Вітамін D3 і кальцій є дуже важливими речовинами для розвитку кісток і зубів маленьких дітей, дефіцит кальцію в дорослому віці спричинить у дітей остеопороз, рахіт, недоїдання і навіть вплине на їхній мозок.
Як впливає вітамін D3 на фізичний розвиток дітей? Чому дефіцит вітаміну D3 викликає дефіцит кальцію у дітей, викликаючи рахіт і гіпотрофію. Отже, давайте дізнаємося, що таке вітамін D3? Ознайомтеся з трьома способами негайного доповнення мінералів для вашої дитини!
Що таке вітамін D3?
Вітамін D3, також відомий як «холекальциферол» / «сонячний вітамін», є жиророзчинним вітаміном. Потрапляючи в організм, вітамін D3 відіграватиме роль разом з іншими клітинами організму, щоб поглинати кальцій і фосфор, щоб допомогти зміцнити імунну систему та зробити кістки та суглоби здоровими.
Вітамін D3 поглинає кальцій і фосфор, допомагаючи підтримувати кістки здоровими та гнучкими
Вітамін D3 покращує всмоктування кальцію в тонкому кишечнику. Якщо організму не вистачає вітаміну D3, кальцій після потрапляння в кишечник не може засвоюватися, що призводить до слабкості кісток, викликаючи остеопороз або переломи. Тому поповнення вітаміну D3 кальцієм вкрай необхідно для маленьких дітей, щоб запобігти ризику розвитку рахіту у дітей.
Крім того, багато досліджень показують, що вітамін D3 також захищає імунну систему організму і корисний для серця, уникаючи агентів, які викликають пневмонію або гострі респіраторні інфекції.
Звідси видно, що вітамін D3 особливо важливий для організму, особливо добавки вітаміну D3 для дітей, щоб покращити засвоєння кальцію, щоб діти швидко виросли, були здоровими як фізично, так і інтелектуально, уникаючи дітей із затримкою в рості або молодшого віку. ._ _
3 способи поповнення вітаміном D3 для немовлят і дітей
Період дитинства та фізичного розвитку дітей дуже важливий, у цей період їм необхідно отримувати достатню кількість мінералів, щоб підтримувати своє тіло здоровим та гнучким. Це також час, коли немовлят потрібно зарядити вітаміном D3 для кращого засвоєння кальцію для міцних кісток, а також підвищення імунітету організму, малюка добре спати та швидко рости. Тож давайте прямо зараз розглянемо 3 способи отримати вітамін D3!
Доповніть вітамін D3 з лосося та яєчних жовтків
Лосось - це їжа, багата вітаміном D3
Лосось є дуже багатим джерелом вітаміну D3. Відомо, що кожні 100 грамів лосося можуть містити до 680 МО вітаміну D і 16,28 МО вітаміну D3.
Крім того, лосось також містить багато Омега-3 жирних кислот, білка, вітаміну В та інших мінералів, які корисні для здоров'я та всебічного розвитку дітей.
Лосось можна переробити на багато смачних страв або каш для немовлят, але не готуйте його дуже ретельно, оскільки він втратить частину вітамінів.
Окрім лосося, яєчні жовтки також містять дуже велику кількість вітаміну D3. Згідно з дослідженнями, кожні 100 грамів яєчного жовтка можуть принести 37 МО вітаміну D3. Це також харчування, яке легко купити та приготувати у смачні та поживні страви для немовлят.
Добавка вітаміну D3 і кальцію для дітей з молока
Молоко є незамінним джерелом їжі в щоденному раціоні дітей раннього віку. Молоко тварин і соя мають високий відсоток вітаміну D3. 100 грамів молока залежно від виду можуть містити від 52 МО до 157 МО вітаміну D3 для доповнення організму. Коров'яче молоко, козяче молоко також є багатими поживними джерелами цинку та кальцію.
Молоко є багатим джерелом вітаміну D3 і кальцію
Для немовлят віком 0-6 місяців матері повинні обирати молочні суміші I, тобто молоко з найбільш схожим поживним складом на грудне молоко. Звідти малюк легко буде отримувати молоко і не матиме проблем з травленням.
