Стрес підвищує рівень холестерину та ризик серцевих захворювань. Це механізм впливу стресу на організм і способи ефективного зниження стресу, на який потрібно звернути увагу. Стрес впливає
Стрес підвищує рівень холестерину та ризик серцевих захворювань. Це механізм впливу стресу на організм і способи ефективного зниження стресу, на який потрібно звернути увагу.
Стрес впливає на серце більше, ніж ми думаємо, і багатьма способами. Можливо, ви знаєте, що стрес впливає на артеріальний тиск, але стрес також впливає на рівень холестерину та частоту серцево-судинних захворювань. Ефективний спосіб зняти стрес - це спосіб захистити себе від багатьох страшних хвороб.
Були епідеміологічні дослідження, які показують, що в промислово розвинутих і розвинених країнах захворювання серця є основною причиною смерті. Люди, які перебувають у стресовому стані, частіше хворіють на серцеві напади та інші захворювання. Хоча люди по-різному реагують на стрес, деякі люди долають його неушкодженими, інші потребують багато терапії або навіть не можуть, загалом, нам потрібно більше розуміти стрес, щоб запобігти йому.
1. Стрес руйнує організм зсередини
Ось що відбувається у вашому тілі під час стресу:
Виділяється багато гормонів
Організм виробляє гормони у відповідь на стрес. Це може збільшити поганий холестерин. Зокрема, найбільш токсичним гормоном для організму під час стресу є кортизол (також відомий як гормон стресу). Кортизол підвищує рівень поганого холестерину, знижує рівень хорошого холестерину, що є причиною накопичення жиру на животі, збільшення ваги та резистентності до інсуліну - передвісника діабету 2 типу .
Зміни рівня холестерину
Стрес організму сильно впливає на концентрацію хорошого і поганого холестерину в організмі. Хороший холестерин (ЛПВЩ) має захисну дію на серце, занадто низький рівень ЛПВЩ піддає вас ризику серцевих захворювань. Якщо рівень ЛПВЩ падає через стрес, вам часто потрібні ліки або добавки, для жінок, можливо, Womega для жінок , щоб допомогти підтримати здоров’я серця, коли тіло не в змозі відновити баланс.
Стрес впливає на здоров'я серйозніше, ніж ми думаємо
Прискорюють процес окислення
Стрес також може сприяти окисленню в організмі, пошкоджувати клітини та підвищувати ризик запалення м’язів і суглобів. Окислювальний стрес також змінює структуру артерій, збільшуючи ризик атеросклерозу, інфаркту та інсульту.
2. Що викликає у вас стрес?
Існує багато причин стресу, наприклад:
Існує багато причин стресу, але більшість походить від навчання та роботи
3. Як ефективно зменшити стрес
Не чекайте, поки ваш стрес закінчиться, спробуйте ці методи, щоб зняти стрес і покращити здоров’я серця:
Розслабтеся, розслабтеся, щоб побороти стрес
Загалом, спосіб зниження стресу для збереження здоров’я не є складним у реалізації. Ви ніколи не повинні бути суб’єктивними до стресу, який впливає на ваше здоров’я.
Вітер
Джерело: Everydayhealth
Висип на шиї у дитини зазвичай не загрожує життю, але дитина буде відчувати свербіж і дискомфорт. Отже, яке найкраще рішення для дитини з висипом на шиї, яке повинна знати мама?
Рак шийки матки є небезпечним захворюванням, за рівнем захворюваності та смертності займає друге місце серед онкологічних захворювань статевих органів у жінок. Тому щеплення від раку шийки матки є дуже необхідною справою для жінок, щоб зберегти своє здоров'я.
В даний час жінки мають підвищену потребу вводити філери в незадовільні місця на тілі. Це має прямий вплив на організм, тому іноді певний вплив буде на користувача. Отже, чи нормально, якщо ви годуєте грудьми за допомогою ін’єкцій наповнювача? Давайте дізнаємося більше з aFamilyToday Blog у статті нижче!
7 Color Pill — це назва, яку люди звикли називати кремом Silkron. Отже, чи можуть таблетки 7 кольорів лікувати вагінальний свербіж?
Електролізована вода, також відома як «хороша вода», додає необхідні мінерали, щоб допомогти організму підтримувати енергію. В результаті метаболічні процеси в організмі відбуваються нормально. Отже, що таке електролізована вода? Чим корисна електролітна вода для нашого здоров'я?
Рожеві очі - захворювання, яке не є дуже небезпечним і легко піддається лікуванню, якщо відома причина. Проте є деякі випадки, коли у пацієнтів після рожевих очей спостерігається затуманення зору та деякі інші симптоми.
Багато людей не знають різниці між рожевим оком і трахомою, що ускладнює її лікування та призводить до небезпечних ускладнень.
Мавпяча віспа є одним з рідкісних інфекційних захворювань, однак кількість випадків захворювання на мавпячу віспу зростає у всьому світі. Чи небезпечна віспа мавп як інфекційна хвороба, яка швидко поширюється і передається різними шляхами?
Прищі — це дуже поширене шкірне захворювання, серйозне або стійке акне, яке не лікується своєчасно та належним чином, часто залишає на шкірі багато наслідків, таких як келоїди, увігнуті рубці. Незважаючи на те, що акне не є небезпечним для життя, воно значно впливає на якість життя пацієнтів. У вітчизняних і міжнародних схемах лікування акне ізотретиноїн відіграє важливу роль.
Nutri Flex — це продукт, який чудово допомагає зміцнити здоров’я опорно-рухового апарату, запобігти остеоартриту, а також зменшити симптоми болю, спричинені артритом. Багатьом із вас цікаво, чи має цей продукт побічні ефекти? Або що слід враховувати при використанні? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!
