Що викликає печію? Що їсти при печії, щоб поліпшити стан?

Що потрібно їсти і яких продуктів слід уникати при кислому стані, щоб поліпшити цей стан організму? Щоб позбутися від цього неприємного симптому, хворому необхідно швидко скорегувати раціональне харчування.

Печія є поширеним станом після того, як ми щойно закінчили їсти. Це явище не є небезпечним, але іноді викликає у пацієнта дискомфорт. Отже, яка передумова призводить до печії? Коли у вас печія, яку їжу слід їсти, а якої уникати? Давайте подивимося на продукти, які ви повинні і не повинні їсти, коли у вас печія, щоб допомогти вам швидко позбутися цієї незручної ситуації!

Що таке Ợ кислий?

Кислотний рефлюкс – це стан, при якому кислота зі шлунку повертається назад у стравохід. У цей час організм рефлекторно відригує, підвищуючи концентрацію кислоти, викликаючи кисле відчуття в ротовій порожнині. Зазвичай ви схильні до печії приблизно через 60 хвилин після їжі, або це може статися відразу після їжі. Залежно від локалізації та інших основних захворювань у вас може бути тільки печія або супроводжуватися іншими симптомами, такими як розлад травлення, біль у горлі, задишка, гарячий живіт, ...

Основною причиною печії є порушення функції закриваючого клапана між шлунком і стравоходом або езофагеальний рефлюкс. Пацієнти з гастритом і кислотним рефлюксом часто мають надмірно високий рівень кислоти. Коли надлишок шлункової кислоти перешкоджає травленню, що призводить до печії, що супроводжується болем у грудях, нудотою, гіркотою у роті, ...

Кислотний рефлюкс є основною причиною печії.

Крім того, печія також виникає з багатьох причин, таких як:

  • Нервовий стрес: внаслідок стресу знижується робота нервової системи, тривалий стрес призводить до порушення процесу травлення, викликаючи розлад травлення, що призводить до розладу травлення, печії.
  • Бактеріальний дисбактеріоз: система корисних і шкідливих бактерій у травному тракті має високу різницю, що призводить до порушення метаболізму їжі, викликаючи здуття живота та печію.
  • Звички життя та харчування: погане жування, швидке жування, їжа пізно ввечері, лежання після їжі, вживання великої кількості крохмалю, ... все це погані звички, які призводять до здуття живота, газів, розладу травлення та відрижки. кислий.

Що їсти при печії, щоб поліпшити стан?

Відчуваючи печію, багато людей схильні обмежувати їжу та пиття, що погіршує цей стан. Це легко призводить до недоїдання , виснаження організму , що призводить до багатьох інших небезпечних захворювань. Отже, коли у вас печія, що ви повинні їсти, щоб забезпечити харчування, але все ж подолати цю незручну ситуацію в організмі? Можна віднести до наступних продуктів харчування:

Продукти, багаті білком

Білки є однією з чотирьох груп поживних речовин, незамінних для нормального функціонування організму. Під час спільної відрижки вам слід їсти більше білкової їжі, щоб нейтралізувати надлишок кислоти в шлунку. Деякі продукти, багаті білком, покращують печію, такі як риба, свинина, яйця, гуси, курка, ...

Їжте багато клітковини

Травна система працює стабільно, при проносних рідко з'являється печія. Тому для поліпшення і зменшення печії слід їсти більше продуктів, багатих клітковиною. Ці продукти легко засвоюються, очищають кишечник, видаляють залишки, ... Клітковина також є лужною, що допомагає контролювати рівень кислотності в шлунку, запобігаючи шлунковому рефлюксу. До продуктів, багатих клітковиною, можна віднести капусту, брокколі, бок-чой, брокколі, овес, ... 

Що викликає печію?  Що їсти при печії, щоб поліпшити стан? Що їсти при печії? Ви повинні віддати перевагу продуктам, багатим білком, клітковиною, фруктами з низьким вмістом кислоти, ...

