Як запобігти раку легенів

З віком ризик раку легенів особливо високий для людей середнього віку старше 40 років. Тому ми повинні регулярно відвідувати лікаря і вимагати регулярних оглядів, щоб вчасно виявити стан. Крім того, ми повинні знати, як запобігти раку легенів через статтю нижче!

Рак легенів є дуже поширеним раком як у чоловіків, так і у жінок. Рак легенів є основною причиною смерті від раку в розвинених країнах, таких як Сінгапур, з рівнем 27,1% смертей у чоловіків і 16,6% випадків у жінок. Важливо розуміти, що хороше здоров’я та активний спосіб життя можуть значно знизити ризик раку легенів.

Хоча рак легенів на ранніх стадіях часто не має явних симптомів, важливо звертати увагу на зміни в організмі. Отже, давайте дізнаємося, як запобігти раку легенів за допомогою короткої статті нижче!

Кожен з нас повинен знати, як запобігти раку легенів

Як запобігти раку легенів

КУРИТИ ЗАБОРОНЕНО

Тютюн – провідний фактор ризику раку легенів. Дослідження показують, що ризик розвитку раку легенів через куріння зростає зі збільшенням кількості людей, які курять щодня. Регулярні курці мають у 20 разів більше шансів захворіти на рак легенів , ніж некурці. Тому, якщо ви ніколи не курили, будь ласка, ніколи не намагайтеся. Якщо у нас є діти, поясніть їм шкоду та шкоду куріння. І курці також повинні навчитися кидати палити зараз.

Як запобігти раку легенів

Куріння є причиною раку легенів

Тримайтеся подалі від пасивного куріння

Пасивне куріння є фактором ризику раку легенів. Суб'єкти, які піддаються впливу тютюнового диму, також піддаються впливу тих самих збудників раку, що й курці.

Якщо ви живете і працюєте з курцями, порадьте їм кинути палити. Або, принаймні, попросіть їх покурити на вулиці або активно триматися подалі, коли вони витягують сигарету.

Зменшення кількості радіоактивного радону в житлових приміщеннях

Радон - це радіоактивний газ, який утворюється в результаті розпаду урану в ґрунті та породі. Радон просочується крізь землю, просочуючись у повітря та джерела води. Дослідження показують, що високий рівень радону в будинках і на робочих місцях збільшує кількість випадків і смертей від раку легенів.

Для некурців близько 26% смертей від раку легенів пов’язані з впливом газу радону. Зменшення рівня радону може знизити ризик раку легенів, особливо у колишніх курців. Тому дуже важливо обмежити радон у житловому приміщенні та зменшити його наступними способами:

  • Посилити систему вентиляції.
  • Використовуйте очищувач повітря.
  • Зберігайте воду в резервуарі перед використанням.
  • Закрити тріщини в підлозі та стінах.
  • Обмежте контакт з поверхами та підвалами.

Остерігайтеся забруднення повітря

Дослідження показують, що люди, які живуть у районах із високим рівнем забруднення повітря, мають підвищений ризик раку легенів. Міжнародне агентство з дослідження раку (IARC) виявило, що в 2010 році в усьому світі було 3,2 мільйона смертей через забруднення повітря. Серед них 223 тисячі хворих на рак легенів. Тому ми повинні вживати заходів для усунення або принаймні мінімізації впливу забруднення на себе таким чином:

  • Активно оновлюйте інформацію про якість повітря з надійних джерел, щоб бути більш активним у профілактиці.
  • Слід кинути палити.
  • Тримайтеся подалі від сигаретного диму.
  • Повинен носити маски , які відповідають стандартам якості, сертифікованими компетентними органами.
  • Ви повинні регулярно прибирати кімнату, а також будинок.
  • Обмежте спалювання вотивних паперів, занадто багато кадіння у свята.
  • Жителям дачних міст недоцільно спалювати солому, солому ... роблячи атмосферу більш задушливою і забрудненою.
  • Перейдіть на використання чистого палива, такого як: індукційні плити, електричні плити тощо для приготування їжі.
  • Вимикайте двигун при зупинці на червоне світло.
  • Необхідно садити більше дерев, щоб захистити здоровіше середовище проживання.

