Що їсти при афтах і що їсти, щоб швидше одужати?

Багато хто задається питанням, що їсти при афтах? Давайте дізнаємося, використовуючи корисну інформацію нижче.

Афти – це стан, з яким стикався кожен. Хоча цей стан не надто небезпечний, він впливає на наше повсякденне життя. Отже, що ви їсте, коли у вас герпес? І що їсти, щоб швидко захворіти. Давайте розглянемо цю проблему разом із наведеним нижче вмістом. 

Що є причиною виразок у роті? 

За словами медичних експертів, досі точна причина появи виразок у роті не встановлена . Але згідно з результатами багатьох наукових досліджень, афти можуть бути спричинені багатьма основними факторами, такими як: 

• Організм зневоднений і вживає багато гарячої гострої їжі.
• Дефіцит вітамінів групи В і мінералів, таких як залізо, цинк і ін.
• Організм підхоплює гормональні проблеми під час менструації або вагітності.
• Стреси, стреси, втома також призводять до появи жару в роті. 
• Інфікована ротова порожнина. 
• Медичні проблеми, такі як карієс , пульпіт тощо, також можуть призвести до виразок у роті.

Фактори, які легко викликають виразки в роті, такі як стрес, спека в тілі, дефіцит вітаміну B, ... 

Проблема афти не має великого впливу на здоров'я, але все одно викликає дискомфорт у повсякденній діяльності, особливо під час їжі та пиття. Тож від чого варто утриматися при герпесі, щоб хвороба швидко вилікувалася? Дізнайтеся в наступній частині цієї статті!

Що їсти при виразках у роті? 

Коли відчуваєте жар у роті, вам потрібно звернути увагу на те, що ви їсте, і уникати деяких із наступних продуктів: 

Відмовтеся від вживання гострої гострої їжі

Такі продукти, як чилі, часник, імбир, перець, ... є гострими. Коли у вас болить горло, якщо ви їсте ці продукти, це може погіршити стан. Тому при ангіні краще обмежити гостру гостру їжу. 

Відмовтеся від кислої їжі

Чого слід утриматися від виразок у роті? Наступна група продуктів, від яких вам потрібно триматися подалі, коли у вас жар у роті, це кислі продукти, такі як апельсини, грейпфрути, лимони тощо. Ці продукти зроблять виразки в роті більш сприйнятливими до виразок і поширення. Тому тим, хто страждає від спеки, варто обмежити цю групу продуктів.

Що їсти при виразках у роті? Коли болить горло, слід уникати гарячої, гострої, смаженої...

Відмовтеся від вживання смаженої їжі

Смажена їжа часто жирна, любить воду і може легко викликати сухість у роті. Це посилить виразки в роті. Тому при болях у роті потрібно утриматися від жирної, смаженої їжі. 

Відмовтеся від алкоголю, кави, газованих напоїв

Якщо вам цікаво, чого варто уникати, то наступними є алкоголь, кава та безалкогольні напої. Такі напої, як пиво, вино, кава, газовані напої тощо, збільшують виразку та заживають довше. Отже, коли у вас виразки в роті, вам потрібно триматися подалі від цих напоїв, якщо ви хочете, щоб жар швидко пройшов. 

Гарячий рот утримайтеся від солодкої їжі

Кондитерські вироби, продукти з високим вмістом цукру не тільки збільшують ризик розвитку карієсу, а й створюють умови для розвитку бактерій ротової порожнини. Крім того, солодка їжа також розжарює тіло, через що слід довго заживає. 

Що потрібно їсти, щоб позбутися від болю в горлі?

За словами медичних експертів, є деякі продукти, які слід збільшити, коли у вас болить горло. 

Додайте фрукти та овочі

Для посилення вітамінів і мікроелементів організму слід додавати овочі та фрукти. Таким чином, допомагаючи обмежити пошкодження слизової оболонки та сприяти швидкому загоєнню афти. 

Продукти, багаті залізом

Продукти, багаті залізом, допомагають утворювати кров для організму, зміцнюють імунну систему , покращують опірність організму та підтримують процес загоєння виразок у роті. Ви можете додавати продукти, багаті залізом, такі як яйця, курка, брокколі, ... у ваші щоденні страви, щоб підвищити найкраще харчування для вашого тіла.

Їжте багато зелені, пийте багато води, щоб охолодити організм, запобігти появі виразок у роті.

Поповнити організм водою

Частково причиною виразок у роті є тепло в тілі. Тому ви повинні додати достатню кількість води, щоб допомогти охолодити тіло та зменшити прогресування афти. Крім того, ви можете додати інші види води, такі як сік, чай з гіркою динею, артишок, ...

Їжте йогурт

У йогурті є корисні бактерії для травної системи, крім того, інгредієнт lactobacillus acidophilus пригнічує шкідливі бактерії в ротовій порожнині, допомагаючи полегшити біль, спричинений виразками в роті. При афтах вам слід збільшити споживання йогурту, щоб полегшити біль.

Крім того, що їсти і що їсти, щоб швидко захворіти, потрібно також приділяти увагу гігієні порожнини рота. Ця звичка допоможе вам знищити шкідливі бактерії і сприятиме швидшому загоєнню виразок у ротовій порожнині. Крім мене, слід полоскати горло солоною водою , встановити наукову дієту для зміцнення опірності організму.

Поділившись вище про те, що їсти, що їсти , ми сподіваємось надати вам більше корисної інформації щодо догляду за своїм здоров’ям. Запобігти та полегшити виразки в роті неважко, якщо ви застосовуєте правильні методи та наполегливо.