Слабокислий фрукт

Деякі фрукти зі зниженою кислотністю також радять їсти більше, щоб поліпшити роботу організму при печії. Ці фрукти будуть мати високий вміст вітамінів, багато ферментів, які сприяють хорошому травленню їжі. Фрукти також багаті клітковиною, яка корисна для функції травлення. Деякі фрукти ефективно борються з печією, наприклад банани, авокадо, стигла папайя, кавуни, яблука, персики тощо.

Йогурт

Йогурт містить багато корисних бактерій, які не тільки допомагають збалансувати екосистему кишечника, стимулюють перистальтику кишечника, але й підтримують більш плавний процес травлення. Звідти кислоти в шлунку не буде надлишку, печії, викликаної рефлюксом, більше не буде.

Ợ Кислого варто утриматися від вживання?

Окрім додавання продуктів, багатих на клітковину, білок або фрукти,... щоб зменшити печію, ось продукти, які рекомендується обмежити:

Смажені страви з великою кількістю жиру

Вміст жиру в їжі сповільнить процес травлення. Тим самим збільшуючи кількість їжі, яка застоюється в травній порожнині, стимулюючи концентрацію кислоти в шлунку до збільшення, що призводить до рефлюксу та печії.

Що викликає печію?  Що їсти при печії, щоб поліпшити стан? Уникайте вживання жирної їжі, щоб зменшити печію.

Гаряча гостра їжа

Гаряча та гостра їжа допомагає стимулювати смакові рецептори, підтримуючи апетит. Однак якщо тривалий час зловживати гострою гострою їжею, це позначиться на травній системі. Гаряча гостра їжа подразнює слизову оболонку шлунка, підвищує кислотність шлунка, викликаючи печію, печію, ... навіть виразку шлунка .

Алкогольні та газовані напої

Напої, що містять алкоголь або газ, такі як вино, пиво, кава, безалкогольні напої, ... призведуть до того, що шлунок виділить більше кислоти, викликаючи печію. Крім того, ці напої також дратують слизову оболонку тонкої кишки, пошкоджують кишкову стінку при частому вживанні.

>> Вирішіть симптоми гастроезофагеального рефлюксу - стравоходу, печії за допомогою Green Gaviscon - Максимальна підтримка вашого шлунка

Крім «кишенькового» секрету , що можна і чого не можна їсти при печії , потрібно також підтримувати повноцінне і правильне харчування, їсти повільно, ретельно пережовувати, не переїдати і не дозволяти шлунку бути занадто голодним. , не слід лягати через 30 хвилин після їжі. Інформація в статті носить довідковий характер, якщо печія не проходить і має більш виражені симптоми, слід звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину та призначити відповідне лікування.

Tags: #печія

Leave a Comment

Те, що ви не знали про печію під час вагітності

Те, що ви не знали про печію під час вагітності

Печія під час вагітності – дуже поширене явище, що викликає багато труднощів у житті вагітних жінок. Отже, що викликає печію?

Чи варто вагітним їсти грейпфрут чи ні?

Чи варто вагітним їсти грейпфрут чи ні?

aFamilyToday Health – Грейпфрут є смачним і поживним фруктом, але вагітним жінкам також потрібно звернути увагу на деякі проблеми під час вживання грейпфрута під час вагітності.

35 тиждень вагітності: симптоми і розвиток дитини

35 тиждень вагітності: симптоми і розвиток дитини

Хочете знати, як розвивається ваша дитина на 35 тижні? Слідкуймо за інформацією aFamilyToday Health про здоров’я матері та 35-тижневого плода!

14 тижнів

14 тижнів

Для повноцінного розвитку малюкам потрібно багато елементів. aFamilyToday Health ділиться з батьками речами, про які слід пам’ятати, коли вашій дитині виповниться 14 тижнів, щоб ви могли якнайкраще піклуватися про свою дитину!

Лікуйте печію під час вагітності простими порадами

Лікуйте печію під час вагітності простими порадами

Печія – дуже поширене явище у вагітних жінок, що викликає багато життєвих труднощів. Отже, як лікувати цей симптом?

12 речей, з якими ви можете зіткнутися в перші 3 місяці вагітності

12 речей, з якими ви можете зіткнутися в перші 3 місяці вагітності

Перші 3 місяці вагітності можуть піднести вам багато сюрпризів, від зміни апетиту до того, що ви не будете так щасливі, як раніше.

