Зневоднення – це втрата організмом води, яка перевищує добову норму споживання. Якщо ви не отримуєте достатньо води, ваше тіло впаде в стан зневоднення, що призведе до теплового удару та низького кров'яного тиску. Отже, в чому ж причина зневоднення організму і як його лікувати?
Існує багато різних причин зневоднення та втрати електролітів. Людям необхідно з’ясувати причини зневоднення та симптоми зневоднення, щоб їх можна було швидко лікувати, особливо це стосується груп ризику, таких як діти та люди похилого віку.
Причини зневоднення організму
Що таке зневоднення організму?
Кількість води в організмі втрачається через піт під час тренування
Вода становить близько 75% людського тіла, міститься в клітинах, між клітинами, у кровоносних судинах... Кількість води, необхідної в організмі, неоднакова для кожної людини. Дорослій людині потрібно випивати в середньому 2 літри води на добу.
Щодня кількість води в організмі втрачається через піт, слину, сльози, сечовипускання тощо. Це причини природного зневоднення організму. Зазвичай ця кількість води поповнюється з їжею.
Коли кількість води в нашому організмі втрачається більше, ніж кількість води, що постачається щодня, і недостатньо регідратується, організм впадає в стан зневоднення. Нестача води робить органи нездатними функціонувати належним чином, що, у свою чергу, призводить до симптомів від легких до важких, навіть летальних.
Як проявляється зневоднення?
Найбільш помітними симптомами зневоднення є відчуття спраги, потемніння сечі або зменшення виділення сечі. Найбільш точним показником є колір сечі. У нормальних умовах сеча жовта і прозора, але при зневодненні об’єм сечі менший і темний. Покладатися на відчуття спраги невірно. Багато людей, особливо люди похилого віку, зневоднені, але не відчувають спраги.
У дорослих поширеними ознаками зневоднення є сухість у роті, сонливість, млявість, м’язова слабкість і запаморочення . При втраті 10-15% загальної води в організмі дорослі матимуть такі симптоми, як відсутність потовиділення, суха або зморшкувата шкіра, запалі очі, гарячка, марення, втрата свідомості, низький кров’яний тиск, прискорене серцебиття.
У дітей важче розпізнати ознаки зневоднення. Необхідно стежити за такими симптомами: сухість у роті та язику, плач без сліз, пелюшки не мокрі кожні 3 години, запалі очі, запалі щоки, роздратована дитина, млявість, якщо вона сильна.
Лихоманка є однією з причин зневоднення
Чому організм втрачає воду?
Природне зневоднення: середня доросла людина втрачає майже 2,5 літра більше води щодня через потовиділення, дихання та виведення відходів. Крім того, організм також втрачає електроліти, включаючи натрій, калій і кальцій, щоб підтримувати водний баланс в організмі. Часто можна надолужити втрачене через їжу.
Іноді зневоднення виникає через недостатнє вживання води.
Діарея, блювання : раптова гостра діарея може призвести до дуже великої втрати води та електролітів за короткий період часу. Пронос супроводжується блювотою. Коли у вас діарея, ви втрачаєте більше рідини та мінералів з організму. Діти та немовлята особливо вразливі до зневоднення через діарею. Зневоднення є основною причиною смерті дітей у всьому світі.
Лихоманка : це одна з поширених причин зневоднення організму. Чим вище температура, тим сильніше зневоднення. Якщо лихоманка супроводжується діареєю та блювотою, організм втрачає більше води.
Надмірне потовиділення: ми втрачаємо воду, коли потіємо. Якщо ми багато тренуємося, але не відновлюємо гідратацію, ми можемо зневоднитися. Спекотна та волога погода змушує вас сильно потіти, спричиняючи зневоднення. Якщо ви недостатньо зволожуєте організм, ваше тіло також буде втрачати воду протягом зими.
Часте сечовипускання : діабет впливає на те, як організм використовує цукор у крові, часто викликаючи підвищену спрагу та часте сечовипускання. Один тип діабету, нецукровий діабет, також викликає надмірну спрагу та сечовипускання, на додаток до порушення гормонів, через які нирки не можуть утримувати воду. Деякі ліки, такі як діуретики, ліки від артеріального тиску, антигістамінні препарати, деякі психіатричні ліки та алкоголь, також можуть призвести до зневоднення, змушуючи вас сечовипускати або потіти більше, ніж зазвичай.
Опіки: лікарі класифікують опіки шкіри відповідно до глибини травми та ступеня пошкодження тканин. Опіки третього ступеня є найсерйознішими, оскільки вони пошкоджують усі три шари шкіри та часто руйнують потові залози, волосяні фолікули та нерви. Люди з опіками третього або другого ступеня зневоднені, що може бути небезпечним для життя.
Як боротися зі зневодненням
Найефективнішим лікуванням зневоднення є негайна регідратація рідини та електролітів. Однак необхідно звернути увагу на вік, причину та ступінь зневоднення пацієнта, щоб провести відповідну регідратацію.