Як запобігти раку легенів

Необхідно вживати заходів щодо запобігання забрудненню повітря

Побудуйте здорову дієту

Кілька досліджень показали, що люди, які їдять багато свіжих фруктів і овочів, мають менший ризик раку легенів, ніж ті, хто їсть менше. Активно вибирайте для себе здорову дієту з різноманітними фруктами та овочами, щоб підвищити опірність організму. Крім того, формування здорового харчування для себе та своєї родини допоможе значно запобігти таким ризикам, як вторинний рак, рецидив раку та інші хронічні захворювання.

Як запобігти раку легенів

Необхідно побудувати собі і своїй родині здорове харчування

Регулярні фізичні вправи допомагають зберегти здоров'я

Регулярні заняття спортом допомагають організму зміцнити опірність шкідливим факторам. Новіші дослідження також показують, що фізичні вправи не тільки безпечні та можливі для лікування раку, але також мають потенціал для покращення рівня розумової та фізичної активності та покращення якості життя.

Як запобігти іншим факторам ризику раку легенів

На додаток до вищевказаних запобіжних заходів, ми повинні знати про радіаційне опромінення. Саме радіаційне опромінення є фактором високого ризику раку легенів. Проведення онкологічних хворих променевої терапії, рентгена, гамма-випромінювання, томографії також потребує ретельного розгляду лікарями. Крім того, працівники, які працюють у зонах поблизу радіаційних об’єктів, також повинні бути обережними та мати відповідні засоби захисту. Крім того, багато досліджень показують, що люди, які піддаються впливу таких речовин, також мають підвищений ризик раку легенів, таких як азбест, миш’як, хром, нікель, кадмій...

Ці речовини можуть викликати рак легенів у людей, які зазнають їх впливу на робочому місці. Зі збільшенням впливу зростає й ризик раку легенів, навіть вищий у курців. Люди, які працюють у такому середовищі, повинні вживати відповідних заходів захисту. Для тих, хто живе поблизу таких місць, також необхідно більше дотримуватися гігієни, обирати чисті продукти та ретельніше їх мити.

Слідкуйте за ознаками раку легенів

Ознаки раку легенів сильно відрізняються від людини до людини. Деякі люди мають явні ознаки ураження легенів, тоді як інші не мають симптомів, поки рак не пошириться на інші частини тіла. Крім того, більшість пацієнтів з раком легенів зазвичай не мають жодних симптомів, поки хвороба не перейде на більш запущену стадію. Тому дуже важливо спостерігати та відчувати симптоми раку легенів, які можуть включати наступне:

  • Кашель тривалий, але не полегшується.
  • кровохаркання.
  • Біль у грудях.
  • Задишка, хрипи.
  • Завжди в стані втоми.
  • Значна втрата ваги, але без видимих ​​причин.

Leave a Comment

Як запобігти раку легенів

Як запобігти раку легенів

З віком ризик раку легенів особливо високий для людей середнього віку старше 40 років. Тому ми повинні регулярно відвідувати лікаря і вимагати регулярних оглядів, щоб вчасно виявити стан. Крім того, ми повинні знати, як запобігти раку легенів через статтю нижче!

Резюме препаратів для лікування раку легенів на останніх стадіях

Резюме препаратів для лікування раку легенів на останніх стадіях

Рак легенів часто виявляється на пізній стадії, коли є віддалені метастази, тому час виживання зазвичай короткий. Однак ви не надто песимістичні, коли пізно виявляєте хворобу, оскільки існує ще багато ліків для лікування раку легенів на останніх стадіях.

Ознаки раку легенів у жінок

Ознаки раку легенів у жінок

Рак легенів у жінок часто вважається спричиненим палінням. І саме ці думки підштовхнули пацієнтів з раком легенів до стану стигматизації та відчуження з боку оточуючих. Отже, які ознаки раку легенів у жінок і чи дійсно куріння є основною причиною захворювання? Дивимося вміст нижче!

Як доглядати за хворим на рак легенів?

Як доглядати за хворим на рак легенів?

Рак легенів - це процес, при якому пухлини утворюються з клітин легенів. Пацієнти з раком легенів повинні дбати як про своє фізичне, так і про психічне здоров’я, щоб швидко одужати. Тож як правильно доглядати за хворими на рак легенів?

Що таке дрібноклітинний рак легені?

Що таке дрібноклітинний рак легені?

За даними ВООЗ, дрібноклітинний рак легенів сьогодні в нашій країні становить лише 3-8,5%. Однак вони є надзвичайно небезпечним ускладненням раку, будь ласка, дізнайтеся більше з наступної статті.

Скільки разів променева терапія раку легенів?

Скільки разів променева терапія раку легенів?