Тиждень 32

Тиждень 32

На 32 тижні вагітності дитина зараз розміром з горошину, якщо мати народжує на цьому терміні, дитина ще може жити нормально.

Коли проводиться тест на антитіла до гепатиту В?

Коли проводиться тест на антитіла до гепатиту В?

Гепатит В – це захворювання, яке може передаватися через кров, від матері до дитини та статевим шляхом. Це досить небезпечний вірус, тому робити щеплення проти гепатиту В має сенс. Отже, як дізнатися, чи є у вас антитіла до гепатиту В?

Який ефект від поцілунку? 11 магічних ефектів поцілунку

Який ефект від поцілунку? 11 магічних ефектів поцілунку

Поцілунки вважаються щирим способом вираження кохання. Окрім емоційного значення, поцілунки також мають велику користь для здоров’я, про яку не всі знають. У цій статті ми дізнаємося, який ефект від поцілунку?

Заїкання при стресі: причини, симптоми, лікування

Заїкання при стресі: причини, симптоми, лікування

Існує доведений зв’язок між фізичною тривожністю та заїканням, ця стаття дасть вам усе, що вам потрібно знати про заїкання, викликане стресом, і запропонує способи його подолання. Будьте ефективними!

Чи є розщелина хребта спадковою?

Чи є розщелина хребта спадковою?

Пацієнти часто цікавляться, чи передається розщелина хребта у спадок, оскільки розщелина хребта сьогодні є поширеним захворюванням кісток, і чи передається ця хвороба дитині чи ні від батьків.

Чи можна використовувати ліки для лікування хребта?

Чи можна використовувати ліки для лікування хребта?

Чи існують ліки і як лікувати шиї хребта - це питання багатьох пацієнтів, тому що крім західної медицини, існує ще один варіант лікування - східна, яка також досить популярна.

Причини та ознаки злипання губного філлера

Причини та ознаки злипання губного філлера

Ін’єкція наповнювача для губ є безпечним і швидким косметичним методом, однак цей метод іноді також має потенціал для небажаних побічних ефектів, одним із яких є стан злипання наповнювача для губ. Отже, які причини та ознаки того, що ін’єкції наповнювача для губ мають грудку?

Топ-6 способів лікування гормональних прищів ефективними чоловічими ліками

Топ-6 способів лікування гормональних прищів ефективними чоловічими ліками

Ендокринні акне - це стан, при якому на шкірі з'являються червоні, запалені прищі, на шкірі з'являються погані проблеми, що погіршує естетичність і викликає дискомфорт. Щоб вирішити цю проблему, багато людей лікували гормональні прищі чоловічими препаратами і приносили певний ефект.

Камені в нирках викликають біль при сечовипусканні. Як позбутися цього стану?

Камені в нирках викликають біль при сечовипусканні. Як позбутися цього стану?

Камені в нирках викликають хворобливе сечовипускання - це нав'язлива думка багатьох людей, які страждають від цього захворювання. Отже, як позбутися від каменів у нирках, які викликають хворобливе сечовипускання, а також як лікувати це захворювання? Сподіваюся, ця стаття дасть вам корисні поради.

Чи небезпечно пацієнту з каменем у нирках 4 чашки?

Чи небезпечно пацієнту з каменем у нирках 4 чашки?

Розмір каменю впливає на стан сечокам'яної хвороби. Чи небезпечні 4-чашкові камені в нирках, давайте разом розберемося в статті нижче.

Чи можна після вазектомії мати секс? Чи впливає чоловіча стерилізація на лібідо?

Чи можна після вазектомії мати секс? Чи впливає чоловіча стерилізація на лібідо?

Вазектомія, також відома як чоловіча стерилізація, є одним із методів запобігання запліднення під час статевого акту і використовується багатьма парами. Однак багато чоловіків все ще збентежені, оскільки вважають, що вазектомія вплине на фізіологічні потреби чоловіків. Чи може вазектомія мати секс і чи впливає чоловіча стерилізація на лібідо?