Що таке епізод м'яву? Як правильно робити м'яук? Чи справді вправи «Мявінг» працюють? Відповіді на всі запитання будуть надані в наступному читанні, прочитайте для довідки
М'явкання - це один із способів покращити естетику обличчя без пластичних операцій. Останнім часом епізоди нявкання стали популярною тенденцією на сайтах соціальних мереж, особливо серед молоді. Однак далеко не всі розуміють цей метод. Тому в наступній статті ми поділимося з вами інформацією, а також тим, як правильно практикувати М’явінг. Дотримуйтесь!
Що таке епізод м'яву?
Нявкання – це практичний метод розміщення язика в правильному положенні, щоб допомогти витончити обличчя, підняти перенісся та щелепу та покращити обличчя в більш позитивному напрямку. Цей метод практики М'юінг вивчав доктор Джон М'ю, а тим, хто зробив його широко доступним для всіх, був його син - ортодонт Майк Мью.
Які типи вправ Мявінг існують?
Метод тренування з нявканням поділяється на 2 основні типи вправ: м’якання та жорстке нявкання. Як правило, вправи «м’якушання» простіші і більше підходять новачкам. Але через деякий час практикуючи м’яке мявкання, ви можете вдосконалити свою техніку, практикуючи жорстке м’яукання.
М'якання
М'яке мявкання включає рухи, які прості у виконанні та досить м'які для початківців. Все, що вам потрібно зробити, це притиснути язик до небо. Хоча цей метод досить простий, вам все одно потрібно звернути увагу на те, щоб розмістити язик у правильному положенні, щоб він був ефективним.
М'яке мявкання - це правильний спосіб потренуватися в розташуванні язика
Жорстке мявкання
Жорстке мявкання – це передовий метод із вправ М’якушання. Після певного періоду практики, як тільки ви звикнете до М’якого М’яукання, Ви можете переключитися на Жорстке М’яукання, щоб отримати бажані результати швидше та швидше. На цьому рівні практикуючому необхідно створити більш сильний тиск на мову. Положення язика все ще схоже на м'яке мявкання. Ви можете ковтати слину, щоб створити сильний тиск.
Однак ви повинні знати, що Hard Mewing — це як палиця з двома кінцями. Якщо практикувати належним чином, ефект буде більш очевидним і швидшим, ніж М'яке мявкання. Навпаки, якщо практикувати неправильно, це може спричинити надзвичайно небезпечні ускладнення, такі як висування зубів, неправильне обличчя, біль у м’язах... Це також причина, чому багато ортодонтів рекомендують нас. не дуже розумію це.
Переваги, які приносять вправи М'юінг
Ось які переваги ви отримаєте, правильно виконуючи м’яук:
Правильне вправляння м’явухом – це метод, який приносить багато користі
Як правильно практикувати М'яуінг для початківців
Нявкання – це простий спосіб тренування, вам просто потрібно робити достатньо рухів і правильно. В основному, Mewing виконується в наступні конкретні кроки:
Силова дія: коли язик займе правильне положення, ви повинні застосувати невелику силу до язика, щоб штовхнути верхню щелепу вперед і вгору. Потім потримайте кілька хвилин.
Примітка: не натискайте на передні зуби, це може призвести до того, що передні зуби будуть викривлені або виступатимуть вперед. Метод «Мявкання» потрібно виконувати регулярно щодня, за винятком їди, пиття та розмови. Приблизно через 1-2 місяці з моменту практики метод М'юінг починає працювати. Однак, щоб на вашому обличчі відбулися помітні зміни, потрібно почекати 8 місяців або навіть 1 рік.
Практикуйте м'яук, щоб зберегти своє обличчя красивим
Сподіваємось, інформація в статті «Правильний спосіб практикувати М’яуінг для початківців» допомогла вам роз’яснити більше питань щодо М’юінгу. Бажаємо успіху М'юінгу та незабаром досягти очікуваних результатів.
