Що таке ароматерапія? Який ефект?
Ароматерапія все частіше використовується для підтримки терапії та зміцнення здоров'я. Залежно від типу ефірної олії, яку ви використовуєте, ця терапія принесе різний ефект.
Що таке ароматерапія? Який ефект?
Ароматерапія все частіше використовується для підтримки терапії та зміцнення здоров'я. Залежно від типу ефірної олії, яку ви використовуєте, ця терапія принесе різний ефект.
Згідно з результатами наукових досліджень, запах має сильний вплив на психічне та загальне здоров'я людини. В даний час аромати все частіше використовуються для посилення ефектів фізіотерапії, масажу, ... у спа-центрах, тренажерних залах, лікарнях.
Ароматерапія все частіше використовується в терапії та охороні здоров'я.
Що таке ароматерапія?
Ароматерапія - це метод використання ароматичних олій, отриманих із трав, щоб допомогти розслабити розум або навіть лікувати певні захворювання. Аромат можна використовувати різними способами, зокрема:
- Вдихайте аромат безпосередньо з пляшки з ефірною олією або абсорбуючої тканини.
- Розпорошуйте ефірні масла в повітрі.
- Використовуйте ефірні масла для масажу.
- Нанесіть ефірні масла безпосередньо на шкіру.
- Замочіть у воді для ванни, яка розчиняє ефірні масла.
Аромат можна використовувати, розсіявши його в повітрі.
Ця терапія зазвичай проводиться в спа-салоні. Крім того, ви також можете зробити це вдома, використовуючи свічки з ефірними маслами, наносячи ефірні олії на шкіру або змішуючи ефірні олії у воді для ванни. Після певного періоду застосування ваше самопочуття значно покращиться без застосування ліків.
Які запахи зазвичай використовуються?
Типи ефірних олій, які використовуються в ароматерапії, досить різноманітні, в тому числі: лемонграс, імбир, кедр, солодка, троянда, ... і такі трави, як м'ята. Зокрема, різні ефірні олії мають різну користь для здоров’я.
1. Ефірна олія лимона
Ефірна олія лимона має свіжий аромат, який допомагає зменшити стрес, підвищити пильність і стимулювати нервову систему, коли необхідно працювати. Крім того, ефірна олія лимона також має антибактеріальні властивості, тому його можна використовувати для нанесення на рани на шкірі, щоб уникнути інфікування.
2. Ментол
Ефірна олія перцевої м'яти має м'який, але дуже стимулюючий аромат. Ви можете використовувати ментол для нанесення на хворі м’язи або вдихати ментол, щоб відновити бадьорість. Запах м’яти також допомагає значно полегшити синуситу. Просто додайте кілька крапель ефірної олії в гарячу воду, щоб розпарити ніс, ви зможете очистити дихальні шляхи, тим самим позбутися від застуди і принести більш комфортне самопочуття.
Використовуйте ментол для підвищення пильності.
3. Ефірна олія гвоздики
Ефірна олія гвоздики має теплий пряний аромат, який допомагає підвищити рівень енергії для більш ефективної концентрації. Це ідеальна заміна кофеїну, коли ви відчуваєте млявість у другій половині дня.
4. Ефірна олія жасмину
Ефірна олія жасмину має аромат, який допомагає розслабитися та освіжити розум. Використання аромату жасмину створить сприятливе середовище, яке допоможе вам швидко генерувати нові унікальні ідеї.
Ефірна олія жасмину освіжає розум.
5. Ефірна олія евкаліпта
Ефірна олія евкаліпта має свіжий аромат, який допомагає швидко очистити дихальні шляхи. Це ефірна олія, яка допомагає полегшити астму , проблеми з диханням, застуду, доглядати за зубами, полегшити біль у м’язах або доглядати за шкірою.
6. Любов до олії чайного дерева
Ефірна олія мелалеуки містить секрет шкірного сала і терпінени, які швидко знімають біль, не викликаючи роздратування. Додавання невеликої кількості ефірної олії до шампуню допоможе зменшити жирність шкіри голови та запобігти появі лупи.
7. Ефірна олія лаванди
Ефірна олія лаванди має ніжний аромат, який допомагає знизити психічний тиск і ефективно розслабити м'язи. Це ефірна олія, яка допомагає добре спати , розслабити розум і ефективно зменшити стрес.
Використання ефірної олії лаванди допомагає розслабити розум.
Які переваги ароматерапії для здоров’я?
Коротше кажучи, кожна різна ефірна олія принесе різний ефект. Переваги для здоров’я, які слід згадати:
- Допомагає розслабитися. Зменшити стрес, зменшити тривогу, покращити настрій і зменшити симптоми пітливості рук або серцебиття.
- Покращує якість сну та роботу мозку.