Променева терапія є дуже поширеним і широко використовуваним методом для хворих на рак легенів. Отже, скільки разів потрібно проводити променеву терапію при раку легенів?

Які симптоми раку легені з метастазами в кістки? скільки живуть

Які симптоми раку легені з метастазами в кістки? скільки живуть

Рак легенів з метастазами в кістки викликає біль і дискомфорт, це стадія, коли мутовані клітини з легень поширюються в область кісток.

Потреба в пригнічувачах кашлю для хворих на рак легенів

Потреба в пригнічувачах кашлю для хворих на рак легенів

Впровадження заходів для полегшення кашлю для людей з раком легенів є однією з цілей лікування, яку слід розглянути на ранній стадії, щоб покращити якість життя пацієнтів. Тому ліки від кашлю для хворих на рак легенів дійсно необхідні в лікуванні цього небезпечного захворювання.

Вартість операції при раку легенів

Вартість операції при раку легенів

Стикаючись із показаннями до операції з приводу раку легенів, пацієнтам завжди дуже важко прийняти рішення. Отже, давайте дізнаємося подробиці вартості операції для пацієнтів з раком легенів у блозі aFamilyToday у статті нижче.

Пухлина легенів - це рак легенів?

Пухлина легенів - це рак легенів?

Багатьох цікавить, якщо лікар діагностує пухлину легенів, чи це рак легенів? Давайте звернемося до статті нижче, щоб дізнатися більше про цю проблему!

Чи виліковний рак легенів на початковій стадії?

Чи виліковний рак легенів на початковій стадії?

Рак легенів є одним із найшвидше вбиваючих видів раку. Для раннього виявлення захворювання необхідно провести скринінгові тести. Отже, якщо рак легенів виявлено на ранній стадії, чи виліковний він? Це питання багатьох людей, тому давайте разом розберемося в цьому питанні!

Найбільш поширений вік раку легенів

Найбільш поширений вік раку легенів

Рак легенів є дуже поширеним раком і має високий рівень смертності в багатьох розвинених країнах світу. Знання, у якому віці найімовірніше захворіє на рак легенів, і як правильно цьому запобігти, допоможе читачам бути більш активними у запобіганні цій небезпечній хворобі.

Чи виліковується пізня стадія раку легенів?

Чи виліковується пізня стадія раку легенів?

Остання стадія раку легенів завдає серйозної шкоди тілу та розуму, тому багато пацієнтів хвилюють, чи виліковний рак легенів у термінальній стадії.

Вторинний рак легенів і що вам потрібно знати

Вторинний рак легенів і що вам потрібно знати

Коли справа доходить до раку, кожен має боятися, тому що рак часто має високий рівень смертності, якщо вам пощастить і ви вчасно почнете лікування, ваше здоров’я також погіршиться та виникне багато інших ускладнень. Щоб цього не сталося, якомога швидше проходьте регулярні медичні огляди.

Продукти, які повинні бути в меню хворих на рак легенів

Продукти, які повинні бути в меню хворих на рак легенів

При діагностуванні раку легенів пацієнти не можуть не відчувати тривоги. Розробка наукового меню здорового харчування значною мірою сприяє доповненню поживними речовинами, а також допомагає пацієнту бути достатньо здоровим, щоб подолати цю хворобу.

Чи потрібно лікувати рак легенів чоловічими ліками?

Чи потрібно лікувати рак легенів чоловічими ліками?

Дослідження у світі та у В’єтнамі показали, що - лікування раку легенів фітотерапією дає певні результати, коли вчені знаходять багато активних інгредієнтів, які пригнічують ракові клітини та борються з киснем хімія лікарських рослин. Давайте дізнаємося про ефективні засоби лікування раку легенів чоловічими препаратами в наступній статті.

Алергія на тютюн і невідомі речі

Алергія на тютюн і невідомі речі

Якщо ви коли-небудь задавалися питанням, чи є у вас алергія на тютюн, ви не самотні. Багато людей відчувають симптоми алергії, коли вони піддаються впливу тютюнового диму, наприклад від сигарети, сигари або люльки. Алергії на тютюн схильні люди будь-якого віку.

Питання: Скільки коштує променева терапія раку легенів?

Питання: Скільки коштує променева терапія раку легенів?

Рак легенів – дуже небезпечне захворювання, яке в будь-який момент може забрати життя пацієнта. Залежно від стану, розміру пухлини та стадії захворювання лікар призначить відповідне лікування. Виникає багато питань про те, скільки коштує променева терапія раку легенів?

