Стеноз хребта – хворобливе захворювання, яке негативно впливає на здоров’я, якість життя, знижує працездатність пацієнта. Які ефективні способи лікування spina bifida і заходи профілактики цього захворювання?
Стеноз хребта – хворобливе захворювання, яке негативно впливає на здоров’я, якість життя, знижує працездатність пацієнта. Які ефективні способи лікування spina bifida і заходи профілактики цього захворювання?
1. Як ефективно лікувати шипи хребта?
Необхідно визначити комплексні принципи і наполегливе лікування. В даний час існує два ефективних способи лікування шпор хребта, які широко застосовуються: західна медицина і східна медицина.
Відповідно до західної медицини, пацієнти будуть скануватись і використовувати знеболюючі, але є багато побічних ефектів. Західні препарати можуть викликати гастрит, запалення кишечника, проблеми з агранулоцитозом або навіть шлункову кровотечу. Пацієнти також можуть використовувати міорелаксанти або проводити терапію, таку як свічки, ультрафіолетові промені, електромагнітні хвилі ... Якщо пацієнт суворо дотримується, ефект лікування також дуже хороший.
У наш час багато людей починають віддавати перевагу методам народної медицини. Оскільки народна медицина більш здорова і ефективність цього методу, ефективний спосіб лікування спондильозу не поступається сучасній медицині. Ми можемо використовувати методи традиційної медицини, такі як акупунктура, масаж, точковий масаж, цигун, тай-чи, йога, тай-чи... Ліки можна знайти в клініках східної медицини.купити відвар пити. Пам’ятайте, принцип полягає в тому, щоб забезпечити низьку кількість проблем у зоні прокази, живлення печінки та нирок, активність меридіанів, тому що колючки спричинять блокування меридіанів.
Акупунктура традиційної китайської медицини виявилася дуже ефективною
Крім того, існує багато готових продуктів на основі традиційних засобів, які зменшено та додано кілька речей, які є корисними для суглобів. Все це в поєднанні з сучасною медициною дуже добре допомагає лікувати та підтримувати профілактику кальцифікації та проблем із хребтом.
2. Деякі заходи профілактики рецидивів
Стеноз хребта - захворювання не дуже небезпечне, але важко піддається повному лікуванню. Перераховані вище ефективні способи лікування spina bifida повинні поєднувати наступні заходи профілактики рецидивів:
Харчування
Добавка, повна поживних речовин, особливо продуктів, багатих кальцієм. Оскільки кальцій є основним елементом у формуванні кісток, середньому організму потрібно близько 1200 мг кальцію на день.
Додайте продукти з високим вмістом кальцію
-Молоко, молочні продукти: це найлегше засвоюване і багате джерело кальцію. Крім того, зелені овочі, водні продукти, такі як креветки та краби, дрібна риба, яку можна їсти цілими кістками, також забезпечують значну кількість кальцію.
Молоко забезпечує організм великою кількістю кальцію
-Використання кісток або хрящів яловичих і свинячих ребер: для щоденного тушкування. Тому що в цих продуктах міститься багато глюкозаміну і хондроїтину - природних сполук, які використовуються для зміцнення хрящової тканини, доповнюють джерела кальцію для організму.
Соєві боби: хоча соя містить небагато кальцію, вона є дуже хорошою їжею для профілактики остеопорозу.
Крім продуктів, багатих кальцієм, пацієнти повинні додати в меню такі продукти:
-Гриби та мокриця: це не тільки смачні страви, гриби також сприяють зміцненню опірності організму, запобігають старінню, знижують ризик таких захворювань, як рак, серцево-судинні захворювання ... Хвороба поширена у людей похилого віку.
-Фрукти: слід їсти гуаву, папайю, ананас, апельсин, лимон, грейпфрут, оскільки ці фрукти є джерелом протизапальних ферментів і вітаміну С. Це два активних інгредієнти з протизапальною дією.
Робити вправи
Крім дієти, важливу роль відіграють і фізичні вправи. Дуже добре виконувати вправи, особливо рухи в шийному та поперековому відділах хребта, приблизно 10-15 хвилин на день. Щоранку в поєднанні з дихальними вправами виконуйте рухи, щоб рухати хребтом у всіх напрямках.
Практика йоги дуже ефективна при болях у хребті
Уникайте шкідливих звичок
Уникайте довго стояти або сидіти згорбившись, занадто довго піднімати важкі вантажі під час роботи, щоб не навантажувати хребет. Уникайте занять спортом, який виходить за межі вашої звичайної толерантності (наприклад, важка атлетика, гімнастика), але слід займатися легкими видами спорту, такими як плавання, аеробні вправи, йога...
Негайне дотримання вищезазначених способів регулярного щоденного лікування шпор на хребті допоможе вам швидко зняти біль від хвороби, швидко інтегруватися в суспільство.