Добавка Вітамін D3 для дітей з Кіндер Актив D3 Drops Doppelherz Sir
Є багато джерел їжі, які допомагають поповнити вітамін D3 і кальцій для маленьких дітей. Але для дітей, які хворіють на рахіт, страждають від недоїдання або перебувають у періоді росту, недостатньо лише щоденного харчування. Батьки також не можуть точно виміряти кількість вітаміну D3, достатню для організму дитини, що може спричинити ризик остеопорозу, слабких кісток, які спричиняють переломи у дорослому віці.
Тому використання сиропу Кіндер Актив D3 Drops Доппельгерц під час розвитку малюка допоможе зміцнити кістки та зуби здорових малюків.
Kinder Active D3 Drops - це продукт, що містить вітамін D3, який сприяє підвищенню засвоєння кальцію, допомагаючи кісткам формуватися та рости міцними. Продукту довіряють як немовлята, так і дорослі.
Кіндер Актив Д3 Краплі Доппельгерц
Сироп Kinder Active D3 Drops – продукт торгової марки Doppelherz, бренду номер 1 в Німеччині. Дитячий сироп з вітаміном D3 виготовлений природним шляхом із соняшникової олії, без консервантів та ароматизаторів. Кожна крапля Kinder Active D3 Drops Doppelherz Syrop додає 100 МО вітаміну D3, що у багато разів перевищує кількість вітаміну D3, що міститься в 100 г таких продуктів, як лосось, яйця,...
Крім того, Kinder Active D3 Drops також підтримує імунну систему дітей, допомагаючи їм підвищити опірність завдяки великому вмісту вітаміну Е. Підвищують фагоцитоз, борються з вірусами, що викликають захворювання у маленьких дітей.
Інгредієнт соняшникової олії в продукті також містить активні інгредієнти, які мають здатність зменшувати стрес, сприяючи гарному сну дитини. Амінокислоти триптофан в олії виробляють мелатонін і серотонін, два гормони, які допомагають підтримувати хороший нічний сон у дітей.
Зокрема, продукт не має запаху та гіркоти, що полегшує його вживання дітьми та не має побічних ефектів після вживання.
Крім того, існує багато способів поповнення вітаміном D3 для дітей раннього віку, хворих на рахіт і дітей, які страждають від недоїдання, таких як перебування на сонці або інші ліки та функціональні продукти харчування. Але в будь-якому випадку необхідно ретельно дізнатися про дозування та час прийому вітаміну D3, щоб він найкраще засвоювався організмом. Діткам до 6 місяців мами повинні попередньо проконсультуватися з лікарем!
aFamilyToday Health. Хоча народження хлопчика чи дівчинки залежить від багатьох факторів, багатьом вагітним мамам доводиться переживати, коли вони хочуть, щоб їхня дочка знову народила хлопчика.
aFamilyToday Health - ртутний термометр є знайомим медичним приладом у родині. Примітки, які потрібно знати, коли розбивається трубка ртутного термометра.
aFamilyToday Health - Діти, які приймають гіркі ліки, справді "катування" як для дітей, так і для батьків. Однак наступні прості поради допоможуть...
Не будьте суб’єктивними щодо укусів, коли діти грають з вами
Як зрозуміти особистість дитини, щоб виростити краще? aFamilyToday Health познайомить вас з тим, як передбачити особистість вашої дитини за 12 надзвичайно точними сузір’ями.
Чому діти не хочуть ходити до школи? Це питання, яке хвилює багатьох батьків. Хочете дізнатися відповідь, давайте дізнаємося про цю проблему з aFamilyToday Health.
В даний час існує багато причин відсіку дітей від школи, яким ще не приділено належної уваги з боку батьків для усунення цієї психологічної проблеми.
Маленькі діти дуже люблять тварин, але вони також схильні до проблем, пов’язаних зі своїми чотириногими друзями, наприклад, укуси бліх.
aFamilyToday Health — скиглива, похмура дитина на публіці завжди змушує батьків почувати себе розгубленими. Ці публікації допоможуть вам впоратися з цією проблемою негайно!
aFamilyToday Health. Завдяки наведеному нижче, батьки можуть допомогти своїм дітям запобігти причинам болю в горлі у дітей у змінних погодних умовах.
