Ароматерапія – улюблений багатьма метод профілактики, лікування та душевної релаксації. Ось 5 способів випаровувати ефірні олії без машини вдома!
З давніх часів люди створили способи вдихати ефірні олії без апарату, але все ще дуже прості та ефективні. За відсутності дифузора ефірного масла ви цілком можете застосувати цей спосіб в домашніх умовах. Давайте відразу дізнаємося 5 способів розпарювання ефірних масел без машини в статті нижче!
5 способів випаровувати ефірні олії без машини надзвичайно ефективні
Насправді існує багато способів вдихати ефірні олії без апарату, які все ще є надзвичайно ефективними. Крім того, ці способи ще й дуже зручні, адже виготовляються зі звичних предметів побуту. Тобто:
Використовуйте ватні кульки
Найпоширенішим способом вдихання ефірних масел без апарату є використання ватних кульок. При цьому способі вам просто потрібно взяти невелику кількість вати, скачати з неї маленькі кульки і викласти на тарілку. Потім нанесіть кілька крапель ефірної олії на ці ватяні кульки, щоб зберегти аромат до наступного ранку.
Використовуйте дерев'яні вішалки для одягу
Можливо, ви не знаєте, що дерев’яні вішалки для одягу є дуже ефективними «машинами» для розсіювання ефірних масел. Вам просто потрібно капнути 2-3 краплі улюбленої ефірної олії на вішалку для одягу і повісити її на вентиляційний отвір автомобіля, вентиляційний отвір на підлозі або прямо перед кондиціонером. Дерево дуже добре вбирає ефірні олії та поширює запахи, тож уже через кілька хвилин ви побачите, що кімната пахне ефірними оліями.
Використання дерев’яної вішалки є надзвичайно ефективним способом вдихання ефірних масел без машини
Скористайтеся перевагами фільтра кондиціонера
Не потрібно використовувати гачок для одягу, ви можете додати кілька крапель ефірних масел прямо у фільтр кондиціонера. При запуску кондиціонера ефірне масло швидко пошириться по простору.
Це навіть ефективніше, коли ви хворі. Ефірні олії в повітрі допоможуть вам вбити бактерії, це засіб, який допоможе зняти стрес , забезпечуючи вам кращий нічний сон.
Використовуйте туалетний папір
Так само, як і вата, туалетний папір також добре вбирає воду. Щоб усунути неприємні запахи на кухні та в туалеті, слід капнути кілька крапель ефірної олії на картонну серцевину, яка міститься в рулоні туалетного паперу. Цей аромат буде поширюватися і зберігатися надовго.
Скористайтеся перевагами маленької тканини
Крім того, ви також можете використати залишки тканини, щоб створити шматочок ладану. Після того, як ви наріжете тканину на веселі форми, зшийте або зшийте їх разом. Не забудьте з’єднати тканину довгою ниткою, щоб повісити її в кімнаті. Це один із способів розпарювання ефірних масел без машини, який ви не можете ігнорувати!
Ви можете використовувати маленькі серветки, щоб замінити дифузор ефірного масла
На що звернути увагу при розпарюванні ефірних масел?
Багато людей сказали, що чим більше вони вдихають ефірні олії, тим більше відчувають втому і дискомфорт. У деяких випадках багато пацієнтів також відчувають запаморочення , нудоту, головний біль, ... Це ознака того, що ви неправильно вдихали ефірні олії. Зверніть увагу на наступні важливі зауваження:
Купуйте справжні ефірні масла
Ефірні олії, вироблені авторитетними брендами, часто мають чітке походження. Крім того, це також ефірні олії, виготовлені з 100% натуральних інгредієнтів, не змішаних з барвниками, ароматизаторами, консервантами, ...
Купівля дешевих неякісних ефірних олій не тільки зменшує здатність ефірних олій дифундувати, але й завдає шкоди здоров’ю людини. Тривале застосування вагітним жінкам, хворим людям, людям похилого віку або маленьким дітям може призвести до серйозного отруєння ефірними маслами.