- Поліпшення та підтримка лікування респіраторних захворювань.
- Лікує проблеми зі шкірою, такі як акне , лупа, целюліт, грибок стопи, свербіж, висипання та допомагає загоєнню ран.
- Знімає біль у м'язах, м'язову напругу, головний біль і протизапальну дію на пошкоджені тканини.
- Контролюйте шлункову кислоту, обмежуйте виразки, запобігайте печалі, зменшуйте розлад травлення та покращуйте роботу травної системи.
З цих причин аромотерапія використовується все ширше. Це досить безпечний спосіб зміцнення здоров'я, і ви цілком можете застосувати його самостійно для підвищення якості життя.
Метод мануальної терапії - Мануальна терапія
Життя все більше розвивається, люди поступово приділяють більше уваги поліпшенню якості здоров'я. Можна сказати, що мануальна терапія - це проривний метод мануальної терапії людства для лікування захворювань кісток і суглобів. Давайте дізнаємося більше про цей метод!
При яких захворюваннях слід застосовувати лікувальну фізкультуру?
В даний час лікувальна фізкультура довела свою ефективність у відновленні розумових і фізичних функцій людини. Отже, що таке лікувальна фізкультура і яким пацієнтам варто застосовувати цей метод, розберемося в статті нижче.
Що робити, коли болить голова невідомої причини?
Незрозумілі головні болі є загальною проблемою для багатьох людей. Біль може виникнути раптово або бути тривалим. Це може бути ранньою ознакою багатьох небезпечних захворювань. Отже, що робити, коли у вас незрозумілий головний біль? Які фактори можуть викликати головний біль? Які існують профілактичні заходи?
6 тривожних ознак ослабленої імунної системи, які ви ігноруєте
У кожному організмі імунна система надзвичайно важлива. Зміцнення імунної системи допомагає організму уникнути хвороб, а також зміцнити опірність організму. Отже, які тривожні ознаки того, що ваша імунна система ослаблена?
Лікування алергічного риніту у дітей і на що варто звернути увагу
Незріла імунна система є найвпливовішим фактором у розвитку риніту у дітей при зміні погоди. Що робити батькам для лікування алергічного риніту у дітей?
Замовлення гінекологічного запалення з кровотечею: причини та лікування
Жінки не повинні бути чужими для гінекологічних таблеток, оскільки це високоефективний продукт у лікуванні вагінальних інфекцій. Але залежно від тяжкості захворювання лікар випише вам комбінацію таблеток і перорального препарату. Однак у процесі використання деякі жінки зіткнулися з вагінальною кровотечею, болями в животі, залишками ліків ... викликаючи плутанину та занепокоєння щодо здоров'я під час використання супозиторія.
Що означає тест на HBsAb для профілактики гепатиту B?
Що означає тест на HBsAb для профілактики гепатиту B? Сьогоднішня стаття допоможе вам знайти відповідь на цей метод тестування!
Які умови вакцинації проти раку шийки матки?
Вакцинація проти раку шийки матки – спосіб захисту сучасних жінок від небезпечного захворювання. Однак це вакцина, яка вводиться лише в тому випадку, якщо ви маєте право на вакцинацію проти раку шийки матки. Що це за умова, наступна стаття допоможе вам роз’яснити.
Як працює вентилятор? Коли використовувати апарат ШВЛ?
Апарат штучної вентиляції легенів є ефективним засобом допомоги пацієнтам у багатьох критичних ситуаціях. Багатьом з вас, напевно, цікаво, що таке апарат ШВЛ? Коли використовувати апарат ШВЛ? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!
Новонароджені немовлята спльовують молоко в ніс, що робити?
Грудне вигодовування є поширеним станом, який часто виникає у немовлят, оскільки живіт горизонтальний, а травна система ще слабка. Коли немовлята спльовують молоко в ніс, їхні дихальні шляхи можуть закупорюватися, що може призвести до багатьох небезпечних ситуацій, тому батькам слід дуже уважно ставитися до цього явища.
Найефективніший спосіб лікування неприємного запаху з рота у дітей 2 років
Багато батьків не звертають уваги на проблеми з зубами своїх дітей, через що у дітей з’являється неприємний запах з рота. Якщо така ситуація триватиме тривалий час, це спричинить деякі інші захворювання, такі як карієс, пошкодження зубної емалі, ... і змусить дитину бути стриманим у щоденному спілкуванні.
Чи безпечно багаторазове УЗД плоду?
Ультразвукове дослідження є поширеним методом візуалізації, який використовується в усіх лікарнях і клініках, особливо в акушерстві. Мами завжди з нетерпінням чекають обличчя свого малюка і стежать за його здоров'ям. Отже, чи безпечно проходити багаторазове УЗД плода?