Реальність така, що проблеми, які змушують дітей думати й хвилюватися, часто не помічаються батьками. Якщо цього не вирішити найближчим часом, дитина може отримати серйозні травми.
Озбройтеся 10 корисними порадами, які допоможуть вашій дитині розвинути особистість з самого раннього віку.
Крім розрахунку дати овуляції, вчені щойно анонсували два нові методи підтримки народження бажаної дитини. Прочитайте статтю, щоб дізнатися більше!
Використання тканинних підгузників допоможе заощадити багато грошей, але коли справа доходить до прання підгузників, батьки і мами стикаються з труднощами впоратися з плямами на цьому типі підгузників.
Чи знаєте ви, коли давати сироватку немовлятам, а яким дітям не можна їсти цю їжу? Чи справді сироватка настільки ж поживна, як інформація, яку ви часто чуєте? Давайте дізнаємося пов’язану інформацію та як приготувати 3 смачні молочні коктейлі для немовлят.
aFamilyToday Health – Коли ваша дитина страждає розладом румінації, вам потрібно з’ясувати причину та лікування, інакше у вашої дитини можуть виникнути серйозні ускладнення.
aFamilyToday Health – Практика вчасного годування та сну полегшує життя батьків і дітей. Дізнайтеся ці 4 прості поради зараз!
Якщо у вашої дитини температура нижче 39°C, ви можете спробувати кілька порад щодо зниження температури, щоб знизити її температуру і допомогти їй почуватись комфортніше.
Вступаючи в період статевого дозрівання, гормональні зміни в організмі викликають на шкірі вашої дитини появу прищів. У той час, якщо батьки не направляють своїх дітей піклуватися про них належним чином...
Дитинство - це період, коли найкраще розвивається уява. На цьому етапі батьки повинні створити всі умови для стимулювання уяви у дітей.
Загальновідомо, що ожиріння перетворюється на зростаючу глобальну проблему охорони здоров’я. Лише в Африці кількість дітей віком до 5 років із надмірною вагою зросла майже на 50% з 2000 року. Ожиріння є фактором ризику таких захворювань, як рак, хвороби серця та діабет.
Харчування, генетика та рух є факторами, які впливають на розвиток плоду з утроби матері, і якщо вагітна мати підтримає їх на ранньому етапі, дитина розвиватиметься всебічніше.
Відчуття болю в м’язах після тренування є поширеним станом. Але це змушує багатьох людей хвилюватися через те, що вони не знають, у чому причина та як її вирішити.
Ви коли-небудь навчилися готувати гранолу вдома? Якщо ви хвилюєтеся, що для приготування цієї страви потрібна духовка, наступна стаття познайомить вас із дуже простим способом приготування граноли на сковороді, яка має таку ж якість, як і в духовці. Давайте почнемо готувати гранолу на сковороді зі статті нижче.
Торт Козі вважається улюбленою закускою багатьох людей. Але їсти торт Cozy cake is not fat – ось що хвилює багатьох дівчат. Стаття допоможе вам відповісти, скільки калорій в торті Cosy, з чого отримати найточнішу відповідь!
Сильна опірність є ключем до підтримки здоров’я організму та обмеження ризику захворювання. Однак не всі знають, як підвищити резистентність. Перегляньте статтю нижче!
Дієта вагітної жінки може вплинути на здоров'я як матері, так і дитини. Так чи можна вагітним їсти скумбрію, якщо їсти скумбрію, чи буде їм добре? Дивитися зараз.
Зимова диня є досить безпечною їжею з солодким і прохолодним смаком, що забезпечує дуже хороший охолоджуючий ефект. Тому кабачкова каша – чудова їжа для дітей, особливо в спекотні літні дні.
Фо - це традиційна страва В'єтнаму, яку люблять багато людей. Однак, як і інші традиційні страви, фо потребує багато спецій, щоб створити насичений смак. То чи можна діабетикам їсти фо? Давайте знайдемо відповідь у статті нижче!
Доктор Пітер Дж. Дадамо висунув цікаву теорію про дієту за групою крові. Давайте дізнаємось разом!
