Хоча плоскі груди часто хвалять за комфортний, розкішний і темпераментний одяг, це подобається не всім жінкам. Більшість жінок хочуть мати гаряче тіло з круглою, сексуальною подвійною горою. Отже, як покращити розмір кільця 1? Ми запрошуємо вас ознайомитися з інформацією в цій статті.
Незважаючи на те, що груди - не єдина привабливість жінок, все ще є багато людей з маленькими грудьми, які все ще не задоволені своєю зовнішністю. Існує багато способів швидше збільшити груди за допомогою пластичної хірургії, але існують потенційні ризики для здоров’я. Отже, що робити з плоскою грудьми? Давайте дізнаємося більше про цю проблему з блогу aFamilyToday зі статті нижче.
Чому у багатьох жінок плоскі груди?
Плоскі груди - це груди, які мають невеликий розмір і містять дуже мало жирової тканини всередині. Крім того, і сосок, і ареола маленькі. Ви можете визначити, чи ваш бюст плоский чи ні, вимірявши свій середній зріст і відповідний розмір бюста таким чином:
Плоскі груди - це груди, які мають невеликий розмір і містять дуже мало жирової тканини всередині
Причини плоских грудей
Спадкова статура
Якщо ви маєте генетичну спадщину від матері відносно маленького зросту, ймовірність того, що ваші груди також будуть маленькими, дуже велика. На генетику дуже важко вплинути, тому можна лише покращити стан маленьких грудей, але не можна розраховувати на те, що ви будете такими ж великими, як у інших людей.
Нинішня вага
Якщо у вас ІМТ < 18,5="" і="" є="" ризик="" м'язи="" страждають від="" невдачі="" nutrition="" nutrition="" then= "" round= "" 1="" of="" you="" also="" hard="" but="" to="" round="" добре,="" хоча="" однак,="" слабкий="" елемент="" це="" завершений="" повний="" так="" може="" бути="" покращити="" добре="" якщо="" подобається=" " ви="" будуєте="" будуєте="" режим="" ступінь="" їсте="" пийте="" і="" практикуваєте="" вправляєте="" можете="" вправляєте="" можете ="" спорт="" матч="">
Якщо у вас низька вага і ви ризикуєте недоїдати, ви не зможете отримати великі груди
Буденні справи
Маленькі груди можуть бути викликані вашою звичкою носити занадто тісний бюстгальтер, спати на животі або носити бюстгальтер, навіть коли ви лягаєте спати. Крім того, звичка пити каву, їсти гостру їжу або виконувати кардіо вправи також легко змусить жирову тканину всередині грудей спалювати��я більше і призведе до плоскої грудей.
Крім того, жінки після періоду лактації та на початку стадії старіння також можуть відчувати обвисання грудей. Це робить раунд 1 не таким повним, як раніше. Жінки, які не знають, як доглядати за обвислими грудьми, призведуть до того, що шкіра та м’язи навколо грудей все більше ослаблять, а груди зменшаться. Навіть багато жінок мають звичку носити бюстгальтери без підйомної рами для комфорту. Це також є причиною обвисання грудей.
Плоска грудна клітка що робити? 3 способи збільшити бюст 1
Дієта для жінок з плоскою грудьми
Жінки, які мають плоскі груди, повинні віддавати перевагу продуктам , які сприяють збільшенню розміру грудей, у своєму щоденному харчуванні, наприклад:
Регулярно додавайте продукти, які мають здатність збільшувати розмір грудей 1
Крім того, серед продуктів, які сприяють збільшенню розміру грудей, соєві боби вважаються любов’ю, яку жінки не повинні ігнорувати.У соєвих бобах багато фітоестрогенів - гормону, який допомагає тканинам грудей рости.більш розвинені. Крім того, ізофлавони, що містяться в соєвих бобах, також мають ефект обмеження вільних радикалів і клітин, які викликають рак молочної залози.
Виконуйте вправи для збільшення раунду 1
Вибираючи застосування вправ для збільшення розміру грудей , ви можете розглянути можливість вибору або комбінування наступних предметів:
Йога - це вправа, яка може швидко збільшити розмір бюста
Якщо у вас плоскі груди через худорлявого тіла, вам потрібно перебудувати свій раціон і графік фізичних вправ, щоб набрати вагу. Основне правило для складання меню для набору ваги полягає в тому, що ви повинні вживати достатню кількість поживних речовин і різноманітних джерел поживних речовин. Крім того, ви також повинні перекусити перед тренуванням принаймні за 1 годину, щоб мати достатньо енергії під час тренування.
