Що таке ігрова залежність і запитання, які часто задають

Гра є розважальною грою, яку люблять багато людей. Але якщо ви витрачаєте занадто багато часу на ігри та дозволяєте їм впливати на ваше повсякденне життя, ви стаєте залежними від ігор. Отже, що таке ігрова залежність?

Що таке ігрова залежність ? Як грати в гру вважається ігровою залежністю? Чи небезпечна ігрова залежність? Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) визнала ігрову залежність одним із небезпечних психічних захворювань, яке потрібно лікувати та подолати якомога раніше. Тому, якщо ви чи ваші близькі постраждали від розважальних ігор, абсолютно неможливо бути суб’єктивним, щоб уникнути багатьох сумних наслідків пізніше.

Що таке ігрова залежність?

Людина, яка любить грати у відеоігри, не обов’язково є залежною від ігор. Отже, що таке ігрова залежність? Як геймера вважають наркоманом?

Експерти кажуть, що людину вважають залежною від ігор, якщо вона демонструє ознаки втрати контролю через гру протягом приблизно 12 місяців. Вони витрачають занадто багато часу на ігри та поступово відходять від повсякденного життя та соціальних стосунків навколо них. Найбільш типовою ігровою залежністю є втрата контролю, нездатність припинити гру, навіть якщо він усвідомлює, що це негативно впливає на здоров’я.

Ігрова залежність сильно впливає на якість життя пацієнтів.

Незважаючи на те, що ігрова залежність не є прямою загрозою для здоров’я, вона сильно впливає на якість життя пацієнта. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) навіть визнала ігрову залежність психологічним розладом, схожим на депресію . Тому людям з ознаками ігрової залежності необхідно якнайшвидше лікуватись.

Які загальні симптоми ігрової залежності?

Що таке ігрова залежність? Як і будь-яка залежність, люди з ігровою залежністю також мають такі характерні ознаки, як:

• Грайте в гру безперервно, яку важко контролювати протягом тривалого часу, завжди нагадуючи гру та персонажів у грі.
• Почуття неспокійного, нетерплячого, коли неможливо грати в ігри.
• Нехтування здоров’ям через ігри, такі як засиджування допізна, щоб грати, голодування, щоб грати в ігри, ...
• Брешіть родині та друзям, щоб грати в ігри.
• Втечіть від реальності та проведіть більшу частину свого часу за іграми.

На додаток до емоційних розладів під час гри у залежних від ігор також спостерігаються такі симптоми, як втома, напруга очей, мігрень , біль у зап’ясті через безперервну гру, відсутність особистої гігієни.

Ігрова залежність змушує вас постійно грати в ігри.

Чи небезпечна ігрова залежність?

Неприродно, що ігрову залежність порівнюють із шизофренією . Людина, яка занадто залежна від ігор і не може припинити грати в ігри, виявляє ознаки нудьги від реального життя і занурюється у віртуальні ігри.

Деякі з небезпечних наслідків ігрової залежності для гравців:

• Вплив на здоров’я через те, що залежні від ігор безперервно грають в ігри протягом тривалого часу, засиджуються допізна, рано встають, голодують, втрачають сон тощо через ігри.
• Граючи в ігри «виграш-програш», також змушує залежних від ігор втрачати контроль і ставати агресивними. Вони навіть схильні лаятися і злитися, коли програють.
• Легко сформувати поведінку, яка відхиляється від стандартів, порушує закон і соціальну етику, наприклад: крадіжка, пограбування, шахрайство, брехня, ..
• Психологічна нестабільність під час гри робить залежних від ігор віддаленими від реального життя, браком мотивації, браком зусиль. Ця невпевненість підвищує ризик аутизму, депресії та маревного розладу.
• Ігрова залежність призводить до того, що ви не можете зосередитися на навчанні та роботі, поступово відчужуєте своїх близьких і не бажаєте спілкуватися та будувати соціальні стосунки.
• Насправді, залежні від ігор часто прагнуть жити ізольовано, окремо і не хочуть одружуватися.

Ігрова залежність змушує вас жити окремо від реального життя.

Як побороти ігрову залежність?

Принципи лікування ігрової залежності включатимуть: припинення ігор, вживання наркотиків і запобігання лікуванню за допомогою психотерапії.

Щоб припинити грати в ігри, вам потрібно спершу визначити себе залежним від ігор і кинути ігри, щоб зосередитися на реальному житті. Якщо гра не приносить вам користі (як професійним геймерам або ігровим програмістам), то вам потрібно припинити грати в ігри, займаючись фізичними навантаженнями, зосередившись весь час на роботі, сім'ї. Не залишайте собі вільного часу, тому що ви дуже легко увімкнете комп'ютер і пограєте в гру знову.

Якщо ви не можете активно «кинути» гру, необхідно звернутися до лікаря та отримати лікування у фахівця. Ваш лікар може призначити вам деякі препарати, які допоможуть вам «вийти з гри», наприклад: транквілізатори, антидепресанти .

Під час лікування залежним від ігор завжди потрібно, щоб їх близькі супроводжували та підбадьорювали, щоб вони могли швидко кинути гру та жити змістовним життям.

Що таке ігрова залежність, ви розумієте? Ігрова залежність є проблемою не лише окремого пацієнта, а й проблеми сім’ї та всього суспільства. Якщо, на жаль, ви або ваша близька людина залежні від гри, тоді дізнайтеся, як вийти з гри, щоб ви могли жити більш осмислено та відповідально з собою та своїми близькими!