Що таке епізод м'яву? Як правильно робити м'яук? Чи справді вправи «Мявінг» працюють? Відповіді на всі запитання будуть надані в наступному читанні, прочитайте для довідки
М'явкання - це один із способів покращити естетику обличчя без пластичних операцій. Останнім часом епізоди нявкання стали популярною тенденцією на сайтах соціальних мереж, особливо серед молоді. Однак далеко не всі розуміють цей метод. Тому в наступній статті ми поділимося з вами інформацією, а також тим, як правильно практикувати М’явінг. Дотримуйтесь!
Що таке епізод м'яву?
Нявкання – це практичний метод розміщення язика в правильному положенні, щоб допомогти витончити обличчя, підняти перенісся та щелепу та покращити обличчя в більш позитивному напрямку. Цей метод практики М'юінг вивчав доктор Джон М'ю, а тим, хто зробив його широко доступним для всіх, був його син - ортодонт Майк Мью.
Які типи вправ Мявінг існують?
Метод тренування з нявканням поділяється на 2 основні типи вправ: м’якання та жорстке нявкання. Як правило, вправи «м’якушання» простіші і більше підходять новачкам. Але через деякий час практикуючи м’яке мявкання, ви можете вдосконалити свою техніку, практикуючи жорстке м’яукання.
М'якання
М'яке мявкання включає рухи, які прості у виконанні та досить м'які для початківців. Все, що вам потрібно зробити, це притиснути язик до небо. Хоча цей метод досить простий, вам все одно потрібно звернути увагу на те, щоб розмістити язик у правильному положенні, щоб він був ефективним.
М'яке мявкання - це правильний спосіб потренуватися в розташуванні язика
Жорстке мявкання
Жорстке мявкання – це передовий метод із вправ М’якушання. Після певного періоду практики, як тільки ви звикнете до М’якого М’яукання, Ви можете переключитися на Жорстке М’яукання, щоб отримати бажані результати швидше та швидше. На цьому рівні практикуючому необхідно створити більш сильний тиск на мову. Положення язика все ще схоже на м'яке мявкання. Ви можете ковтати слину, щоб створити сильний тиск.
Однак ви повинні знати, що Hard Mewing — це як палиця з двома кінцями. Якщо практикувати належним чином, ефект буде більш очевидним і швидшим, ніж М'яке мявкання. Навпаки, якщо практикувати неправильно, це може спричинити надзвичайно небезпечні ускладнення, такі як висування зубів, неправильне обличчя, біль у м’язах... Це також причина, чому багато ортодонтів рекомендують нас. не дуже розумію це.
Переваги, які приносять вправи М'юінг
Ось які переваги ви отримаєте, правильно виконуючи м’яук:
Правильне вправляння м’явухом – це метод, який приносить багато користі
Як правильно практикувати М'яуінг для початківців
Нявкання – це простий спосіб тренування, вам просто потрібно робити достатньо рухів і правильно. В основному, Mewing виконується в наступні конкретні кроки:
Силова дія: коли язик займе правильне положення, ви повинні застосувати невелику силу до язика, щоб штовхнути верхню щелепу вперед і вгору. Потім потримайте кілька хвилин.
Примітка: не натискайте на передні зуби, це може призвести до того, що передні зуби будуть викривлені або виступатимуть вперед. Метод «Мявкання» потрібно виконувати регулярно щодня, за винятком їди, пиття та розмови. Приблизно через 1-2 місяці з моменту практики метод М'юінг починає працювати. Однак, щоб на вашому обличчі відбулися помітні зміни, потрібно почекати 8 місяців або навіть 1 рік.
Практикуйте м'яук, щоб зберегти своє обличчя красивим
Сподіваємось, інформація в статті «Правильний спосіб практикувати М’яуінг для початківців» допомогла вам роз’яснити більше питань щодо М’юінгу. Бажаємо успіху М'юінгу та незабаром досягти очікуваних результатів.
