Що таке колінний випіт? Примітки в дієті

Випіт колінного суглоба на сьогоднішній день досить поширене захворювання, в тому числі і у молоді. Так що це за хвороба, які причини, симптоми і на що звернути увагу хворому в харчуванні? Будь ласка, зверніться до наступної інформації!

Випіт у колінному суглобі не тільки викликає біль, але й обмежує рухливість пацієнта. Якщо вчасно не почати лікування, це захворювання може прогресувати до атрофії м’язів, анкілозуючого спондиліту, що ще гірше – до інвалідності. Дізнаймося про хворобу, щоб мати ефективну профілактику та лікування!

Що таке колінний випіт?

Як пояснюють фахівці, в колінному суглобі завжди є рідина, яка називається синовіальною. Ця рідина сприяє живленню суглобового хряща, змащенню, зниженню тертя і забезпечує плавність рухів колінного суглоба. Однак через низку різних причин ненормальне накопичення занадто великої кількості рідини стікає зсередини та навколо суглоба. Пацієнт помітить, що колінний суглоб опух, набрякає, болить і важко рухатися. Це явище в медицині відоме як випіт коліна. 

Хворобу колінного випоту можна легко розпізнати за зовнішніми проявами, такими як суглоб стає більш напруженим, більшим, шкіра навколо колінного суглоба червона та гарячіша, ніж зазвичай, пацієнт відчуває біль і тяжкість у суглобі. Біль може проявлятися протягом декількох десятків хвилин, іноді тривати кілька годин, навіть днів. Тому хворий дуже важко пересуватися, відчуває біль у коліні при вставанні, сіданні , ходьбі, особливо при підйомі по сходах. 

Випіт у колінному суглобі викликає у пацієнтів багато болю 

Причини колінного випоту

Цей стан зазвичай викликано такими основними причинами:

• Через травму: удари по колінному суглобу через нещасні випадки, падіння, важкі пологи, надмірні заняття спортом... все це може спричинити біль у коліні та випіт. У цьому випадку пошкоджується суглобовий хрящ або занадто сильно розтягуються зв’язки. Суглобова рідина буде виділятися і поступово збільшуватись, що призведе до випоту в коліні, викликаючи біль. 
• Через остеоартроз: у людей похилого віку з остеоартритом також може бути випіт у колінному суглобі, особливо у тих, хто має дегенерацію кісток, інфекції суглобів або подагру, порушення згортання крові...
• Інфіковані пацієнти: у деяких випадках пацієнти інфіковані вірусами, бактеріями, туберкульозом, псоріазом... Цей стан триває і поширюється на колінний суглоб, викликаючи суглобовий випіт. 
• Люди з надлишковою вагою та ожирінням: люди з надмірною вагою та ожирінням також піддаються ризику випоту в колінному суглобі через надмірну вагу тіла, яка тисне на хрящ колінного суглоба. Цей стан призводить до того, що коліно відчуває сильний тиск і поступово пошкоджує хрящ, викликаючи випіт.

Літні люди дуже сприйнятливі до випоту в колінному суглобі

Чого слід їсти людям з випотом колінного суглоба і чого уникати? 

Випіт колінного суглоба - це захворювання, яке може призвести до багатьох серйозних ускладнень. Тому, крім дотримання призначеної лікарем схеми лікування, потрібно звернути увагу на своє харчування, щоб швидше відновити здоров’я. Ось список продуктів, які хворі люди повинні і не повинні їсти, про які вам потрібно знати. 

Що їсти при випоті колінного суглоба?

Людям з випотом колінного суглоба слід додати такі продукти: 

• Жирна риба та велика кількість омега-3, як-от лосось, тунець, сардини, скумбрія:  риб’ячий жир може допомогти захистити колінний суглоб від набряку, спричиненого пошкодженням артриту. Таким чином, вживання їжі, що містить протизапальні речовини, може допомогти людям з випотом у колінному суглобі, наприклад, деякої риби, яка багата омега-3 жирними кислотами. Омега-3 також допомагають боротися із запаленням, впливаючи на спеціалізовані клітини. Рибні добавки також можуть допомогти захистити суглоби від руйнування хряща або зменшити вираженість процесу старіння хряща.
• Фрукти та овочі:  це група харчових продуктів, що містять поживні речовини, які можуть допомогти людям із випотом у колінному суглобі. Особливо такі ягоди, як чорниця, полуниця, малина, чорна смородина...
• Молочні продукти:  Молочні продукти, особливо молочні продукти з низьким вмістом жиру, можуть запропонувати деякі переваги людям з випотом у колінному суглобі. Тому що це багате джерело вітаміну D і кальцію, які можуть допомогти зміцнити кістки. 

Молоко є дуже корисним продуктом для людей з випотом колінного суглоба

Чого слід утримуватися від випоту колінного суглоба?

Людям з випотом колінного суглоба слід обмежити споживання певних продуктів, оскільки вони можуть погіршити стан. 

• Цукор: цукор може викликати вивільнення клітин, які беруть участь у запальній відповіді. Тому варто обмежити вживання цієї їжі при переповненні колінного суглоба!
• Сіль: як і цукор, сіль може посилити запалення в суглобах. Вам слід уникати вживання оброблених харчових продуктів, таких як сушені та консервовані продукти, оскільки вони часто містять високий вміст солі з метою тривалого зберігання.
• Оброблені харчові продукти: цей тип їжі містить досить багато трансжирів і насичених жирів, які є факторами, що сприяють запаленню. 
• MSG: це спеція, яка часто використовується в сімейних стравах, але якщо ви страждаєте від випоту в колінах, обмежте додавання глутамату натрію в страви, щоб уникнути посилення запалення!
• Алкоголь, пиво, тютюн: це речі, від яких вам потрібно повністю утриматися, оскільки вони можуть викликати побічні реакції під час прийому ліків для лікування випоту коліна. 

Люди з випотом колінного суглоба не повинні вживати алкоголь 

Таким чином, у статті наведено інформацію про випіт колінного суглоба , симптоми, причини захворювання, а також продукти, які можна і не можна вживати при цьому стані. Сподіваємось, завдяки порадам із наведеного вище блогу aFamilyToday у вас буде проактивне рішення для запобігання та ефективного лікування захворювання.