Вплив вітаміну Е на яєчники

Як вітамін Е впливає на яєчники? Чи впливає вітамін Е на фертильність? Наступна стаття допоможе вам дізнатися про це питання. Давайте зараз дізнаємось!

Вітамін Е є однією з поживних речовин, які містяться в спермі та яйцях. Він не тільки допомагає захистити клітинні мембрани від шкідливого впливу вільних радикалів, але також допомагає запобігти анемії та вірусним інфекціям. Крім того, вітамін Е також працює з яєчниками та підвищує фертильність як у чоловіків, так і у жінок. Так який же вплив вітаміну Е на яєчники? Давайте дізнаємось у статті нижче прямо зараз!

Вплив вітаміну Е на репродуктивну функцію як чоловіків, так і жінок

Який вплив вітаміну Е на яєчники? Вітамін Е є потужним антиоксидантом, який запобігає утворенню токсинів... Крім того, цей вітамін також сприяє підвищенню фертильності як чоловіків, так і жінок.

Вплив вітаміну Е на репродуктивну функцію як чоловіків, так і жінок

1. Для жінок

• Потовщення слизової оболонки матки : тонка слизова оболонка матки також є одним із факторів, що призводять до безпліддя у жінок. Прийом приблизно 600 мг вітаміну Е на день може збільшити приплив крові до артерій і збільшити товщину слизової оболонки матки. 
• Лікування кістозної хвороби молочної залози : муковісцидоз молочної залози з’являється у вигляді доброякісних утворень під час менструації, часто викликаючи набряк і біль. Додавання вітаміну Е допоможе зменшити ці пухлини. 
• Лікування синдрому полікістозних яєчників (СПКЯ) : Синдром полікістозних яєчників на сьогоднішній день є досить поширеним захворюванням. Зазвичай 1 з 10 жінок має це захворювання. Синдром полікістозних яєчників легко викликає гормональний дисбаланс і уповільнює обмін речовин в організмі.
• Захищає амніотичний міхур : амніотичний міхур є бар’єром, який захищає та захищає плід у матці. У деяких випадках плодовий міхур може розірватися. З цим мінералом оболонки навколоплідного міхура будуть товщі, тим самим запобігаючи можливість розриву амніотичного міхура.

2. Для чоловіків 

• Збільшення рухливості сперматозоїдів: рухливість сперматозоїдів також є одним із визначальних факторів фертильності. Вітамін Е є поживною речовиною, яка може запобігти впливу вільних радикалів на рухливість сперматозоїдів. Це допоможе спермі рухатися швидше і легше зустрітися з яйцеклітиною для запліднення. 
• Покращення кількості сперматозоїдів: якщо кількість сперматозоїдів низька, чоловіки матимуть дуже високий ризик безпліддя. Зазвичай 1 мл сперми повинен містити близько 20 мільйонів сперматозоїдів, щоб вважатися нормальною. Основною причиною низької кількості сперматозоїдів є інфекція та травма. Вітамін Е допоможе захистити сперматозоїди від шкідливих факторів, гарантуючи, що кількість сперматозоїдів зможе зустрітися з яйцеклітиною для запліднення. 
• Підвищує лібідо: дослідження показали, що вживання їжі, багатої на вітамін Е, допомагає підвищити рівень тестостерону в організмі. Підвищення рівня цього гормону допоможе чоловікам посилити бажання займатися сексом, і це рішення допоможе покращити чоловічу фертильність.
• Підвищення рівня успішності ЕКЗ:  Дослідження показують, що чоловіки, які регулярно вживають продукти, багаті вітаміном Е, мають на 29% вищий рівень успішності ЕКЗ, ніж чоловіки.

Вплив вітаміну Е на яєчники

Вітамін Е має багато важливих ефектів у підтримці репродуктивної функції у жінок, тому вплив вітаміну Е на яєчники дуже хороший. Наукою доведено, що вітамін Е ефективний при лікуванні синдрому полікістозних яєчників. Синдром полікістозних яєчників є досить поширеним захворюванням, яке зазвичай виникає внаслідок ендокринних розладів, що викликають гормональний дисбаланс і резистентність до інсуліну.

Синдром полікістозних яєчників серйозно впливає на життя і діяльність жінки. Гормональні збої також впливають на цикл овуляції. Це також є причиною нерегулярних місячних у жінок, що ускладнює зачаття. 

Вплив вітаміну Е на яєчники

Вітамін Е часто призначають для прийому з ліками, щоб допомогти в лікуванні полікістозу яєчників , покращити ендокринні розлади, захистити ооцити… Крім того, вітамін Е також вважається інгредієнтом, який знижує ризик раку молочної залози та раку яєчників. Крім поповнення вітаміну Е за допомогою ліків, ми також можемо поповнювати його з натуральних продуктів, таких як: паростки зернових, паростки, деякі овочі, олійне насіння, таке як кунжутна олія, квасоля, арахіс, соєві боби, насіння соняшнику... У разі дефіциту вітаміну Е, добавки вітаміну Е слід абсолютно дотримуватися за вказівками лікаря.

Скільки вітаміну Е потрібно приймати щодня?

Хоча вплив вітаміну Е на яєчники зокрема і репродуктивне здоров'я в цілому дуже хороший. Однак надмірна кількість також може негативно позначитися на організмі. 

Щодня ви повинні приймати лише від 500 мг до 1000 мг вітаміну Е. Ви не повинні приймати більше 1000 мг на день, оскільки це може спричинити деякі побічні ефекти, такі як діарея , нудота, грип і біль у животі. Однак, щоб бути в безпеці, перш ніж приймати добавки з вітаміном Е, ви все одно повинні проконсультуватися з лікарем, щоб отримати найкращу пораду.

Скільки вітаміну Е потрібно приймати щодня?

Вище наведено деякі повідомлення про вплив вітаміну Е на яєчники. Сподіваюся, ми допоможемо вам отримати більше корисних знань!