Що таке епізод м'яву? Як правильно робити м'яук? Чи справді вправи «Мявінг» працюють? Відповіді на всі запитання будуть надані в наступному читанні, прочитайте для довідки
М'явкання - це один із способів покращити естетику обличчя без пластичних операцій. Останнім часом епізоди нявкання стали популярною тенденцією на сайтах соціальних мереж, особливо серед молоді. Однак далеко не всі розуміють цей метод. Тому в наступній статті ми поділимося з вами інформацією, а також тим, як правильно практикувати М’явінг. Дотримуйтесь!
Що таке епізод м'яву?
Нявкання – це практичний метод розміщення язика в правильному положенні, щоб допомогти витончити обличчя, підняти перенісся та щелепу та покращити обличчя в більш позитивному напрямку. Цей метод практики М'юінг вивчав доктор Джон М'ю, а тим, хто зробив його широко доступним для всіх, був його син - ортодонт Майк Мью.
Які типи вправ Мявінг існують?
Метод тренування з нявканням поділяється на 2 основні типи вправ: м’якання та жорстке нявкання. Як правило, вправи «м’якушання» простіші і більше підходять новачкам. Але через деякий час практикуючи м’яке мявкання, ви можете вдосконалити свою техніку, практикуючи жорстке м’яукання.
М'якання
М'яке мявкання включає рухи, які прості у виконанні та досить м'які для початківців. Все, що вам потрібно зробити, це притиснути язик до небо. Хоча цей метод досить простий, вам все одно потрібно звернути увагу на те, щоб розмістити язик у правильному положенні, щоб він був ефективним.
М'яке мявкання - це правильний спосіб потренуватися в розташуванні язика
Жорстке мявкання
Жорстке мявкання – це передовий метод із вправ М’якушання. Після певного періоду практики, як тільки ви звикнете до М’якого М’яукання, Ви можете переключитися на Жорстке М’яукання, щоб отримати бажані результати швидше та швидше. На цьому рівні практикуючому необхідно створити більш сильний тиск на мову. Положення язика все ще схоже на м'яке мявкання. Ви можете ковтати слину, щоб створити сильний тиск.
Однак ви повинні знати, що Hard Mewing — це як палиця з двома кінцями. Якщо практикувати належним чином, ефект буде більш очевидним і швидшим, ніж М'яке мявкання. Навпаки, якщо практикувати неправильно, це може спричинити надзвичайно небезпечні ускладнення, такі як висування зубів, неправильне обличчя, біль у м’язах... Це також причина, чому багато ортодонтів рекомендують нас. не дуже розумію це.
Переваги, які приносять вправи М'юінг
Ось які переваги ви отримаєте, правильно виконуючи м’яук:
Правильне вправляння м’явухом – це метод, який приносить багато користі
Як правильно практикувати М'яуінг для початківців
Нявкання – це простий спосіб тренування, вам просто потрібно робити достатньо рухів і правильно. В основному, Mewing виконується в наступні конкретні кроки:
Силова дія: коли язик займе правильне положення, ви повинні застосувати невелику силу до язика, щоб штовхнути верхню щелепу вперед і вгору. Потім потримайте кілька хвилин.
Примітка: не натискайте на передні зуби, це може призвести до того, що передні зуби будуть викривлені або виступатимуть вперед. Метод «Мявкання» потрібно виконувати регулярно щодня, за винятком їди, пиття та розмови. Приблизно через 1-2 місяці з моменту практики метод М'юінг починає працювати. Однак, щоб на вашому обличчі відбулися помітні зміни, потрібно почекати 8 місяців або навіть 1 рік.
Практикуйте м'яук, щоб зберегти своє обличчя красивим
Сподіваємось, інформація в статті «Правильний спосіб практикувати М’яуінг для початківців» допомогла вам роз’яснити більше питань щодо М’юінгу. Бажаємо успіху М'юінгу та незабаром досягти очікуваних результатів.
Скільки хвилин практикувати М’яуінг — питання, яке часто задають, особливо тим, хто тільки починає займатися цим методом. Якщо кожен хоче дізнатися більше корисної інформації про Mewing, не пропустіть статтю прямо нижче.
Obagi — засіб по догляду за шкірою, який отримав багато хороших відгуків експертів. Засіб має здатність ефективно боротися з прищами і проблемами шкіри, тому користується популярністю у багатьох жінок. Давайте дізнаємося більше про цей продукт із наступної статті!
Ретинол відомий як один із золотих активних інгредієнтів у світі догляду за шкірою. Зокрема, ретинол із сімейства Obagi є культовою назвою, яку люблять за його здатність лікувати прищі, а також покращувати недоліки шкіри. Отже, чи справді ретинол Obagi від прищів настільки ефективний, як подейкують?
Нявкання — це функціональна вправа, яка передбачає правильне розташування язика, щоб допомогти змінити структуру кісток і лінію щелепи. Отже, чи практика М’яунг покращує відхилення обличчя? Будь ласка, знайдіть кілька хвилин, щоб переглянути наступну статтю, щоб отримати докладнішу інформацію.
Що таке епізод м'яву? Як правильно робити м'яук? Чи справді вправи «Мявінг» працюють? Відповіді на всі запитання будуть надані в наступному читанні, прочитайте для довідки
Правець - це гостра інфекція з високим рівнем смертності, спричинена екзотоксином правцевої палички Clostridium tetani. Отже, яка причина правця і чи виліковний правець?
Пластирні пов’язки на рани – поширене явище, з яким стикаються багато людей. Отже, що робити з пов’язкою на рану, давайте розберемося.
Чи пов’язаний артеріальний тиск із затримкою спати? Якщо так, то який вплив? Приєднуйтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про це в наступній статті!
Як випливає з назви, сонний гепатит В не такий небезпечний, як активний гепатит В. Однак, якщо пацієнт суб’єктивно, своєчасно не лікується та не запобігає, ці сплячі віруси «прокидаються і шкодять клітинам печінки.
Ефірна олія ладану використовується не тільки в парфумерній промисловості, але й у медичній галузі, вона також має багато корисних властивостей для здоров’я. Давайте приєднаємось до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про переваги ефірної олії ладану в статті нижче.
Для тих, хто хоче схуднути і спалити жир, тема кардіо вправ вже не є новою концепцією. А кардіо включає в себе багато різних видів вправ зі своїми перевагами та недоліками. Отже, скільки типів кардіо вправ і які з них потрібно робити?
Порушення рефракції очей, такі як далекозорість, астигматизм або астигматизм, є причинами погіршення зору у пацієнтів. Якщо цей стан не лікувати протягом тривалого часу, очі хворого стають дедалі слабкішими, навіть сліпими.
Постійні болі в животі, часте випорожнення, зневоднення, млявість та ін. Це прояви псевдомембранозного коліту. То що це за хвороба, яка робить хворого таким нещасним?
Мерітинтаб – лікарський засіб для лікування захворювань шлунково-кишкового тракту. Препарат призначають багато лікарів у випадках розладів травлення, таких як виразкова хвороба (порушення травлення, нудота), шлунковий рефлюкс, синдром подразненого кишечника, запори ...
Синдром Едвардса — це рідкісне генетичне захворювання, яке неможливо вилікувати, але його можна діагностувати на ранніх термінах вагітності. Давайте дізнаємось більше про цей синдром у наступній статті!
![[Куток запитань і відповідей] Скільки хвилин на день доцільно практикувати Мявінг?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-2755-0617230254371.jpg "[Куток запитань і відповідей] Скільки хвилин на день доцільно практикувати Мявінг?")
