Відбуваються порушення менструального циклу, через що у жінок часто з’являються прищі, втомлюваність і слабкість. Але ви коли-небудь чули, що порушення менструального циклу призводять до збільшення ваги? Здається, що це дві проблеми та симптоми, які не пов’язані один з одним, але насправді мали місце у багатьох випадках.
Збільшення ваги є одним із результатів нерегулярних менструацій. Незважаючи на те, що це не надто сильно впливає, у багатьох жінок це призводить до низької самооцінки. Приєднуйтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про порушення менструального циклу, які викликають збільшення ваги, за допомогою наступної конкретної інформації.
Що таке порушення менструального циклу?
Порушення менструального циклу виникають, коли у жінки нерегулярний менструальний цикл. Одним із поширених явищ, таких як затримка менструації, рання менструація або навіть її затримка,... За оцінками, понад 75% жінок стикаються з проблемою розладу Менструація принаймні один раз у житті.
Порушення менструального циклу є нерегулярними менструаціями і є ознакою поганого самопочуття
Порушення менструального циклу зазвичай не є приводом для занепокоєння, оскільки це нормальна ознака, коли організм не отримує достатнього відпочинку та поповнення необхідних поживних речовин. Але коли така ситуація продовжується, слід бути обережним.
Явище тривалого порушення менструального циклу побічно відображає стан здоров'я жінки. Це означає, що в цей час організм попереджає про ризик інших небезпечних захворювань репродуктивного здоров'я. Тому ми повинні приділяти більше уваги своєму менструальному циклу, щоб ми могли знайти причину та відповідне рішення, якщо, на жаль, страждаємо від захворювання.
Чому порушення менструального циклу викликають збільшення ваги?
Збільшення ваги є одним із проявів, які важко виявити і не звертати особливої уваги, коли в організмі є порушення менструального циклу, також відомі як затримка менструації. Отже, яка основна причина цієї проблеми? Давайте докладніше розглянемо деякі з основних причин, наведених нижче.
Тому що організм затримує воду
У цей час в нашому організмі відбуваються гормональні зміни, які впливають на менструальний цикл. Після овуляції рівень прогестерону та естрогену у жінки падає, викликаючи менструацію.
Ці два гормони відіграють певну важливу роль у збалансуванні кількості води в організмі, тому, коли концентрація низька, це призведе до збільшення тканинної рідини. У результаті ви починаєте відчувати себе важчим і ситішим, що призводить до збільшення ваги. Точніше, груди або живіт розтягнуті більше, ніж зазвичай. Ваша вага може збільшитися, але в основному накопичується кількість води.
Через порушення травлення
Гормональні порушення призведуть до того, що кількість випорожнень поступово зменшиться. У цей час травний процес також уражений і вже не продуктивний, як зазвичай. Крім того, коливання гормонів естрогену та прогестерону також спричиняє накопичення газу в шлунку, головним чином викликаючи відчуття газів або здуття живота.
Відповідно до експертних досліджень, здуття живота виникає для підвищення чутливості прямої кишки у пацієнтів із СРК, що свідчить про те, що вони досить часто відчувають це під час менструації.
Однією з поширених причин порушення менструального циклу є порушення травлення
Пропускаючи щоденні вправи
Більшу частину часу під час менструації тіло буде відчувати дискомфорт і втому. Це призводить до появи менталітету бажання пропустити щоденні вправи. Це ненавмисно змушує тіло, а також мозок стати ледачими, а накопичення жиру стає щільнішим. Однак це вважається рідкісною причиною і не відіграє великої ролі, але жінкам також потрібно бути дуже обережними, якщо вони не хочуть набрати вагу.
Наполегливо працюйте щодня, щоб обмежити порушення менструального циклу
Через проблеми з кишечником
Є багато випадків, коли жінки, коли приходить менструація, відчувають такі симптоми, як запор і розлад травлення. Підвищений рівень прогестерону уповільнює скорочення і випорожнення. Травна система в цей момент стає повільнішою і неефективною.
Через появу тяги
Коли тіло втомлене і відчуває дискомфорт, можливо, наша потреба в їжі також стає пріоритетом. Щоб пояснити це більш чітко, це тому, що секреція серотоніну має тенденцію до зниження. Низький рівень серотоніну змушує наше тіло жадати більше солодкого, солодкого та обробленої їжі. Звичайно, коли організм засвоює більше речовин, ніж зазвичай, це неминуче призведе до збільшення ваги.
Явище частих потягів виникає при порушеннях менструального циклу
Внаслідок зниження вмісту магнію
Коли наближається менструація, кількість магнію в організмі також зменшується, що призводить до зниження рівня інсуліну. Легше зрозуміти, що в цей час організму потрібно поповнити кількість глюкози, тому ми хочемо більше, ніж зазвичай. Тому дефіцит магнію також призводить до збільшення ваги.
Через перепади настрою
Через страждання від неприємних болів і втоми тіла жінки часто бувають дратівливими. Вважається, що апетит і настрій людини тісно пов’язані, тому, ймовірно, жінки хочуть їсти більше і прагнуть до солодкої їжі.
Порушення менструального циклу, що спричиняє збільшення ваги , може бути рідкісним явищем, але воно все одно викликає у багатьох жінок дискомфорт. Щоб виправити та знайти відповідне рішення, уважно прочитайте корисну інформацію вище.