Розрахований на основі зросту та ваги людини, ІМТ довгий час вважався інструментом вимірювання здоров’я. Однак нещодавнє дослідження показало
Розрахований на основі зросту та ваги людини, ІМТ довгий час вважався інструментом вимірювання здоров’я. Однак нове дослідження показало, що людей, які страждають від надмірної ваги або ожиріння на основі ІМТ, не зовсім точно.
1. Дещо про ІМТ
ІМТ - це індекс маси тіла людини, який використовується для оцінки того, наскільки людина худа або товста за зростом і вагою. Цей індекс походить від дослідження бельгійського вченого Адольфа Кетле, опублікованого в 1832 році.
ІМТ є абревіатурою від фрази Body Mass Index, яка просто розуміється як індекс маси тіла. Це поширений спосіб, яким часто користуються експерти або ми самі, щоб визначити, чи є стан тіла людини надмірною вагою чи недоїданням?
Ваш ІМТ розраховується наступним чином:
ІМТ = (маса тіла)/(зріст х зріст).
Там:
Таблиця статистики ІМТ:
2. Чи дійсно ІМТ відображає ваш статус надмірної ваги?
Згідно з даними Національної служби охорони здоров’я США (скорочено NHS), якщо ваш ІМТ перевищує вашу вагу, це може збільшити ризик серйозних проблем зі здоров’ям, таких як серцеві захворювання, діабет і навіть інсульт. Однак цей інструмент насправді не має здатності розпізнавати і відображати різницю між кількістю жиру, м'язів і кісток в нашому тілі. Це основна причина неточності в оцінці ІМТ тіла.
У дослідженні, опублікованому в медичному журналі Annals of Internal Medicine, після аналізу 50 000 чоловіків і жінок дослідники виявили цей парадокс під час проведення аналізу жиру в організмі суб’єктів, які повинні були мати струнке тіло. Ці люди мають ІМТ групи худих, але результати вимірювань «повідомляють», що вони мають багато надлишкового жиру. Навпаки, люди з ІМТ із групи надмірної ваги мають пристойну кількість м’язів і є типовими для гравців у регбі.
Дослідження також показало дивовижний факт: люди з низьким ІМТ (люди з недостатньою вагою та худі люди) частіше помирають раніше, ніж люди із середнім ІМТ. Тому що в організмі худих людей часто є приховані захворювання, тому що їм не вистачає багатьох необхідних поживних речовин. У той же час люди з високим відсотком жиру також стикаються з підвищеним ризиком передчасної смерті, незалежно від їх ІМТ.
За словами доктора Вільяма Леслі з Університету Манітоби в Канаді: «ІМТ все ще може бути корисним інструментом для оцінки здоров’я. Однак той факт, що багато людей сьогодні часто скаржаться на те, що вони занадто товсті, або худнуть і залишаються товстими, швидше за все, походить від того, що вони вірять лише в ІМТ, а це мінімалістична оцінка здоров’я.
Таким чином, той факт, що багато людей покладаються на ІМТ, щоб думати, що вони занадто товсті або занадто худі, дійсно невірний. Але він також повинен покладатися на багато інших критеріїв оцінки, щоб дійсно отримати найбільш правильний результат, тому ви повинні не тільки покладатися на ІМТ, але й змушувати себе негативно схуднути.
Церебральна анемія є дуже небезпечним захворюванням, яке потрібно діагностувати та лікувати вчасно, інакше воно може бути небезпечним для життя. Тому потрібно негайно дізнатися про цю хворобу і про те, як їй запобігти.
Існує багато способів вилікувати шпори на хребті, але лікування східної медицини часто віддається перевагою їх доброякісності. Як вилікувати шипи на хребті насінням папайї є одним з найбільш широко використовуваних засобів.
Зелена цибуля - овоч, який не є чужим у нашому житті. Листя цибулі-шалот - це не тільки звичний овоч для обробки страв, який допомагає охолодити організм, але і трава, яка дуже ефективно лікує передчасне сім'явипорскування і імпотенцію у чоловіків. Отже, як вилікувати передчасну еякуляцію за допомогою зеленої цибулі, давайте дізнаємося з нами в статті нижче!
Коліт і виразкова хвороба є двома поширеними захворюваннями шлунково-кишкового тракту сьогодні. Симптоматика захворювання має багато схожості. Тому багато хто плутає гастрит.
Чи може коліт пройти сам по собі, це поширене запитання багатьох людей. При суб'єктивному невикористанні ліків коліт дуже важко виліковується самостійно, але стає хронічним.
Прослуховування музики та перегляд фільмів є популярною щоденною потребою багатьох людей. У цей час активне носіння навушників під час прослуховування музики, перегляду фільмів, ... обмежить вплив на оточуючих людей і збільшить враження від розваг. Однак, щоб захистити барабанну перетинку та інші пов’язані з нею частини, ви повинні розуміти шкідливі наслідки носіння навушників набагато нижче.
На туалетному столику більшості жінок бальзам для губ незамінний, особливо бальзам для губ Nivea. Тож чи лікує бальзам для губ Nivea темні губи?
Пітні руки хоч і не небезпечні для здоров'я, але створять дискомфорт і невпевненість у спілкуванні. Скористайтеся наведеними нижче порадами, щоб назавжди лікувати пітні руки вдома!
Коли справа доходить до проблем зі здоров’ям, маленьким дітям часто важко висловити слова чи дії, особливо з немовлятами. Тому батьки повинні рано розпізнавати відхилення у своєї дитини за ознаками небезпеки, переліченими нижче.
Зняття макіяжу — це спосіб вирішити такі проблеми зі шкірою, як розширені пори, чорні крапки, контроль жирності, очищення шкіри тощо. Якщо ваша шкіра надто чутлива, подразнюється під час використання води. Чи можу я замість цього вибрати фізіологічний розчин?
