир у животі

Відразу уникайте 10 найпопулярніших продуктів, які викликають жир у животі

Якщо ви хочете мати тонку, привабливу та здорову талію, чого ви чекаєте, не негайно уникаючи цих продуктів, які викликають жир на животі. Сторінка