Важливу роль в ефективному лікуванні низького тиску відіграє дієта. Тому ви повинні мати знання і пам'ятку при виборі їжі для
Важливу роль в ефективному лікуванні низького тиску відіграє дієта. Тому необхідно мати знання і увагу при виборі продуктів для людей зі зниженим тиском.
1. Чому буває низький тиск?
У даний час умови життя все більше і більше змінюються, але це супроводжується багатьма іншими наслідками, такими як стресова робота та більш забруднене навколишнє середовище. У той же час люди використовують все більше і більше хімічних речовин для консервування їжі... завдяки чому кількість пацієнтів з низьким артеріальним тиском без винятку зростає.

Стресове життя викликає багато хвороб, у тому числі низький тиск
Причини низького тиску
Існує багато причин цього захворювання: дисфункція кори головного мозку, порушення роботи таких органів, як серце, нирки, травна система, а також через ненастроювання вегетативної нервової системи організму. Крім того, це може бути тому, що у вас є деякі гематологічні захворювання, виразкова хвороба шлунка, товстої кишки, гіпотиреоз... Усі ці причини спричиняють зниження тиску кровотоку та об’єму крові, що призводить до захворювання низький кров’яний тиск.
2. Примітки при виборі харчування людям зі зниженим тиском
Обмежте вибір продуктів з високим вмістом вуглеводів
Дієта з високим вмістом вуглеводної їжі не підходить людям зі зниженим тиском. Дослідження показали, що зменшення вмісту вуглеводів у продуктах допомагає знизити систолічний артеріальний тиск і скоротити тривалість постпрандіальної гіпотензії. Тому при зниженому артеріальному тиску необхідно зменшити всмоктування вуглеводів. Картопля, хліб ... належать до групи продуктів, що містять вуглеводи, яких слід уникати при виборі продуктів для людей з низьким артеріальним тиском.

Людям зі зниженим артеріальним тиском слід обмежити вживання картоплі та продуктів з неї та уникати їх
Не вибирайте занадто поживні продукти
Не їжте занадто багато поживних продуктів, таких як яйця, жирне м’ясо, жирне молоко ... щоб уникнути надмірної ваги, що призведе до ожиріння, яке також не корисно для здоров’я.
Виберіть у своєму раціоні більше овочів і фруктів
Група продуктів для людей з низьким артеріальним тиском: м'ясо курячих грудок, риба, крес-салат... необхідно вибрати в меню протягом тижня хворого.
Вибирайте продукти з високим вмістом білка і вітамінів
У щоденний раціон також потрібно додати продукти, що містять такі інгредієнти, як білок, вітамін С і всі вітаміни групи В, які дуже корисні для пацієнтів з низьким тиском.
Жінкам з анемією слід вибирати продукти, багаті залізом
Якщо ваш артеріальний тиск низький через анемію, вам слід збільшити продукти, багаті залізом, такі як нежирне м’ясо, печінка тварин, сушені шиітаке, мокриця, джутові овочі, амарант, селера, гранат, яблуко.

Амарант - дуже корисна їжа для людей з низьким тиском і анемією
3. Деякі продукти повинні уникати люди з низьким тиском
На додаток до приміток при виборі продуктів для людей зі зниженим кров'яним тиском, деякі страви, які ви повинні спробувати обмежити їжу, такі:
Морква:
Морква містить бурштинові солі, тому в сечі підвищується калій, що знижує артеріальний тиск. Тому слід уникати переїдання.
помідор:
Цього також слід уникати, оскільки він знижує артеріальний тиск, що робить кров’яний тиск у людей із низьким тиском ще нижчим. Тому люди з низьким тиском, які їдять багато помідорів, відчуватимуть такі симптоми, як головний біль, запаморочення та запаморочення.

Помідор – це їжа, яка допомагає знизити артеріальний тиск, тому він не корисний людям із низьким тиском
Холодна їжа
Холодні продукти, такі як шпинат, селера, солоні огірки, часник, кавун, червона квасоля, зелена квасоля, ламінарія, цибуля, насіння соняшнику, знижують артеріальний тиск, тому вам не слід їх їсти .
Вибираючи продукти для людей зі зниженим артеріальним тиском, необхідно дотримуватися ряду принципів і приміток, таких як стаття, щоб не погіршити стан.
Цінхуа