Перець чилі — це не тільки спеція, яка стимулює наші смакові рецептори, але й має ряд переваг для здоров’я.
Ми не можемо заперечувати вплив гарячої та гострої їжі на організм. Але багато людей досі не до кінця розуміють, з якими позитивними та негативними наслідками вони стикаються, вживаючи перець чилі. Давайте подивимося, що це таке.
Вживання гострої їжі може мати ряд позитивних наслідків для вашого організму.
Їжте чилі, щоб схуднути?
Гостра їжа може спалити частину жиру у вашому тілі. Дійсно, ніщо не замінить фізичних вправ і здорового харчування, але капсиноїди в перці чилі відомі своєю здатністю витрачати енергію і зменшувати жирові відкладення.
Толерантність до болю підвищиться
Сама гостра спеція завдає болю деяким людям. Так чому ж гостра їжа допомагає нам краще переносити біль? На думку експертів, активний інгредієнт капсаїцин в перці чилі може націлюватися на певну речовину в мозку, яка викликає біль. Це обдурить мозок, щоб допомогти нам забути біль. Це можна розглядати як чудовий бонус для тих, хто не боїться гарячої гострої їжі, чи не так?
Імунна система покращується
Насолоджуючись гострою гострою стравою, вони вже насичують вас антиоксидантами. Гострий перець допомагає зміцнити імунітет . Особливо корисні в сезон грипу, вони захистять ваш організм від бактеріальної атаки.
Вживання гострого сприяє зміцненню імунітету.
Тому, як тільки ви відчуєте втому і дискомфорт, спробуйте приготувати страву з чилі, щоб зміцнити свій імунітет.
Шанс прожити довше
Згідно з результатами одного дослідження, люди, які їли гарячу їжу 6-7 днів на тиждень, мали на 14% нижчий рівень смертності. Дослідження показало, що любителям гострої їжі, незалежно від інших факторів ризику, гостра їжа не допоможе людям, які ведуть нездоровий спосіб життя.
Знижене споживання цукру
Цукор не корисний для нашого здоров’я, але важко виключити цукор зі страв. Відтепер це легко, коли ти знаєш, що гостра їжа може допомогти тобі в цьому. Експерти кажуть, що ви можете час від часу додавати гострі страви до свого меню, щоб побороти тягу до цукру.
Подібно до відчуття, коли ви п’єте апельсиновий сік після чищення зубів, після того, як ви з’їсте щось гостре, вам часто більше не хочеться нічого солодкого.
Гострі страви допомагають побороти тягу до цукру.
Це вплине на смак
Язик – це місце, де відчувається найбільш справжній смак. Це також перше місце, де страждають наслідки вживання гарячого та гострого. Коли ви їсте гострий перець, ваш язик відчуває печіння, через що ви не можете відчути смак інших продуктів, які поєднуються з ним. Але не хвилюйтеся, це лише тимчасовий ефект. Смакові рецептори поступово відновляться, якщо не їсти занадто багато гострого кожен день протягом тривалого часу.
Викликає алергічну реакцію
Деякі люди скаржаться на набряк обличчя і свербіж вранці після прийому гострої вечері. Це природна алергічна реакція організму на алергени. І чилі має здатність робити саме це. Щоб точно дізнатися, чому це відбувається і як цьому запобігти, можна звернутися до лікаря.
Проблеми зі шлунком можуть бути гіршими
Якщо ваш шлунок не готовий, то вживання гострої їжі погіршить роботу шлунка. Причина в тому, що капсаїцин, який, як вважається, має позитивний вплив на наш організм, подразнює травну систему. Це може спричинити діарею , тимчасовий гастрит або навіть погіршити наявні проблеми у вашій травній системі.
Вживання гострого посилить проблеми з травленням.
Посилення печії
Чилі складається з комбінації кислот, тому, коли ми споживаємо його занадто багато, стінки шлунка починають тоншати. Цей стан погіршиться і стане хронічним, якщо ви збережете звичку їсти багато чилі протягом тривалого часу. Якщо ви відчуваєте печію , печіння в горлі, спробуйте випити молока або охолодити їх морозивом.
