Що їсти, щоб не було післяпологової кровотечі? Важливі моменти, які повинні знати мами

Що їсти, щоб не було післяпологової кровотечі - питання, яке повинна знати кожна вагітна жінка. Це сприяє повноцінному харчуванню і здоров'ю матері в період післяпологового відновлення.

Післяпологова кровотеча вважається особливо небезпечним післяпологовим ускладненням, яке може вплинути на життя вагітної жінки. Правильне харчування та спосіб життя під час вагітності є важливими факторами, які можуть дуже ефективно запобігти цьому стану. Отже, що потрібно їсти мамі, щоб уникнути післяпологової кровотечі? Давайте дізнаємося це в блозі aFamilyToday у цій статті.

Що таке післяпологова кровотеча? Наскільки це небезпечно?

Післяпологова кровотеча - це стан, при якому вагінальний тракт жінки продовжує кровоточити після пологів. Середня кількість крові, яку втрачає жінка, становить близько 500 мл під час вагінальних пологів і приблизно до 1000 мл при кесаревому розтині. 

Кров може виділятися рясно і бути яскраво-червоною. У той же час існує ряд станів, таких як низький тиск, прискорений пульс, блідість шкіри, холодні руки та ноги...

Післяпологова кровотеча є небезпечним післяпологовим ускладненням

Кровотеча зазвичай виникає приблизно через 24 години після пологів або в деяких випадках навіть через 12 тижнів після пологів. Статистика показує, що до 1-5% жінок мають післяпологові кровотечі, ймовірність вище при кесаревому розтині.

Післяпологова кровотеча вважається однією з основних причин материнської смертності, якщо її не виявити та не лікувати вчасно. Тому питанню про те, що їсти для профілактики післяпологової кровотечі, необхідно приділяти більшу увагу при вступі жінки в декретний період.

Які причини післяпологової кровотечі?

Після пологів матка скорочується недостатньо сильно, через що кровоносні судини вільно протікають, що призводить до кровотечі, яка є основною причиною цього стану. Крім того, можна назвати ряд інших причин:

• Тому що маленькі шматочки плаценти все ще прикріплені до матки.
• Плацента прикриває або знаходиться поблизу отвору шийки матки.
• Занадто раннє відшарування плаценти від матки.
• Матка занадто збільшена через те, що дитина велика і важка або має занадто багато навколоплідних вод.
• Час роботи подовжується.
• Прееклампсія .
• Гестаційна гіпертензія.
• Розрив судин матки.
• Використовуйте препарати, що викликають пологи, загальні анестетики, препарати, що зупиняють сутички.
• Аномальна кровотеча в тканини малого тазу.
• У матері під час пологів була інфекція.
• Мама була вагітна багато разів.

Експерти кажуть, що грудне вигодовування після пологів може допомогти зменшити кровотечу, оскільки цей процес природним чином вивільняє окситоцин, який стимулює скорочення та повертає матку до нормального розміру.

Що їсти, щоб не було післяпологової кровотечі?

Збалансоване харчування та розумні фізичні вправи під час вагітності можуть дуже добре запобігти кровотечі. Якщо вагітні жінки цікавляться, що їсти, щоб запобігти післяпологовій кровотечі та зміцнити здоров’я, зверніться до наступного:

Добавка багатих залізом продуктів для вагітних

Ця група продуктів може допомогти заповнити крововтрату вагітним під час вагітності, після пологів і під час годування груддю:

• Яловичина : дуже багата залізом, легко засвоюється, підходить для харчування вагітних жінок.
• Печінка тварин : з низьким вмістом жиру, багата калоріями, містить високий вміст заліза, добре підтримує відновлення здоров'я та запобігає залізодефіцитній анемії.
• Темно-зелені овочі : капуста або шпинат є найбільш багатими залізом овочами та вітамінами, які можуть допомогти підвищити здатність організму засвоювати залізо.
• Курячі яйця : не тільки забезпечують залізо, курячі яйця також допомагають доповнити кальцій, фосфор і білок...
• Тофу : ця їжа забезпечує велику кількість заліза та допомагає ефективно запобігти раку грудей .
• Гарбуз : містить високий рівень заліза, вітаміну С і кальцію, які допомагають організму виробляти і одночасно компенсувати втрачену кров, запобігаючи кровотечі.
• Деякі фрукти, такі як виноград, банани : це джерело багатьох вітамінів і мінералів, особливо заліза для організму. Особливо виноград або банани також дуже смачні, і їх легко включити в щоденний раціон.

Що їсти, щоб не було післяпологової кровотечі? Мама повинна їсти яловичину

Добавки вітаміну С підвищують засвоєння заліза

Розумне забезпечення організму достатньою кількістю вітаміну С допоможе вагітним жінкам краще засвоювати залізо та запобіжить післяпологовій кровотечі. Деякі продукти, багаті вітаміном С, які вагітні жінки можуть розглянути як добавки:

• Гуава : гуава містить у 4 рази більше високоякісного вітаміну С, ніж апельсини такого ж розміру.
• Ківі : вживання одного ківі середнього розміру може забезпечити до 97% рекомендованої добової норми вітаміну С. Крім того, цей фрукт також дуже корисний для системи кровообігу.
• Полуниця : Містить багато мікроелементів (в тому числі вітамін С), сприяє зміцненню імунітету, запобігає кровотечі.
• Брокколі : містить близько 106 мг вітаміну С/100 г. З половиною склянки брокколі ви можете отримати приблизно 51 мг вітаміну С на день (ця кількість еквівалентна 50% рекомендованої добової потреби).
• Капуста : містить до 145 мг вітаміну С/100 г. Він також містить клітковину та багато інших вітамінів.
• Капуста : допомагає забезпечити організм вітаміном К і С.

Один ківі може додати до 97% вітаміну С

Що потрібно їсти вагітним, щоб уникнути післяпологової кровотечі?

Окрім деяких продуктів, які слід їсти, є деякі продукти, яких слід уникати, про які вагітні жінки повинні знати:

• Гаряча гостра їжа або напої, що містять стимулятори (оскільки вони перешкоджають засвоєнню заліза організмом).
• Не їжте занадто солону або жирну їжу.
• Категорично не їжте ананас і не пийте сік перилли.

Пийте багато води та поєднуйте це з легкими, відповідними фізичними вправами. У той же час хороше ведення вагітності, своєчасні допологові огляди для виявлення та оперативного лікування аномалій, необхідна правильна техніка пологів, хороший післяпологовий догляд та догляд, уникнення депресії, стресу ...

Вагітні жінки повинні бути добре підготовлені, щоб краще запобігти післяпологовій кровотечі

Сподіваюся, наведені вище публікації в блозі aFamilyToday допомогли вам зрозуміти, що їсти, щоб запобігти післяпологовій кровотечі ? Найважливішим фактором залишається ретельне спостереження за здоров'ям під час вагітності та хороша підготовка до догляду за мамою після пологів.