«Кишенькові» відразу підказку, як вилікувати порушення менструального циклу, знають чи не всі

Багато жінок відчувають сильну менструальну кровотечу в дні «червоного світла», не знаючи, як з цим впоратися. Наступна стаття розповість вам кілька дуже ефективних порад щодо контролю менструального циклу, які можна робити вдома.

Рясні менструальні виділення зроблять жінку втомленою, спричиняючи значний вплив на повсякденне життя. Що таке сильна менструальна кровотеча? Чи небезпечна сильна менструальна кровотеча? Давайте розберемося разом.

Скільки тривають місячні?

Рясні місячні – не рідкість, оскільки приблизно у третини жінок вони відчувають щоразу, коли у них починається менструація. Рясна менструальна кровотеча не тільки впливає на діяльність жінки, але також може бути аномальною ознакою, яка попереджає про серйозніші проблеми зі здоров’ям.

Є багато ефективних порад при менструальній кровотечі, які можна робити вдома.

Тому, якщо ви відчуваєте, що під час менструації у вас менструальна кровотеча частіше, ніж зазвичай, якнайшвидше зверніться до лікаря, щоб фахівець правильно діагностував ситуацію та прийняв ефективне лікування.

Отже, коли йдуть рясні місячні? Ось деякі ознаки сильної менструальної кровотечі:

• Менструальна кровотеча триває більше тижня.
• Тампони , змочені менструальною кров’ю , менше ніж за годину, безперервно протягом кількох годин поспіль.
• Використання кількох тампонів одночасно може контролювати менструальний цикл.
• Тампони потрібно міняти на ніч.
• Менструальна кров містить багато великих згустків , що займають більше чверті об'єму.

Поради щодо ефективного лікування порушень менструального циклу

Багато жінок дуже хвилюються, коли у них рясна менструальна кровотеча. Перегляньте ці домашні засоби від сильної менструальної кровотечі :

Йога

Згідно з дослідженнями, йога може принести здатність регулювати менструацію.

Йога чудова для загального здоров’я. Згідно з дослідженнями, йога може принести здатність регулювати менструацію . І все ж заняття йогою також допомагають жінкам зменшити менструальний біль, а також емоційні симптоми, пов’язані з менструацією (тривога, депресія). Фізичні вправи також допомагають покращити якість життя жінок із первинною дисменореєю.

В ідеалі щодня ви повинні приділяти приблизно 40 хвилин заняттям йогою, щоб відрегулювати гормональний фон і повернути менструальний цикл в норму.

Кровне дерево

Здавна для відганення злих духів використовували приманки крові. У східній медицині смородина кров'яна - солодка рослина, охолоджуюча кров, тому допомагає при лікуванні інфекцій крові, геморою, лихоманки денге, кровохаркання і особливо тривалої менорагії .

робити

• Виберіть свіжі кров’яні листя кінзи, промийте їх водою, щоб видалити бруд і бактерії.
• Покладіть листя кров’яного коріандру в каструлю і закип’ятіть з достатньою кількістю порошку куркуми, дайте йому покипіти близько 2 хвилин.
• Вживайте варену воду регулярно 2 рази на день для зміцнення здоров'я.

полин гіркий

Використання полину є одним з найпопулярніших домашніх засобів від рясних менструальних кровотеч. Полин користується великою популярністю, її можна знайти на ринку, а зробити її вдома дуже просто.

Використання полину є одним з найпопулярніших порад жінок при менструальних кровотечах.

У східній медицині полин — це трава, яка здатна підтримувати лікування нерегулярних менструальних циклів , затримки місячних або надмірної менструальної кровотечі. Завдяки теплим, пряним властивостям полину, він стимулює кровообіг і кровообіг в організмі, тим самим допомагаючи дуже добре регулювати менструацію.

робити

• Свіжий полин промити, використовувати як листя, так і стебла, процідити.
• У каструлю закип’ятити полин, додати достатньо води і довести до кипіння.
• Вживати приготований сік полину і пити 3 рази на день.
• Приблизно за тиждень до місячних починають пити сік полину до кінця місячних.

Крім варіння води, полином можна обробляти і такі страви, як тушкована курка з полином, яйця на пару з полином і т.д.

Салатна риба

Салат, як і полин, є знайомим овочем для в’єтнамців. Салат прохолодний, злегка кислуватий і має характерний сильний рибний запах. Використання салату також є чудовим способом лікування менструальної кровотечі, який можна застосовувати в домашніх умовах.

