Напої – це завжди найнеобхідніше для хворих на грип. Деякі види питної води допомагають не тільки зменшити симптоми застуди, а й підвищити опірність і створити джерело енергії для організму. Давайте дізнаємось про напої від застуди та грипу нижче!
Напої – це завжди найнеобхідніше для хворих на грип. Деякі види питної води допомагають не тільки зменшити симптоми застуди, а й підвищити опірність і створити джерело енергії для організму. Давайте дізнаємось про напої від застуди та грипу нижче!
Більшість звичайних застуд проходять самі за короткий час без необхідності лікування. Але за цей час ви будете почувати себе дуже некомфортно і втомлюватися, тому використовуйте поживні напої, щоб швидше вилікуватися від хвороби.
1. Поповнити рідку питну воду під час хвороби
Вживання великої кількості води – одна з найважливіших речей, які ви можете робити, коли у вас застуда чи грип. Оскільки вода допоможе вам заповнити кількість рідини, втраченої вашим організмом, кількість рідини, втрачену під час нежитю, сильного потовиділення та температури, це простий і ефективний спосіб лікування застуди та грипу . Питна вода забезпечить швидкому одужанню організму, розжене неприємні застуди. Крім того, вживання великої кількості води також розріджує мокротиння в носі, зменшуючи закладеність носа, тому дихальні шляхи також стають більш відкритими.
Під час хвороби пийте багато рідини
Під час застуди випивайте не менше восьми склянок води на день. Ви можете пити воду для лікування застуди або замінити її іншими видами води, такими як фруктовий сік, людська вода... щоразу, коли ви відчуваєте спрагу. Слід також зауважити, що його не слід вживати занадто багато, оскільки це спричинить гіпонатріємію в крові.
Залежно від рівня, віку та періоду буде додана відповідна кількість води. Зокрема, якщо ви нормальні, спрага - це час, коли ви поглинаєте потрібну кількість води у своє тіло. Якщо ви доглядаєте за дитиною 1-2 років, переконайтеся, що вона випиває не менше 90-120 мл води щогодини. Дітям до року потрібно не менше 30-60 мл води щогодини. Вагітним жінкам слід збільшити споживання рідини приблизно до 10 склянок (250 мл/склянка) на день.
Гарячі напої також є хорошим рішенням, коли ви застуджені, оскільки тепло може полегшити обструкцію дихальних шляхів і розрідити мокротиння. Як згадувалося вище, інші рідини також принесуть хороший вибір, наприклад: фруктовий сік, трав’яний чай, сік лемонграсу, імбиру, меду та лимонного чаю (змішайте лимон і мед зі склянкою гарячої води), імбирний чай, медовий чай із хризантеми...
2. Деякі способи приготування питної води при застуді та грипі
- Ромашково-медовий чай
Інгредієнти: 10 г хризантеми, 20 мл меду, 26 г солодки, 1 досить тепла окріп, цукор (за потреби)
Спосіб приготування: Квітки хризантеми промити і відцідити. Закип'ятіть воду, потім додайте хризантему, солодку з невеликою кількістю цукру і продовжуйте кип'ятити 3-5 хвилин, потім вимкніть вогонь.
Ромашковий чай з медом ефективно лікує застуду та грип
Ви використовуєте фільтруючий пристрій, а потім наливаєте воду з чайника в чашку, а потім додаєте трохи меду в чай.
Що пити при грипі ? Чай з ромашки смачний в холодному або гарячому вигляді. Хоча трохи гіркуватий, але після вживання він дарує відчуття комфорту та задоволення в тілі. Найефективнішим холодним напоєм стане ромашково-медовий чай.
- М'ятний лимонад
Інгредієнти: 1 свіжий лимон, ментол, листя м’яти, мед (якщо потрібно, але використовувати помірно), 100 мл теплої води..
Як приготувати: розріжте лимон навпіл, видаліть кісточки, щоб отримати воду, змішайте ½ теплої води з медом і лимонним соком, потім розчиніть це в теплій воді, що залишилася, разом з ментолом і листям м’яти. Потім перелийте в келих і насолоджуйтеся.
Лимонний сік м’яти має ефект розсмоктування, розрідження мокротиння та швидкого позбавлення від застуди в горлі .
Лимонний сік м’яти дуже корисний для хворих на грип
- Трояндовий чай
Інгредієнти: 6 г квіток троянди, пакетики чаю, мед, імбир, гаряча вода.
Як приготувати: вимийте інгредієнти, нарізаний імбир, залийте окропом склянку і покладіть чайний пакетик для замочування на 2-4 хвилини, потім вийміть пакетик, а потім по черзі покладіть імбир і квітку троянди для замочування. 6-8 хвилин. За бажанням можна додати трохи меду.