Коли ви зневоднені, вам потрібно повторно гідратувати розчином орезолу
Регідратація для немовлят і дітей раннього віку
Для немовлят або маленьких дітей, якщо причиною зневоднення є діарея з блювотою або лихоманкою, для регідратації можна використовувати розчин орезолу або фізіологічний розчин. Це дуже хороші розчини для регідратації та електролітів.
Пацієнти повинні уважно ознайомитися з інструкцією щодо змішування ліків на кожній упаковці орезолу. Орезол необхідно змішати з охолодженою кип'яченою водою і давати дитині після кожного спорожнення кишечника таку дозу:
Якщо вдома немає розчину орезолю, можна зварити для пиття підсолену кашу. Готувати так: Візьміть жменю рису, щіпку солі змішайте приблизно з 1,2 л чистої води, відваріть до м’якості, потім відфільтруйте приблизно 1 л води для поступового вживання дітьми. Регідратацію дитини необхідно підтримувати, поки у дитини не з’явиться густий стілець, перш ніж припинити пити.
Регідратація для дорослих при легкому зневодненні
Якщо ви зневоднені після роботи або занять спортом у спекотну погоду, ви можете відновити гідратацію за допомогою електролітних напоїв або прохолодної води. У легких випадках зневоднення через блювоту, діарею, лихоманку просто пийте багато води, щоб компенсувати втрачену рідину. Категорично не вживайте безалкогольні напої та фруктові соки, оскільки вони можуть погіршити хворобу.
Регідратація для дорослих із сильним зневодненням
У разі важкого зневоднення у дітей або дорослих їх необхідно доставити в лікарню для екстреної допомоги та своєчасного лікування.
При тяжкому зневодненні звичайна регідратація рідини та електролітів не буде такою ефективною, як пряме внутрішньовенне введення рідини. Вода, сіль і електроліти, що вводяться внутрішньовенно, засвоюються швидше, допомагаючи організму швидше відновлюватися.
Зневоднення – це небезпечний стан здоров’я, до якого не слід ставитися легковажно. Якщо у вас легке зневоднення, ви можете регідратувати звичайним способом, але якщо симптоми зневоднення більш серйозні, вам необхідно якомога швидше звернутися до лікаря.
aFamilyToday Health – Спекотна погода часто викликає у немовлят незручність і метушливість, тому батьки повинні знати, як доглядати за своїми дітьми влітку, як-от купати та одягати.
Ризик нещасних випадків влітку збільшується, оскільки діти залишаються вдома. aFamilyToday Health запропонує кілька способів запобігти цим нещасним випадкам.
aFamilyToday Health – зайняті щоденним життям, вечірки схожі на мости, що з’єднують людей ближче один до одного. Поділіться, щоб вечірка була цікавішою!
Хоча рослина росте в дикому вигляді, воно відоме як панацея від багатьох хвороб. Зокрема, ця рослина також має здатність надзвичайно ефективно лікувати переломи. Тож яка справжня історія рослини, яка лікує зламані кістки?
Володіння зростом дає вам багато переваг як у зовнішності, так і в кар’єрних можливостях. Тому багато людей хочуть бути вищими хоча б на кілька сантиметрів і активно шукають багато методів тренувань для досягнення цієї мети, в тому числі пілатес. Регулярне виконання вправ пілатесу для збільшення висоти допоможе вашій статурі значно змінитися.
Ви хвилюєтеся, тому що не знаєте, чи болить у вас плече, чи є у вас скрип, який попереджає про небезпечні захворювання? Якщо так, перегляньте нашу статтю нижче, щоб знайти відповідь на скрипучий біль у плечі.
Знайти ефективний засіб від болю в плечі завжди хвилює багатьох людей. Тож які найефективніші ліки від болю в плечі, давайте дізнаємося в нашій статті!
Виділення крові та слизу є поширеним явищем у людей із запорами, гемороєм або більш серйозною виразковою хворобою, колоректальним раком. Залежно від причини лікар може призначити лікування або хірургічне втручання.
Торт «Піа» — відома фірмова страва в Соц Транг, улюблена любителями солодкого. Жирний солодкий смак дуріана надихнув багатьох людей їсти та пити. Отже, ви знаєте, скільки калорій у піці? Якщо ні, ця цифра може вас здивувати.
Біль в оці від припою можна повністю вилікувати за допомогою кількох простих порад. Однак чи знаєте ви, як вилікувати біль в очах при зварюванні, якщо ні, не пропустіть статтю нижче.
Чи перестане дитина говорити чи ні після операції на розщілину піднебіння – питання багатьох батьків. Незважаючи на те, що дитина перенесла операцію на розщілину піднебіння, дитина все ще може говорити шепеляво, у цей час батьки повинні відвезти дитину до лікарні, щоб лікар визначив стан і знайшов рішення.
Вибираючи маску для дитини, необхідно також звернути увагу на багато факторів, таких як дизайн маски, розмір і склад. Ось топ-7 надійних брендів дитячих масок у 2021 році
Діти часто плачуть ночами, важко спати може бути з багатьох причин. У якому, багатьох мам цікавить питання дітей, які плачуть ночами нестача речовин? Давайте дізнаємось разом!