Салат прохолодний, злегка кислуватий і має характерний сильний рибний запах.

робити

• Ретельно вимийте жменю молодого листя салату, злийте воду.
• Помістіть овочі в блендер, щоб отримати воду для пиття, ви можете додати цукор, якщо хочете охолодитися і нормалізувати кров.
• Підтримуйте регулярне пиття протягом приблизно 2-3 тижнів безперервно, щоб побачити помітні зміни в організмі.

Селера

Селера є дуже корисним зеленим овочем, завдяки своєму складу, що містить необхідні вітаміни, особливо селен і залізо. Ці два дуже хороші мінерали для лікування сильних менструальних кровотеч у жінок.

Застосування порад щодо лікування менструальної кровотечі селерою також дуже ефективно. Крім того, селера також використовується для лікування захворювань, пов'язаних з розладами травлення, профілактики анемії, підтримки роботи кісток, суглобів і серця, ... 

робити

• Підготувати 100 г селери, вибрати листя і промити, обсушити.
• Підготовлені листя селери подрібнити в пюре, потім процідити питну воду.
• Регулярно пийте один раз на день протягом приблизно 2-3 тижнів.

Застосування порад щодо лікування менструальної кровотечі селерою також дуже ефективно.

Зразок корисного дерева

Напевно багато жінок знають про переваги рослини при лікуванні ненормальних проблем, таких як порушення менструального циклу , анемія через менорагію, дисменорея або дисменорея тощо.

Поради щодо лікування сильних менструальних кровотеч в домашніх умовах модельником дають високу ефективність, тому що ця трава має пряний, гіркуватий і холодний смак, після введення в консервацію і розум має ефект усунення застою, оздоровлення (відведення застою крові, нова кров), регулює менструальний цикл. 

робити

• Приготуйте приблизно 30 г свіжих зразків, заваріть приблизно 300 мл окропу.
• Зачекайте, поки вода охолоне, доки її можна буде використовувати, і негайно випийте її, щоб зразок був ефективним.
• Використовуйте лише достатню кількість зразка через день, а не один за одним, щоб уникнути надмірного поглинання та спричинення побічних ефектів, таких як похмілля, втома тощо.

Шпинат 

Напевно, мало хто знає, що амарант також можна використовувати як домашній засіб від сильних менструальних кровотеч. У східній медицині амарант – це рослина солодкого смаку, трохи холодна, допомагає знімати жар, сечогінний, крім слабкого, дуже добре зупиняє холеру. Здавна амарант використовували для лікування набряків, хвороб нирок, дизентерії та як засіб від місячних.

Крім того, амарант також допомагає живити кров, а також дуже добре підвищує стійкість.

Ефективно лікувати рясні менструальні кровотечі в домашніх умовах допомагає амарант.

робити

• Використовуйте амарант як щоденну страву, в тому числі готуючи суп, відварюючи або подаючи з гарячим рисом.
• Крім того, ви також можете використовувати амарант як чай, замочивши листя кореневища окропом, дочекавшись охолодження і вживаючи його замість питної води щодня.

Свіжий імбир

Імбир є популярною спецією на кухнях багатьох сімей. Чи знаєте ви, що імбир також дуже ефективний у лікуванні менструальних кровотеч. 

З давніх часів імбир використовувався для лікування ряду захворювань, таких як кашель, застуда, біль у горлі, регулювання жіночого менструального циклу та ін. Використання імбиру для зменшення симптомів болю в животі, сильних кровотеч під час менструації.

робити

• Підготуйте свіжий корінь імбиру, вимийте і наріжте середніми скибочками.
• Помістіть імбир у каструлю з водою і варіть приблизно 3-4 хвилини.
• Вичавіть сік імбиру в чашку, щоб він охолонув, а потім випийте його невеликими ковтками, можна використовувати з медом, щоб полегшити пиття, а також допоможе підвищити лікувальний ефект.

Зауважте, що не пийте багато імбиру на день, бажано приблизно 2-3 рази на тиждень, щоб уникнути побічних ефектів (тепло в організмі).

Вище наведені прості поради щодо менопаузи, які можна застосовувати вдома. Слідкуйте за блогом aFamilyToday , щоб оновлювати багато корисної інформації про менструальний цикл!