Таким чином, питна вода для лікування застуди має багато рецептів, багато способів це зробити. Всі види води можуть вилікувати застуду та грип швидко і розумно. Сподіваюся, ти добре піклуєшся про себе.
aFamilyToday Health - Наступні надзвичайно прості, але ефективні «неперевершені» заходи допоможуть вашим дітям більше не хворіти, батьки почуватимуться в більшій безпеці
Не можна дозволити собі ігнорувати вакцинацію дитини від грипу, оскільки ускладнення грипу можуть мати серйозні наслідки.
Чи безпечно приймати ліки від застуди під час годування груддю? Які ще ліки від застуди можна приймати, не приймаючи ліки?
aFamilyToday Health. Завдяки наведеному нижче, батьки можуть допомогти своїм дітям запобігти причинам болю в горлі у дітей у змінних погодних умовах.
Біль у горлі є досить частим симптомом навіть у вагітних жінок. Чи є безпечний спосіб лікування болю в горлі, не вдаючись до ліків?
Синусит сьогодні вважається досить поширеним захворюванням і може виникнути в будь-якому віці, в тому числі і у дітей. Що робити батькам, щоб не захворіти своїх дітей?
Розпізнаючи правильні ознаки грипу у дитини, батьки матимуть ефективний план боротьби з недугою, щоб допомогти дитині швидко одужати.
На кожному конкретному етапі дітей необхідно вакцинувати, щоб запобігти різним небезпечним захворюванням. Знати графік вакцинації дітей, щоб вони були вакциновані в потрібний час, є найефективнішим способом убезпечити їхнє здоров’я.
aFamilyToday Health – Щеплення під час вагітності та до вагітності не тільки допомагають захистити здоров’я матері, але й гарантують безпеку дитини.
Коли дитина хворіє на астму та має напад астми, трахея червоніє та набрякає, виділення слизу та звуження бронхів звужують дихальні шляхи, що змушує дитину швидко дихати та кашляти.
Застуда дуже поширена і легко піддається лікуванню. Однак, коли ви годуєте грудьми, ви повинні бути обережними щодо ліків від грипу, які ви повинні приймати.
Під час вагітності застосування ліків необхідно ретельно контролювати, тому під час вагітності дуже важливо берегти своє здоров’я та зміцнювати імунітет.
Діти, які ходять до школи, часто хворіють на інфекційні захворювання, частково тому, що опірність дитини ще слабка, частково тому, що школа містить багато збудників.
Мікроби є скрізь навколо дітей, на вулиці, у школі та вдома. Батьки повинні мати знання, щоб допомогти своїм дітям попереджати їх і лікувати.
Насіння лотоса давно відомі як поживна їжа та підтримують лікування ряду захворювань. Однак чи корисно їсти багато насіння лотоса? Як їсти насіння лотоса, щоб зберегти здоров'я? Давайте зараз дізнаємося разом.
Яка австралійська Омега-3 корисна – питання, яке виникає у багатьох людей, коли вони вперше дізнаються про цю корисну жирну кислоту. У цій статті блог aFamilyToday запропонує вам 6 якісних продуктів омега-3 з Австралії.
Чи худне вживання людської води? Це питання задають багато людей, особливо ті, хто збирається використовувати цю лікарську траву для схуднення. Так у чому ж проблема? Давайте розберемося в статті нижче.
Амарантовий рис - популярний овоч у сімейних стравах. Амарантовий рис – це не просто овочева страва, яка містить багато необхідних для організму поживних речовин. Крім того, амарант також використовується як засіб від багатьох різних захворювань.
Спондильоз спини не повинен нічого їсти, щоб бути добре під час лікування, а також для запобігання наслідків, які залишає хвороба. Також слід встановити відповідну дієту, щоб хвороба швидше одужала.
Харчування вагітної матері - це завжди важливе питання, від якого безпосередньо залежить здоров'я матері і розвиток плоду. А фрукти та овочі завжди є незамінною групою продуктів у раціоні вагітної жінки. Так чи можна вагітним їсти лічі? На що слід звернути увагу при вживанні лічі?
Про те, чи можна їсти тату губи манго, обговорюють багато жінок на форумах краси. Давайте дізнаємося відповідь у цінових експертів!
Фіолетовий батат, як і інша солодка картопля, містить поживні речовини, які приносять багато користі нашому здоров’ю. Крім того, багато людей вважають, що поживні компоненти фіолетової солодкої картоплі також можуть допомогти схуднути – несподіване використання. Тож чи насправді вживання фіолетової солодкої картоплі худне?
Листя женьшеню Panax ginseng є не тільки цінним ліками в східній медицині, але також відомі багатьом людям як молочна їжа. Так що правда? Чи корисна питна вода з женьшеню для молока? Перегляньте статтю нижче!
Пхо - звичне блюдо в'єтнамської кухні, яке люблять багато людей. Давайте дізнаємося зі статтею, скільки калорій у фо та секрети споживання фо без неконтрольованої втрати ваги для любителів фо.