Скільки живе променева терапія раку легенів?

Скільки живе променева терапія раку легенів?

Коли, на жаль, хворіють на рак легенів, більшість пацієнтів, а також родина пацієнта не можуть не турбуватися про різні питання, наприклад, про методи лікування. Якщо лікарі рекомендують променеву терапію для лікування раку легенів, скільки проживе пацієнт?

Ознаки метастазування раку печінки

Ознаки метастазування раку печінки

Рак легенів, особливо недрібноклітинний рак легенів (НДРЛ), становить 85% випадків, ракові клітини можуть швидко поширюватися на інші частини тіла, включаючи печінку. Отже, що таке метастатичний рак легенів у печінці, будь ласка, прочитайте та дотримуйтесь статті нижче!

Види паразитів на тілі людини і способи їх лікування

Види паразитів на тілі людини і способи їх лікування

Чи знаєте ви, що наше тіло є господарем багатьох видів паразитів? Незважаючи на те, що ми регулярно прибираємо засоби особистої гігієни, паразити завжди знаходять місце для паразитування, викликаючи певні захворювання людини.

Як запобігти раку легенів

Як запобігти раку легенів

З віком ризик раку легенів особливо високий для людей середнього віку старше 40 років. Тому ми повинні регулярно відвідувати лікаря і вимагати регулярних оглядів, щоб вчасно виявити стан. Крім того, ми повинні знати, як запобігти раку легенів через статтю нижче!

Резюме препаратів для лікування раку легенів на останніх стадіях

Резюме препаратів для лікування раку легенів на останніх стадіях

Рак легенів часто виявляється на пізній стадії, коли є віддалені метастази, тому час виживання зазвичай короткий. Однак ви не надто песимістичні, коли пізно виявляєте хворобу, оскільки існує ще багато ліків для лікування раку легенів на останніх стадіях.

Ознакою якого захворювання є біль в епігастрії та відрижка?

Ознакою якого захворювання є біль в епігастрії та відрижка?

На думку лікарів, відрижка є одним із тривожних сигналів про те, що ви страждаєте небезпечними захворюваннями травного тракту.

Як вилікувати шум у вухах надовго?

Як вилікувати шум у вухах надовго?

Тривалий шум у правому вусі є одним із незвичайних ознак того, що ваше здоров’я має проблеми. Отже, що таке шум у вухах? Як ви долаєте? Дізнайтеся відповідь у статті нижче.

Алергія на пестициди: проблема, до якої не можна ставитися легковажно

Алергія на пестициди: проблема, до якої не можна ставитися легковажно

Пестициди та гербіциди є надзвичайно токсичними хімічними речовинами, які, потрапляючи в організм, викликають ураження всіх органів шлунково-кишкового тракту, найсерйознішим є ураження легенів, потім фіброз легенів прогресує поступово і його неможливо запобігти. Оскільки інгредієнти в пестицидах різні, наслідки отруєння та симптоми отруєння також різні.

Чи може кір повернутися?

Чи може кір повернутися?

Насправді багато людей поки що не мають великого досвіду та знань щодо кору. Тому часто задають питання «Чи повернеться кір?». Щоб допомогти всім краще зрозуміти кір, прочитайте наступну статтю

Що їсти, щоб відновити роботу нирок? Основна їжа для нирок

Що їсти, щоб відновити роботу нирок? Основна їжа для нирок

Нирка – це орган, який відіграє дуже важливу роль в організмі людини, головним завданням якого є фільтрація крові та виведення з неї токсинів. Тому нирки завжди повинні працювати безперервно. Отже, що потрібно їсти, щоб відновити роботу нирок?

6 ознак того, що у вас серйозний дефіцит вітаміну В9

6 ознак того, що у вас серйозний дефіцит вітаміну В9

Вітамін В9 відіграє дуже важливу роль для нашого організму, щоб уникнути дефіциту вітаміну В9 потрібно звернути увагу на наступні ознаки!

Що таке правцева вакцина? Наслідки та ефективна схема щеплень для вагітних

Що таке правцева вакцина? Наслідки та ефективна схема щеплень для вагітних

Що таке щеплення від правця - питання, яке цікавить багатьох вагітних. Тому вакцинація проти правця для вагітних дуже важлива для збереження здоров'я як матері, так і новонародженого. Наступна стаття допоможе вам відповісти на питання, що таке вакцина проти правця, а також її наслідки та ефективну схему щеплень для вагітних.