Скільки хвилин практикувати М’яуінг — питання, яке часто задають, особливо тим, хто тільки починає займатися цим методом. Якщо кожен хоче дізнатися більше корисної інформації про Mewing, не пропустіть статтю прямо нижче.
Obagi — засіб по догляду за шкірою, який отримав багато хороших відгуків експертів. Засіб має здатність ефективно боротися з прищами і проблемами шкіри, тому користується популярністю у багатьох жінок. Давайте дізнаємося більше про цей продукт із наступної статті!
Ретинол відомий як один із золотих активних інгредієнтів у світі догляду за шкірою. Зокрема, ретинол із сімейства Obagi є культовою назвою, яку люблять за його здатність лікувати прищі, а також покращувати недоліки шкіри. Отже, чи справді ретинол Obagi від прищів настільки ефективний, як подейкують?
Нявкання — це функціональна вправа, яка передбачає правильне розташування язика, щоб допомогти змінити структуру кісток і лінію щелепи. Отже, чи практика М’яунг покращує відхилення обличчя? Будь ласка, знайдіть кілька хвилин, щоб переглянути наступну статтю, щоб отримати докладнішу інформацію.
Що таке епізод м'яву? Як правильно робити м'яук? Чи справді вправи «Мявінг» працюють? Відповіді на всі запитання будуть надані в наступному читанні, прочитайте для довідки
Ринопластика – одна з косметичних процедур, яка допомагає багатьом людям почувати себе впевненіше зі своїм обличчям. Висококваліфікований лікар є одним з найважливіших факторів у визначенні красивої форми носа, швидкому одужанні та уникненні ускладнень після ринопластики з шишками в ніздрях. Щоб дізнатися більше про цю ситуацію, перегляньте статтю нижче!
Ринопластика з випинанням внутрішнього хряща досить поширена після ринопластики. Це ускладнення досить небезпечне, як неестетично, так і негативно позначається на здоров'ї людини, яка виконує операцію. Отже, що спричиняє таку ситуацію і чи є якийсь вихід? Будь ласка, дотримуйтесь статті, щоб отримати відповідь на запитання вище.
Який препарат наноситься на мотоциклетний горщик? Подивіться, як лікувати опік мотоциклетного горщика, не залишаючи після нього шраму, щоб швидко полегшити біль, уникнути утворення пухирів та інфікування рани.
Батьки можуть приносити іграшки, які подобаються їхнім дітям, розповідати, що вакцини корисні для здоров’я… щоб малюк більше не турбувався про щеплення.
Оніміння кінцівок і судоми часто зустрічаються у людей похилого віку та тих, хто часто довго тримає своє тіло в одному положенні. Давайте розберемося в причинах і лікуванні цього захворювання.
Коли попит на догляд за красою стає все більш популярним, Megaduo стає «панацеєю» в лікуванні акне. Чи продається Megaduo в аптеках?
Стать дитини також цікавить цю матір. Багато хто говорить, що за допомогою тесту NIPT можна визначити стать плоду. Отже, як дізнатися, чи результати Nipt знають, чи існує хлопчик чи дівчинка чи ні?
Туберкульоз - досить небезпечне захворювання, особливо для вагітних. Отже, чи можна завагітніти, приймаючи протитуберкульозні препарати? Це питання задають багато людей.
Для лікування бронхоектазів, крім дотримання загальноприйнятих методів лікування, дуже важливу роль у розвитку захворювання відіграє щоденний раціон. Отже, що потрібно їсти бронхоектазам, а чого уникати?
Астма – це поширене хронічне респіраторне захворювання, яке часто заважає пацієнтам виконувати повсякденну діяльність і працювати. Отже, як ефективно та належним чином доглядати за хворими на астму? Запрошуємо вас стежити за статтею нижче.
![[Куток запитань і відповідей] Скільки хвилин на день доцільно практикувати Мявінг?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-2755-0617230254371.jpg "[Куток запитань і відповідей] Скільки хвилин на день доцільно практикувати Мявінг?")
