Залежно від стадії розвитку маленьких дітей потреби в харчуванні будуть мати певні відмінності. Особливу увагу слід приділити харчуванню 8-місячних дітей, коли вони починають їсти тверду їжу. У цій статті буде наведено більше інформації, яка допоможе мамам відповісти на питання, що можна їсти дитині 8 місяців?
У цей період грудне молоко все ще є необхідним джерелом живлення для всебічного розвитку дитини. Однак можна помітити, що 8-місячні діти більше не будуть годувати грудьми так багато, як раніше, натомість вони повинні їсти 2-3 рази на день більш тверду їжу. Харчування дитини на цьому етапі має бути дуже уважним, оскільки це сильно вплине на здоров’я та розвиток дитини. Отже, ви знаєте, що можна їсти вашій 8-місячній дитині?
Харчові потреби 8-місячної дитини
Коли вашій дитині виповнюється восьмий місяць, харчові потреби починають збільшуватися. У цей час грудне молоко вже не забезпечує достатньо поживних речовин для дитини, тому необхідно додати 2-3 додаткові прийоми їжі на день. Ці страви вважаються основними прийомами їжі дитини.
Крім того, діти можуть їсти додаткові страви протягом дня, щоб доповнити необхідні поживні речовини, щоб допомогти їм розвиватися всебічно. Отже, що можна їсти 8-місячній дитині, давайте дізнаємося з Blog aFamilyToday!
Харчові потреби 8-місячної дитини починають зростати
Що можна їсти дитині 8 місяців?
У 8-місячної дитини травна система стала більш повною, ніж раніше, тому ви можете давати дитині м’яку та легку для перетравлення їжу, таку як: м’ясний фарш, каші, риба тощо. Яйця, молоко, овочі та фрукти... Незалежно від типу їжі, матері повинні приділяти увагу забезпеченню достатньою кількістю таких груп речовин, як: білки, жири, клітковина, білки, вуглеводи та групи вітамінів, такі як: вітамін А, вітамін С, вітамін B3…
Що можна їсти 8-місячній дитині - питання багатьох мам з молочними пелюшками
Деякі поживні продукти матері можуть додати до щоденного меню для 8-місячних дітей, наприклад:
- Крохмаль: мелене рисове борошно, борошно швидкого приготування, хліб, кукурудзяне борошно, картопляне борошно...
- Білок: куряча грудка, курячі стегна, свинина, риба, особливо лосось, яйця, креветки, нежирна яловичина та бобові...
- Жир: олія Gac, масло, сир, сир чеддер або несолоне масло та рослинні жири...
- Клітковина: овочі, такі як морква, брокколі, цвітна капуста, шпинат... і фрукти, такі як груші, апельсини, банани, виноград...
- Вітаміни: морква, батат, апельсин, грейпфрут, лимон, крупи, диня, курага, гарбуз, папайя, манго... та інші фрукти.
Кілька зауважень щодо меню харчування для дитини 8 місяців
Крім питання про те, що можна їсти 8-місячній дитині, мами також цікавляться, скільки саме цього вистачає дитині? Зазвичай діти випивають приблизно 750-1000 мл молока на день, доповнюючи 2-3 прийомами твердої їжі та 1-2 перекусами. Тверда їжа повинна забезпечувати повний спектр основних поживних речовин, як зазначено вище, щоб допомогти дітям повноцінно розвиватися.
Крім того, додаткову їжу можна варіювати, наприклад печиво, фруктове пюре, йогурт, фруктові смузі або зварені круто яйця.
Під час прийому їжі матерям слід уникати продуктів, шкідливих для травної системи дитини, таких як:
- Мед: Хоча травна система 8-місячної дитини поступово розвивається, вона ще не вважається завершеною. Мед містить велику кількість Clostridium botulinum, що може призвести до симптомів отруєння, запорів і навіть коми у маленьких дітей. Тому мами не повинні давати своїм малюкам занадто багато цих продуктів.
- Висококалорійна їжа: у віці 8 місяців вживання занадто великої кількості висококалорійної їжі негативно вплине на незрілу травну систему маленьких дітей.
- Їжа занадто солона або солодка: як відомо, травна система 8-місячної дитини не така повноцінна, як у дорослої людини. Те, що дитина їсть занадто солону їжу, змусить нирки посилити активність фільтрації солі з організму, а це абсолютно не добре для дитини. Крім того, солодке також викликає у дітей анорексію, особливо в період фізіологічної анорексії (від 6 до 8 місяців).
- Морепродукти: молюски (креветки, устриці, равлики, краби...) містять речовини, що викликають подразнення, і фахівці не рекомендують їх включати в меню дітей до року, особливо якщо дитяча імунна система ще не повністю сформована, що призводить до високого ризику алергії на морепродукти.
- Коров'яче молоко: Згідно з дослідженнями, грудне молоко є найкращим джерелом харчування для немовлят до року. Крім грудного молока, можна також догодовувати дитину іншими видами суміші, але коров’яче молоко в цей час давати дітям не можна, оскільки воно може негативно позначитися на роботі нирок дитини.
Мед може викликати отруєння у дітей до 1 року
Крім повноцінного харчування, мамам слід звернути увагу і на те, як годувати своїх малюків. Рекомендується гнучко змінювати продукти під час їжі, щоб дитина не відчувала анорексії, це також спосіб допомогти дітям звикнути до смаку багатьох різноманітних продуктів, щоб стимулювати дітей їсти більше та обмежити період анорексії.
Крім того, слід також зазначити, що діти не повинні їсти занадто багато смаженої та жирної їжі, слід розділяти прийоми їжі протягом дня, не дозволяти дітям їсти занадто багато за один раз, що може легко призвести до здуття живота та викликати у дітей анорексію . . Особливу увагу слід звернути на принцип: їжте від рідкого до густого, від солодкого до солоного і від меншого до більшого.
Для забезпечення здорового та всебічного розвитку 8-місячної дитини дуже важливо повноцінне збалансоване харчування. Якщо дитині не забезпечити наукову та розумну дієту, це може призвести до небажаних станів, таких як дефіцит або надлишок речовин, які впливають на здатність дитини розвиватися як фізично, так і розумово.
Тому батьки повинні приділяти велику увагу складанню правильного раціону для свого малюка, розуміти, що можна їсти, а що не можна 8-місячному малюку, але звернути увагу на побудову повноцінного раціону, а також на те, як це робити. дитина… правильно та науково.
Слід звернути увагу на принципи відлучення немовлят
Вище наведено акції для батьків, які все ще цікавляться, що можна їсти їхній 8-місячній дитині . Сподіваємось, стаття принесе багато корисних знань, які допоможуть мамам планувати виховання дитини, щоб всебічно розвиватися. Бажаю вам і вашій мамі міцного здоров’я та не забувайте стежити за веб-сайтом блогу aFamilyToday, щоб найшвидше отримувати оновлення про медичні знання та здоров’я!