Як ефективно лікувати точковий масаж головного болю?

Точковий масаж є одним із найпопулярніших методів лікування головного болю, оскільки він ефективний і безпечний. Однак, як проводиться лікування головного болю точковим масажем, це питання багатьох людей.

Тому наступна стаття познайомить вас з ефективним і простим способом лікування головного болю за допомогою точкового масажу, який можна застосовувати в домашніх умовах. 

Ефективність акупресури при головних болях

Кілька досліджень показали вплив масажу, точкового масажу на полегшення симптомів головного болю. Спосіб стискання голови під час головного болю стимулює тригерні точки тіла. Усі ці чутливі ділянки скелетних м’язів викликають головний біль напруги. 

Як ефективно лікувати точковий масаж головного болю?

Поради щодо ефективного лікування головного болю за допомогою точкового масажу

Для досягнення бажаного ефекту, застосовуючи акупунктуру для лікування головного болю , слід звернути увагу на наступні моменти:

• Слід сидіти або лежати в розслабленому, зручному положенні кожного разу під час точкового масажу.
• При активації точки акупресури необхідно прикладати постійне зусилля і міцно натискати.
• Практикуйте глибоке дихання, щоб максимально розслабити своє тіло.
• Припиніть лікування, якщо симптоми погіршуються або з’являється новий біль. 

Суб'єкти не повинні проводити точковий масаж для лікування головного болю

Хоча точковий масаж від головного болю є досить безпечним методом зняття болю, і його можна використовувати кілька разів на день, не завдаючи шкоди. Однак пацієнт також повинен бути дуже обережним під час кожного її виконання.

Вам слід уникати точкового масажу на інфікованих, опікових ділянках, інфекційних або ракових ділянках. 

Крім того, вагітним жінкам також слід проконсультуватися з лікарем перед точковим масажем головного болю, оскільки деякі точки викликають скорочення матки. Людям з артритом також необхідно проконсультуватися з фахівцями перед проведенням точкового масажу.

Точковий масаж для лікування головного болю 

Ефективно лікує головний біль точковий масаж

Деякі точки акупунктури на тілі відомі багатьом людям своєю здатністю ефективно знімати головний біль і нудоту. 

Зніміть головний біль, натиснувши Hop Coc Acupressure

Точка Hop Coc розташована між вказівним і великим пальцями. Щоб зняти головний біль, зробіть наступне:

• Натисніть на цю точку акупунктури великим пальцем протилежної руки та вказівним пальцем приблизно на 10 секунд (будьте обережні, щоб не натискати настільки сильно, що ви відчуєте біль).
• Обертайте великий палець у точці акупунктури в одному напрямку, а потім у зворотному, кожного разу протягом 10 секунд.
• Повторіть цей процес на точці Хегу для іншої руки.

Спосіб лікування головного болю за допомогою акупресури полягає в впливі на цю точку акупунктури, щоб допомогти вам зняти напругу в шиї та голові, щоб вам було комфортніше.

Рефлексотерапія Тоан Трук

Точка Toan Truc розташована по обидва боки від кінчика перенісся та нижче краю брови. Ви можете масажувати цю точку акупунктури, щоб вилікувати головний біль, наступним чином: обома вказівними пальцями натисніть на ці 2 точки одночасно, а потім утримуйте їх протягом 10 секунд. Потім розслабтеся і повторіть той же рух. Можна сказати, що вплив на цю точку акупунктури зменшить головний біль, викликаний напругою очей і синуситом на обличчі. 

Натисніть Thien Tru Acupoints

Точка Тхіен Тру розташована в нижній частині черепа на потилиці і лежить паралельно поздовжнім м’язам шиї. Для точкового масажу Тхіен Тру виконайте наступне:

Ви кладете середній і вказівний пальці однієї руки на дві точки точки Тхіен Тру. Потім сильно натисніть на обидві точки одночасно протягом 10 секунд, потім видихніть і повторіть спочатку.

Точковий масаж Індія

Точка Інь Тан знаходиться між бровами. Це місце перетину чола і перенісся. Відповідно, використовуйте вказівний палець однієї руки, щоб натиснути на точку акупунктури протягом приблизно 1 хвилини, щоб зменшити тиск на пазухи, ефективно зменшити напругу очей і головний біль.

Індійські акупунктури

Натисніть Kien Tinh Acupoints

Точка Kien Tinh розташована у верхній частині плеча, прямо посередині плеча та на лінії, що з’єднує шию. 

Відповідно, великим пальцем руки міцно натисніть, обертайте в положення цієї точки акупунктури приблизно на 1 хвилину. Далі повторіть цей пункт на протилежному плечі.

Вплив на акупунктурну точку Kien Tinh допоможе пацієнтам зняти відчуття скутості в плечі та шиї, полегшити біль у шиї та запобігти виникненню головного болю. 

Вище наведено деякі проблеми, а також точкове лікування головного болю , яке можна застосувати, щоб покращити свій медичний стан. Будьте терплячі до лікування, щоб отримати найкращі результати.