Як чистити ніс безпечно і правильно

Кожен день наш ніс піддається впливу великої кількості бруду, а також агентів, які викликають захворювання, пов’язані з дихальними шляхами. Тому щодня слід проводити промивання носа, щоб очистити пазухи, допомогти відкрити дихальні шляхи і виключити ризик захворювання. Але чи знаєте ви, як безпечно чистити ніс? У наступній статті ви дізнаєтеся, як правильно промивати ніс.

Закладеність носа – поширене явище в холодну пору року. Відчуття закладеності призводить до задишки, втоми та дуже дискомфорту. Правильне промивання носа обмежить закладеність носа. Ви можете придбати  засіб для чищення носа  за вказівкою лікаря, щоб робити це вдома.

Чому необхідно чистити ніс?

Промивання носа – це поширений метод, який щодня виконується багатьма людьми з метою очищення та дезінфекції носової порожнини. Ця звичка приносить багато переваг для здоров’я, таких як:

• Очистіть і видаліть бруд, слиз в носовій порожнині. У цей час назальні спреї або краплі будуть максимально ефективні завдяки прямому контакту зі слизовою оболонкою носа.
• Зменшує ризик інфікування та подразнення області носа через такі фактори, як: бруд, пилок, шерсть тварин ...
• Збільшує потік повітря через ніс, полегшує дихання та очищає дихальні шляхи.
• Обмежте ризик ушкоджень в області носа, таких як: припухлість, запалення, набряк, і сприяйте швидшому процесу відновлення.

Промивання носа є ефективним методом очищення та санації носової порожнини

Коли чистити ніс?

Ніс - це орган, який відіграє дуже важливу роль у надходженні повітря в організм. Однак із нинішнім забрудненням повітря кожен день наш ніс піддається впливу великої кількості бруду та бактерій. У цей час слизовий шар у верхній частині носової порожнини буде виділяти слиз, щоб зволожити повітря всередині та виштовхнути бруд. У той же час він стимулює вироблення ферментів, які захищають ніс від бактерій і запобігають ризику  поширених респіраторних захворювань .

Промивання носа є дійсно необхідним і максимізує його використання, коли ви зіткнулися з такими проблемами, як: застуда, риніт, синусит, алергічний риніт, кашель із мокротою, інфекції носоглотки, хрипи, утруднене дихання, густий слиз у носі, що викликає обструкцію дихальних шляхів. У цей час дотримання інструкцій щодо промивання носа фізіологічним розчином допоможе вам очистити носові пазухи, слиз, бруд і пил витісняються бактерії, зберігаючи дихальний процес природним.

Однак уникайте занадто частого зрошення носа, оскільки це може ненавмисно послабити функцію слизової оболонки носа.

Відмова від частої гігієни носа призведе до погіршення функції слизової оболонки носа

Речі, необхідні для безпечного та правильного очищення носа

Правильна техніка очищення носа

Зазвичай лікар дає поради щодо регулярного промивання носа людям із такими захворюваннями, як: алергічний риніт, гострий синусит, хронічний  синусит , грип, застуда... Це допомагає носовій порожнині очистити, зменшити нежить і вивести слиз і бактерії з носової порожнини.

Однак не всі знають, як правильно промивати ніс. Більшість людей все ще очищають ніс відповідно до своїх звичайних інстинктів і не читають інструкції щодо правильного промивання носа фізіологічним розчином. Ось кроки для виконання гігієни носа відповідно до процедури, яку ви повинні знати:

• Для зберігання фізіологічного розчину використовуйте пляшку небулайзера або часникову цибулину.
• Нахиліть голову під кутом 45 градусів у бік раковини, щоб розчин міг текти з однієї ніздрі в іншу та вийти в правильне положення раковини. Уникайте нахилу голови назад, оскільки це може спричинити затікання солоної води назад у ніс.
• Вставте насадку в одну сторону носа, потім відкрийте рот і повільно розпиліть фізіологічний розчин у носову порожнину. У цей момент не можна дихати носом, потрібно дихати ротом. Іноді фізіологічний розчин може стікати в горло, але це не привід для занепокоєння. Зробіть те ж саме для іншої сторони носа.
• Обережно высморкайтесь, щоб переконатися, що внутрішня частина пазух повністю очищена. Ви повинні повторити вищевказані кроки ще раз, якщо ви виявите, що носова порожнина не чиста.

Правильна гігієна носа допоможе уникнути багатьох респіраторних захворювань

Вибирайте безпечні засоби гігієни носа

Otosan Nasal Wash  є ідеальним продуктом для щоденного очищення носа з інгредієнтами сольового розчину: хлорид натрію, гіалуронова кислота, бікарбонат натрію. Продукт являє собою набір, що складається з 1 пластикової пляшки для змішування розчину та коробки, що містить 30 пакетиків фізіологічного розчину з ефективними пом’якшувальними та зволожуючими властивостями.

Цей засіб для промивання носа забезпечує очищення слизової оболонки носа шляхом видалення надлишку слизу, забруднювачів повітря та алергенів. Тим самим покращується дихання, оскільки очищається слизова.

Якщо ви зіткнулися з симптомами, викликаними синуситом, ринітом, які впливають на сон і повсякденну діяльність, засіб для промивання носа Otosan є зручним рішенням, до якого можна звернутися.

Отосан для промивання носа для дітей від 1 року (30 упаковок)

Зверніть увагу під час чищення носа дорослим

• Для очищення носа не використовуйте воду з-під крана, а тільки дистильовану воду, стерильну воду або фізіологічний розчин, який можна придбати в аптеці. Хоча кількість мікроорганізмів у водопровідній воді контролюється в низьких концентраціях, щоб не впливати на травну систему, з носовими і дихальними шляхами, вони можуть швидко, сильно розростатися і викликати інфекцію.
• Спочатку промивання носа фізіологічним розчином може викликати відчуття печіння в носі, особливо у хворих на гайморит. Однак більшість людей звикнуть до відчуття гігієни носа через кілька разів.
• Після промивання носа уважно очистіть спрей-інструменти, вимийте та зберігайте їх у прохолодному сухому місці.
• Зрошення носа може допомогти видалити подразники та слиз, підходить для людей із закладеністю носа через застуду, алергічний риніт або  синусит ... Однак, якщо стан не покращується навіть після кількох днів промивання, Вам слід звернутися до лікаря швидко визначити причину та швидко її лікувати.

Для досягнення найкращого ефекту слід бути обережним при промиванні носа

Щоденна гігієна носа в поєднанні з домашнім доглядом може допомогти пацієнтам контролювати закладеність носа, викликану звичайними інфекціями. Однак після багатьох днів самообслуговування, а ваші проблеми з носоглоткою не покращуються, вам потрібно звернутися до фахівця для діагностики та лікування.