Те, що ви не знали про печію під час вагітності
Печія під час вагітності – дуже поширене явище, що викликає багато труднощів у житті вагітних жінок. Отже, що викликає печію?
Принципи харчування для людей з кислотним рефлюксом
Ви лікуєте кислотний рефлюкс? Ви все ще їсте те, що вам подобається, чи дотримуєтесь суворої дієти? У наступній статті мова піде про принципи харчування людей з кислотним рефлюксом.
Ви лікуєте кислотний рефлюкс? Ви все ще їсте те, що вам подобається, чи дотримуєтесь суворої дієти? У наступній статті мова піде про принципи харчування людей з кислотним рефлюксом.
Чому при кислотному рефлюксі потрібно звернути увагу на їжу?
Кислотний рефлюкс – це стан, при якому шлунковий сік, включаючи кислоту, пепсин і їжу, повертається назад у стравохід, викликаючи типові симптоми для пацієнтів.
Їжа безпосередньо впливає на діяльність шлунка, тим самим впливаючи на стан захворювання, тому пацієнти з кислотним рефлюксом повинні звернути увагу на свій раціон.
Кислотний рефлюкс – це стан, при якому шлункова кислота, пепсин і їжа повертаються в стравохід.
Принципи харчування для людей з кислотним рефлюксом
Виходячи з причин появи симптомів, щоб зменшити симптоми гастроезофагеального рефлюксу , потрібно підбирати продукти харчування за такими принципами:
Необхідно вибирати продукти, які здатні нейтралізувати кислоти: крохмалисті продукти, такі як хліб або вівсянка, або легкозасвоювані білки тощо. скорочення стравоходу з кислотним рефлюксом.
Обмежити вживання продуктів, що стимулюють кислотоутворення або стимулюють нижній сфінктер стравоходу: фрукти з підвищеною кислотністю (лимон, апельсин, ананас), газована вода, гостра, гаряча їжа тощо.
Їжа, придатна для людей з кислотним рефлюксом
- Хліб, вівсянка
Цей тип їжі дуже добре «відновлює» надлишок кислоти в шлунку, допомагаючи обмежити шкоду людям з кислотним рефлюксом.
Пацієнтам з кислотним рефлюксом, які відчувають симптоми печії, розлитого печіння, рекомендується вживати хліб, вівсянку.
Хліб дуже добре «відновлює» зайву кислоту в шлунку
- Квасоля, боби
Бобові завжди є найкращим вибором для людей з кислотним рефлюксом. Квасоля містить велику кількість клітковини та амінокислот.
Деякі види квасолі та квасолі, які повинні їсти люди з рефлюксом, це: горох, зелена квасоля, червона квасоля, ...
- Легко засвоюваний білок
Легкозасвоювані білки містять: свиняча корейка, гусяче м'ясо, свинячий язик. Це білки, які допомагають нейтралізувати кислоту, обмежити симптоми захворювання, тому люди з кислотним рефлюксом повинні вживати ці продукти для лікування гастроезофагеального рефлюксу .
Якщо пацієнт перебуває в періоді щільних симптомів, бажано переробити білки в легкозасвоювані страви.
- Йогурт
Йогурт допомагає швидше перетравлювати їжу, а в йогурті є пробіотики, які покращують травлення.
Людям з кислотним рефлюксом слід щодня вживати йогурт, але уникати їжі натщесерце.
Йогурт допомагає швидше перетравлювати їжу
- Куркума + мед
Куркума в поєднанні з медом використовується як звичайна спеція в щоденних стравах. Крім того, незамінним ефектом куркуми є підтримка лікування людей з гастроезофагеальною рефлюксною хворобою.
Ви можете самостійно приготувати крохмаль куркуми та поєднати його з медом для щоденного використання, підтримуючи одужання, окрім прийому ліків, допомагаючи швидко зменшити симптоми рефлюксної хвороби.
Виявлення причини болю в епігастрії у вагітних
Біль в епігастрії під час вагітності виникає в середині верхньої частини живота і трохи нижче грудної клітки. Причин для цього досить багато.
Чому діти повільно набирають вагу?
Повільне збільшення ваги малюків викликає занепокоєння багатьох батьків. Давайте з’ясуємо причину цієї ситуації, щоб знайти спосіб її виправити.
Що таке заморожування? Як заморозити їжу безпечним і здоровим способом
Якщо ви втомилися викидати зіпсовані продукти, заморожування — це простий і ефективний спосіб зберегти свіжість і якість продуктів і продовжити термін їх зберігання. У цій статті ми разом дізнаємося, що таке заморозка, як безпечно для здоров'я заморожувати продукти.
Питання: чи можна їсти тунець сирим?
Тунець є багатим джерелом поживних речовин для організму. Залежно від країни та регіону з цієї риби готують багато різних, смачних і поживних страв. Однак чи можна їсти тунець сирим? Це питання, яке задають багато людей.
Чи корисно пити багато води з чорних бобів?
Вода з чорних бобів - це освіжаюча та охолоджуюча вода з багатьма перевагами для здоров’я. Але чи корисно пити багато соку чорної квасолі? Чи всім можна пити сік чорної квасолі?
Хочете пробіотики, але не любите йогурт? Спробуйте ці страви
Йогурт — це здорова їжа, яка приносить багато користі організму, зокрема додає пробіотики в кишечник. Однак, якщо ви не любите йогурт, який ефективний пробіотичний замінник?
Що таке яйце північних трав? Чи корисно це для здоровя?
Вперше, побачивши яйце North Thao, кожен, мабуть, запитається, чому яйце чорне порівняно зі звичайним білим яйцем. Яйця Північного Тао не тільки смачні, але й особливо корисні для здоров’я. Якщо вам цікаво, який смак і як їсти яйця, не пропускайте цю статтю.
Який ефект медово-часникового вина? Як замочити мед часник вином
Медово-часникове вино - це засіб, який готують багато людей, оскільки воно приносить незліченні позитивні ефекти для здоров'я людини. Отже, які ці наслідки та як замочувати медово-часникове вино, давайте дізнаємося в наступній статті.
[УВАГА] Чи можна їсти яйця з цвіллю? На що звернути увагу при зберіганні?
Чи можна їсти запліснявілі курячі яйця, коли багато сімей часто відчувають, що витрачають гроші, і намагаються використати їх усі, не звертаючи уваги на дивні ознаки, що з’являються на яєчній шкаралупі, чи впливає це на здоров’я користувача чи ні? і які яйця слід негайно викинути, якщо ви цього не зробите. хочу харчове отруєння.
Гриби і велика ефективність у профілактиці раку простати
Наступна стаття допоможе вам дізнатися про взаємозв’язок між вживанням грибів і високою ефективністю в профілактиці раку простати. Давайте зараз дізнаємось!
Поради щодо того, як зберегти стиглі авокадо, не надто просто
Багато людей люблять їсти авокадо, але авокадо дозріває лише кілька місяців на рік. Чи є спосіб зберегти смачне авокадо надовго? Наступна стаття розповість вам, як просто, але надзвичайно ефективно зберегти стиглі авокадо без підрум’янювання в домашніх умовах.
Скільки калорій в квасолі? Як їсти квасолю для здоровя
Боби свіжі та солодкі, їх легко їсти влітку, щоб ефективно охолодити. Хоча буряк містить багато поживних речовин, необхідних організму, скільки калорій у квасолі? Є бульби для схуднення чи ні, цікавить багатьох людей. Наступна стаття пояснить вам зв’язок між вживанням бобів і втратою ваги.