Вибір правильного ефірного масла
Кожне ефірне масло має певну дію. Якщо ви хочете прокинутися та покращити свій настрій, вам слід використовувати ментол, лимон, лемонграс, корицю,... Ви можете поставити їх у вітальні, на кухні чи в офісі та вдихати ефірні олії вранці. .
Однак вони не підходять для використання вночі, особливо коли ви хочете заспокоїтися і заснути. Протягом цього часу ви використовуєте ефірні олії в спальні , які включають лаванду, жасмин, ромашку, ... щоб допомогти зняти стрес і підтримувати сон людей.
Кожна ефірна олія має свій запах і дію
Обмежте використання вентилятора
Вентилятор має здатність спрямовувати вітер, унеможливлюючи рівномірне поширення ефірних масел у повітрі. На цьому етапі всі вищезазначені методи будуть значно зменшені, оскільки більшість молекул ефірної олії прилипли до стінки.
В ідеалі ви повинні використовувати кондиціонер і закрити його, щоб ефірні масла зберігалися довше.
Використовуйте лише невелику кількість ефірної олії
Використання великої кількості ефірних олій не є хорошим способом розслабитися або допомогти організму оздоровитися. Це помилкове уявлення корисне для ефірних олій і робить процес пропарювання задушливим і таємним. Якщо ви відразу відчуєте запах великої кількості ефірних масел, ви відразу відчуєте втому , нудоту, стиснення в грудях, навіть сильне пошкодження слизової оболонки носа.
Особливо, якщо ви використовуєте нову ефірну олію, ви повинні додати лише 1-3 краплі, щоб побачити, чи цей аромат справді вам підходить!
Ви повинні використовувати лише 1-3 краплі ефірної олії/раз
Наведені вище способи вдихання ефірних масел без апарату прості і варті експерименту, чи не так? Робіть це регулярно, щоб покращити фізичне та психічне здоров’я себе та своєї родини!
Згідно з багатьма опитуваннями, рівень дітей-анорексиків у В'єтнамі зараз знаходиться на високому рівні. Це також те, що змушує багатьох батьків турбуватися про подальший розвиток своєї дитини. Отже, якщо ви хочете допомогти дітям добре харчуватися, що повинні робити батьки?
Кашель є поширеним респіраторним симптомом у людей будь-якого віку. Однак, якщо сухий кашель зберігається більше 3 тижнів, відкашлюється кров і заважає повсякденній діяльності, швидше за все, це симптом ранньої стадії туберкульозу.
Підтримка опору дитини - це золотий ключ до здорової та зростаючої дитини. Дізнайтеся, як підвищити опірність вашої дитини в нашій статті нижче!
Дізнайтеся відразу зі статтею Чи можна приймати 1 таблетку Панадол в день, чи впливає це на здоров'я? за максимально детальну та точну відповідь.
Рецидив раку – це непростий досвід для пацієнтів після лікування раку, щоб дізнатися більше про це захворювання, будь ласка, зверніться до нашої статті нижче.
На сьогоднішній день багато людей ще не до кінця розуміють, що таке пухлина центральної нервової системи у дітей. Щоб дізнатися більше про це захворювання, перегляньте нашу статтю нижче.
Трав'яна ванночка для ніг - простий, легкий і недорогий спосіб. Це метод, який існує з давніх часів і широко використовується досі. Трав'яна ванна для ніг має багато ефектів для захисту здоров'я та покращення настрою. Особливо в поєднанні з іншими травами він буде більш ефективним.
Дисменорея є поширеним дискомфортом у жінок, вона не тільки створює багато проблем для жінок у повсякденному житті, але й суттєво впливає на їх репродуктивне здоров’я в подальшому, тому що ймовірно, що жінки з дисменореєю є симптомами якогось гінекологічного захворювання. Отже, що таке менструальний біль?
При діагностуванні коліту пацієнти часто приймають антибіотики для загоєння виразки. Але ви не хочете використовувати його довільно. Так який антибіотик при коліті краще приймати?
Рівень людей, які страждають на коліт, зростає із запаморочливими цифрами, що завдає пацієнтам багато болю та страждань. Прийом куркуми при коліті вважається дуже ефективним народним засобом.