Скільки хвилин практикувати М’яуінг — питання, яке часто задають, особливо тим, хто тільки починає займатися цим методом. Якщо кожен хоче дізнатися більше корисної інформації про Mewing, не пропустіть статтю прямо нижче.
Obagi — засіб по догляду за шкірою, який отримав багато хороших відгуків експертів. Засіб має здатність ефективно боротися з прищами і проблемами шкіри, тому користується популярністю у багатьох жінок. Давайте дізнаємося більше про цей продукт із наступної статті!
Ретинол відомий як один із золотих активних інгредієнтів у світі догляду за шкірою. Зокрема, ретинол із сімейства Obagi є культовою назвою, яку люблять за його здатність лікувати прищі, а також покращувати недоліки шкіри. Отже, чи справді ретинол Obagi від прищів настільки ефективний, як подейкують?
Нявкання — це функціональна вправа, яка передбачає правильне розташування язика, щоб допомогти змінити структуру кісток і лінію щелепи. Отже, чи практика М’яунг покращує відхилення обличчя? Будь ласка, знайдіть кілька хвилин, щоб переглянути наступну статтю, щоб отримати докладнішу інформацію.
Що таке епізод м'яву? Як правильно робити м'яук? Чи справді вправи «Мявінг» працюють? Відповіді на всі запитання будуть надані в наступному читанні, прочитайте для довідки
Сухі очі та відсутність необхідного зволоження легко призводять до того, що наше вікно душі страждає від ряду проблем, таких як: Очі втомлені, червоні, горять і знижують продуктивність під час роботи. Якщо обстежуваний не проведе обстеження і не вчасно втручається, це серйозно знизить вплив на зір. Наведені нижче краплі для очей будуть продуктами, які не можна пропустити для людей із сухими очима.
Чи вірите ви, що можна підвищити ефективність схуднення, висипаючись? Наступна стаття розповість вам, чому повноцінний сон може допомогти вам схуднути та як правильно спати, щоб схуднути.
Існує багато способів запобігти старінню шкіри, серед яких використання продуктів харчування, доступних природним шляхом, є одним із найпростіших і найбезпечніших. Інструмент
SpO2 є одним з основних життєво важливих показників, що вказує на стан кисню в крові. У зв’язку з поточною епідемічною ситуацією з Covid-19 дуже важливо знати, як правильно користуватися портативним вимірювачем SpO2, щоб знати стан свого здоров’я та здоров’я своєї родини.
Миття шампунем допомагає очистити та розгладити волосся, одночасно сприяючи кровообігу та розслабленню духу. Але коли болить голова, чи варто мити голову? Наступна стаття відповість на це запитання багатьох людей.
Ідеальний час порятунку після інсульту – перші 3 години від початку. Правильна перша допомога при інсульті, використання найкращого часу може підвищити ймовірність врятувати життя пацієнта та зменшити наслідки пошкодження головного мозку.
Інсульт має тенденцію все молодшати і почастішати через шкідливі звички молоді, але багато людей все ще суб'єктивно вважають це хворобою літніх людей. Інсульт у молодих людей часто не помічають, поки не втрачається «золотий час» медичного втручання, що спричиняє тяжкі наслідки.
Алергічна кропив’янка на косметику – поширене явище, особливо для тих, у кого чутлива та тендітна шкіра. Тому з’ясувати причину алергії надзвичайно важливо, щоб ви могли вчасно впоратися з нею та обмежити поширення хвороби.
Геморой з'являється в анально-ректальній області, чутливій зоні тіла. Це область біля статевих органів, тому вона також вплине на здатність пацієнта займатися статевим життям.
Геморой має 4 рівні, кожен рівень має різні симптоми та методи лікування. Зокрема, геморой 4 ступеня є останньою і найважчою стадією. Ви повинні знати симптоми і звернутися за медичною допомогою вчасно, поки хвороба не досягла серйозної стадії.
![[Куток запитань і відповідей] Скільки хвилин на день доцільно практикувати Мявінг?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-2755-0617230254371.jpg "[Куток запитань і відповідей] Скільки хвилин на день доцільно практикувати Мявінг?")
