Чи можна їсти йогурт при кислотному рефлюксі?

Дієта є вирішальним фактором успіху лікування ГЕРХ. У ньому потрібно знати, що їсти, а чого уникати. Отже, чи можна їсти йогурт при кислотному рефлюксі?

Дієта є вирішальним фактором успіху лікування ГЕРХ. У ньому потрібно знати, що їсти, а чого уникати. Отже, чи можна їсти йогурт при кислотному рефлюксі?

Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба виникає через дисфункцію нижнього стравохідного сфінктера, що призводить до того, що шлункова кислота повертається в стравохід. Хвороба викликає багато симптомів, які доставляють пацієнту дуже незручні відчуття, значною мірою впливаючи на повсякденне життя пацієнта. Навколо цього захворювання виникає багато питань, але багато людей хочуть знати, чи можна їсти кислотний рефлюкс.

Шлунково-стравохідний рефлюкс викликає багато труднощів у пацієнтів

Які переваги вживання йогурту при кислотному рефлюксі?

Йогурт, як відомо, є молочним продуктом. Його створюють шляхом природного бродіння молока. У ньому бактерії будуть взаємодіяти з природними цукрами в молоці, утворюючи молочну кислоту, створюючи таким чином йогурт.

Йогурт містить багато здорових поживних речовин, таких як білок, кальцій.... Саме завдяки цим інгредієнтам його часто використовують для зменшення жиру, прикрашання шкіри, забезпечення організму поживними речовинами...

Крім того, подальші дослідження цієї їжі при лікуванні захворювань травного тракту довели, що йогурт є лужним. Особливо йогурт має охолоджувальну властивість, тому, потрапляючи в організм, він швидко заспокоює пошкодження слизової оболонки шлунка, допомагаючи посилити опірність нижнього сфінктера стравоходу.

Свіжий йогурт також багатий пробіотиками – типом бактерій, які дуже корисні (широко відомі як корисні бактерії) для травного тракту, які зміцнюють імунну систему та швидко зменшують здуття живота, здуття живота, покращують перистальтику, тим самим обмежуючи епізоди гастроезофагеального рефлюксу. Тому медичні експерти рекомендують людям з кислотним рефлюксом регулярно їсти йогурт, щоб покращити свій стан.

Кислотний рефлюкс повинен бути щоденним 

Рефлюксний йогурт так добре їсти?

Поєднання йогурту та імбиру Імбир
відомий своєю високою протизапальною дією та дуже корисний для травної системи, він допомагає полегшити відрижку, здуття живота, нудоту… Тому поєднання йогурту та імбиру допомагає полегшити печію.підвищити засвоєння білка та поживних речовин .
Дуже просто, вам просто потрібно подрібнити свіжий імбир, змішаний з йогуртом, і їсти щодня.

Йогурт і фрукти
Інгредієнти включають півсклянки йогурту, 1 банан, 1 полуницю, 1/4 ананаса, манго, персик, молоко та цукор.
Всі перераховані вище фрукти помити і розтерти з йогуртом, нарешті змішати цукор і молоко і використовувати щодня.
Йогурт і мед Мед
має протизапальну дію, заспокоює стравохід і шлунок, зменшує секрецію шлункової кислоти, а також покращує травлення, тому допоможе значно зменшити симптоми кислотного рефлюксу. Мед у поєднанні з йогуртом підвищує ефективність подоланнясимптомів гастроезофагеальної рефлюксної хвороби .
Йогурт і насіння льону
Насіння льону — це їжа з високим вмістом клітковини, яка допомагає ефективно нейтралізувати рівень шлункової кислоти. Поєднання йогурту та насіння льону дуже добре ввилікувати гастроезофагеальний рефлюкс .

Вживання йогурту та насіння льону дуже корисно для людей з кислотним рефлюксом

Використання йогурту для подолання кислотного рефлюксу безпечне, доброякісне, ефективне та смачне. Немає причин, чому б нам не спробувати цей засіб, чи не так?