Як масаж збільшує груди
Ось методи масажу, які збільшують розмір бюста , які застосовують багато людей:
Масажна вправа 1
Ви кладете руку на груди, праву руку — на праву грудну клітку, а ліву — на ліву грудну клітку. Потім зробіть ніжний масаж круговими рухами. Права рука рухається за годинниковою стрілкою, а ліва – проти годинникової стрілки. Повторіть рух приблизно 20-30 разів.
Масажна вправа 2
Використовуйте праву руку, щоб підняти ліву грудь, або ви можете підняти її обома руками. Потім плавно штовхайте грудну клітку вгору-вниз по діагоналі до ключиці внизу шиї зі швидкістю приблизно 2-3 рази на секунду. Повторіть рух 25-30 разів, потім перейдіть на праву грудну клітку і зробіть такий же масаж.
3 масажна вправа
Правою рукою підніміть праву грудь, а лівою — ліву. Потім обома руками обережно підніміть грудну клітку вгору та вниз одночасно зі швидкістю приблизно 2-3 рази на секунду. Повторити рух 20-30 разів.
Стаття в блозі aFamilyToday пояснила читачам причини збільшення грудей і прості методи збільшення грудей в домашніх умовах. Однак вам потрібно проконсультуватися з фахівцем, щоб поєднати їжу, спосіб життя та фізичні вправи, проявити наполегливість і отримати бажані результати.
Багато людей думають, що здатність жінки до грудного вигодовування може бути повністю втрачена після операції на грудях. Однак, залежно від кожного конкретного випадку, ця здатність жінки може вплинути чи ні.
Свербіж грудей, зміна кольору піхви, кровотеча, чутливість до смаку, затримка місячних... — це ознаки 2 тижнів вагітності, які ви можете легко визначити.
Кето-меню широко використовується багатьма людьми через його швидкий ефект схуднення та не викликає багато шкідливих наслідків для організму. З 4 стравами в кето-меню для зайнятих людей нижче ви дізнаєтеся, як готувати смачні страви та повертатися у форму.
Коли ви досягнете 50 років, ви почнете відчувати втрату м’язів, спричинену старінням. Така ситуація виникає природним чином. Однак ви можете уповільнити цей процес 5 способами, прочитавши наступну статтю блогу aFamilyToday.
Лонган — популярний у В'єтнамі фрукт із чудовим смаком. Крім того, лонган також допомагає прикрашати шкіру, покращувати кровообіг і дуже добре спати. Вагітним жінкам часто доводиться стежити за своїм харчуванням, тому багато хто задається питанням, чи варто їсти лонган. Так чи корисний лонган вагітним?
Гарна імунна система є основою міцного здоров’я. Захист і зміцнення імунної системи дітей завжди є головною турботою батьків. Отже, що потрібно робити батькам, щоб добре побудувати та зміцнити імунну систему своєї дитини?
Сир - дуже звичний для нас продукт харчування. Однак мало хто звертає увагу на те, дієтичний сир і допомагає нам худнути чи ні. Ми запрошуємо вас прочитати цю статтю для отримання додаткової інформації.
Чи корисно їсти свинячу печінку – питання, яке задають багато людей? Тому що деякі люди думають, що їсти свинячу печінку – це все одно, що завантажувати отруту в людей, тому бойкотуйте. Однак чи справді свиняча печінка настільки токсична, як ми часто думаємо?
Чим приготувати дитячу диню, щоб смачно і прохолодно їсти влітку, цікавить багатьох батьків. Тому в статті нижче я детально розповім вам про деякі способи, як це зробити, не пропустіть це!
Знання того, що не можна їсти людям з високим кров’яним тиском, допоможе вам більш активно планувати свій раціон і ефективніше лікувати хворобу. Окрім вживання наркотиків,
Смажені рибні кульки - це продукти, які часто заморожують у великих кількостях. Однак багато господинь до цих пір не знають, як розморозити смажені рибні биточки швидко і якісно.
Бамія – звичний фруктовий овоч у сімейних стравах. Однак ви можете не знати про дивовижні ефекти бамії для жінок. Отже, бамія має багато корисних речовин? Які переваги вживання бамії для жінок? Давайте дізнаємось разом!
