Те, що ви не знали про печію під час вагітності
Печія під час вагітності – дуже поширене явище, що викликає багато труднощів у житті вагітних жінок. Отже, що викликає печію?
Принципи харчування для людей з кислотним рефлюксом
Ви лікуєте кислотний рефлюкс? Ви все ще їсте те, що вам подобається, чи дотримуєтесь суворої дієти? У наступній статті мова піде про принципи харчування людей з кислотним рефлюксом.
Ви лікуєте кислотний рефлюкс? Ви все ще їсте те, що вам подобається, чи дотримуєтесь суворої дієти? У наступній статті мова піде про принципи харчування людей з кислотним рефлюксом.
Чому при кислотному рефлюксі потрібно звернути увагу на їжу?
Кислотний рефлюкс – це стан, при якому шлунковий сік, включаючи кислоту, пепсин і їжу, повертається назад у стравохід, викликаючи типові симптоми для пацієнтів.
Їжа безпосередньо впливає на діяльність шлунка, тим самим впливаючи на стан захворювання, тому пацієнти з кислотним рефлюксом повинні звернути увагу на свій раціон.
Кислотний рефлюкс – це стан, при якому шлункова кислота, пепсин і їжа повертаються в стравохід.
Принципи харчування для людей з кислотним рефлюксом
Виходячи з причин появи симптомів, щоб зменшити симптоми гастроезофагеального рефлюксу , потрібно підбирати продукти харчування за такими принципами:
Необхідно вибирати продукти, які здатні нейтралізувати кислоти: крохмалисті продукти, такі як хліб або вівсянка, або легкозасвоювані білки тощо. скорочення стравоходу з кислотним рефлюксом.
Обмежити вживання продуктів, що стимулюють кислотоутворення або стимулюють нижній сфінктер стравоходу: фрукти з підвищеною кислотністю (лимон, апельсин, ананас), газована вода, гостра, гаряча їжа тощо.
Їжа, придатна для людей з кислотним рефлюксом
- Хліб, вівсянка
Цей тип їжі дуже добре «відновлює» надлишок кислоти в шлунку, допомагаючи обмежити шкоду людям з кислотним рефлюксом.
Пацієнтам з кислотним рефлюксом, які відчувають симптоми печії, розлитого печіння, рекомендується вживати хліб, вівсянку.
Хліб дуже добре «відновлює» зайву кислоту в шлунку
- Квасоля, боби
Бобові завжди є найкращим вибором для людей з кислотним рефлюксом. Квасоля містить велику кількість клітковини та амінокислот.
Деякі види квасолі та квасолі, які повинні їсти люди з рефлюксом, це: горох, зелена квасоля, червона квасоля, ...
- Легко засвоюваний білок
Легкозасвоювані білки містять: свиняча корейка, гусяче м'ясо, свинячий язик. Це білки, які допомагають нейтралізувати кислоту, обмежити симптоми захворювання, тому люди з кислотним рефлюксом повинні вживати ці продукти для лікування гастроезофагеального рефлюксу .
Якщо пацієнт перебуває в періоді щільних симптомів, бажано переробити білки в легкозасвоювані страви.
- Йогурт
Йогурт допомагає швидше перетравлювати їжу, а в йогурті є пробіотики, які покращують травлення.
Людям з кислотним рефлюксом слід щодня вживати йогурт, але уникати їжі натщесерце.
Йогурт допомагає швидше перетравлювати їжу
- Куркума + мед
Куркума в поєднанні з медом використовується як звичайна спеція в щоденних стравах. Крім того, незамінним ефектом куркуми є підтримка лікування людей з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою.
Ви можете самостійно приготувати крохмаль куркуми та поєднати його з медом для щоденного використання, підтримуючи одужання, окрім прийому ліків, допомагаючи швидко зменшити симптоми рефлюксної хвороби.
Виявлення причини болю в епігастрії у вагітних
Біль в епігастрії під час вагітності виникає в середині верхньої частини живота і трохи нижче грудної клітки. Причин для цього досить багато.
Чому діти повільно набирають вагу?
Повільне збільшення ваги малюків викликає занепокоєння багатьох батьків. Давайте з’ясуємо причину цієї ситуації, щоб знайти спосіб її виправити.
Поради, як приготувати найкращий дитячий шпинат в домашніх умовах!
Яку страву зі шпинатом приготувати, щоб вона була і смачною, і мала поживні речовини? Тож давайте дізнаємося, як приготувати порошок солодкої картоплі для вашої дитини, щоб їсти смачну, просту їжу для відлучення, щоб ваша дитина швидко виросла!
На які продукти, несумісні для вживання немовлятами, варто звернути увагу матерям
Відлучення від грудей є дуже важливим етапом для вашої дитини. Якщо ви все ще думаєте, яких продуктів слід уникати для вашої дитини, наступна стаття для вас!
Їсти флан жирно? Секрет, як їсти флан, щоб підтримувати себе у формі
Їсти флан – це питання, яке цікавить багатьох людей, особливо тих, хто планує схуднути, але жадає цієї улюбленої страви, насправді флан приносить багато користі для здоров’я, якщо ми знаємо, як їсти в міру.
20 дивовижних переваг яблучного оцту, які ви повинні знати
Яблучний оцет сьогодні широко використовується і популярний, але не всі знають, що він робить, щоб пити яблучний оцет. Насправді цей оцет набагато корисніше, ніж ви думаєте.
Питання: чи можна приймати полівітаміни з рибячим жиром?
Одними з основних добавок для організму у вигляді препаратів є полівітаміни і риб'ячий жир. Багато хто задається питанням, чи можна приймати полівітаміни з риб’ячим жиром? Відповідь у статті нижче.
Скільки калорій в 1 банці клейкого рисового йогурту?
В останні роки блюдо з клейкого рисового йогурту стає все більш популярним, отримавши любов великої кількості молодих людей і навіть людей похилого віку. Отже, ви знаєте, скільки калорій в 1 банці липкого рисового йогурту?
7 шкідливих наслідків меду при неправильному вживанні повинен знати кожен
Хоча є багато чудових ефектів для краси та здоров'я. Однак шкідливий вплив меду також викликає занепокоєння, якщо його вживати неправильно.
Правильно пити воду з пташиного гнізда - Слідкуйте, щоб уникнути помилок!
Вода з пташиного гнізда - поживна їжа, яка допомагає людям зміцнити здоров'я та підвищити опірність. Однак, як правильно пити пташину воду, знають не всі!
Топ-8 ефективних натуральних продуктів для зниження цукру в крові
Наступні 8 продуктів, що знижують рівень цукру в крові, забезпечать вас багатьма речовинами та вітамінами, щоб запобігти ускладненням діабету та запобігти всмоктуванню цукру в кров.
Топ вітамінів і мінералів, важливих для організму
Вітаміни та мінерали відіграють надзвичайно важливу роль у здоров’ї та самопочутті кожної людини. Наступна стаття вкаже на основні види важливих вітамінів і мінералів