<strong>Користь ананаса</strong> для організму: новітні дослідження про протиракові властивості, покращення мікробіому кишечника та нейропротекторний ефект. Практичні поради щодо споживання.
aFamilyToday Health. Для дітей вживання локшини швидкого приготування є потенційним джерелом багатьох небезпечних захворювань, на які батькам слід звертати пильну увагу.
aFamilyToday Health – Що робити вагітним жінкам, якщо є ознаки передчасних пологів до 37 тижня вагітності? Діти, народжені раніше терміну, можуть мати ряд проблем зі здоров’ям.
На додаток до мети вправ і розваг, щоб допомогти вашій дитині бути більш активною, навчання плаванню також є важливою навичкою виживання. Батьки повинні дізнатися більше про це питання.
Розтяжки в період статевого дозрівання часто змушують дітей хвилюватися і втрачати впевненість. Чи знаєте ви, як обмежити розтяжки в період статевого дозрівання у дітей?
aFamilyToday Health – Коли дитина народиться, педіатри проведуть фізичне обстеження, щоб перевірити загальний вигляд дитини та виявити відхилення (якщо такі є) у дитини.
Технології негативно вплинули на сучасне суспільство, особливо на ритм сімейного життя. Чому негативний вплив технологій настільки великий?
Вправи під час вагітності допоможуть і матері, і плоду, а також вправа на витривалість для підготовки до пологів.
Гранат дуже корисний для здоров’я вашої дитини через поживну цінність, яку приносить цей фрукт. Отже, чим корисний гранат для здоров’я малюка?
Висип на шиї у дитини зазвичай не загрожує життю, але дитина буде відчувати свербіж і дискомфорт. Отже, яке найкраще рішення для дитини з висипом на шиї, яке повинна знати мама?
Рак шийки матки є небезпечним захворюванням, за рівнем захворюваності та смертності займає друге місце серед онкологічних захворювань статевих органів у жінок. Тому щеплення від раку шийки матки є дуже необхідною справою для жінок, щоб зберегти своє здоров'я.
В даний час жінки мають підвищену потребу вводити філери в незадовільні місця на тілі. Це має прямий вплив на організм, тому іноді певний вплив буде на користувача. Отже, чи нормально, якщо ви годуєте грудьми за допомогою ін’єкцій наповнювача? Давайте дізнаємося більше з aFamilyToday Blog у статті нижче!
7 Color Pill — це назва, яку люди звикли називати кремом Silkron. Отже, чи можуть таблетки 7 кольорів лікувати вагінальний свербіж?
Електролізована вода, також відома як «хороша вода», додає необхідні мінерали, щоб допомогти організму підтримувати енергію. В результаті метаболічні процеси в організмі відбуваються нормально. Отже, що таке електролізована вода? Чим корисна електролітна вода для нашого здоров'я?
Рожеві очі - захворювання, яке не є дуже небезпечним і легко піддається лікуванню, якщо відома причина. Проте є деякі випадки, коли у пацієнтів після рожевих очей спостерігається затуманення зору та деякі інші симптоми.
Багато людей не знають різниці між рожевим оком і трахомою, що ускладнює її лікування та призводить до небезпечних ускладнень.
Мавпяча віспа є одним з рідкісних інфекційних захворювань, однак кількість випадків захворювання на мавпячу віспу зростає у всьому світі. Чи небезпечна віспа мавп як інфекційна хвороба, яка швидко поширюється і передається різними шляхами?
Прищі — це дуже поширене шкірне захворювання, серйозне або стійке акне, яке не лікується своєчасно та належним чином, часто залишає на шкірі багато наслідків, таких як келоїди, увігнуті рубці. Незважаючи на те, що акне не є небезпечним для життя, воно значно впливає на якість життя пацієнтів. У вітчизняних і міжнародних схемах лікування акне ізотретиноїн відіграє важливу роль.
Nutri Flex — це продукт, який чудово допомагає зміцнити здоров’я опорно-рухового апарату, запобігти остеоартриту, а також зменшити симптоми болю, спричинені артритом. Багатьом із вас цікаво, чи має цей продукт побічні ефекти? Або що слід враховувати при використанні? Давайте дізнаємося про цю тему з блогу aFamilyToday у статті нижче!
