Фізкультура для перемоги над раком

Рак часто робить пацієнтів фізично та розумово виснаженими. Методи лікування також дуже важкі, пацієнту потрібно багато здоров'я, щоб довести лікування до кінця. Тому необхідно живити тіло і душу онкохворого, щоб завжди бути в здоровому стані.

Необхідно знати кожному, починаючи з дитинства і закінчуючи дорослим життям, зміцнення фізичного та психічного здоров’я сприяє підвищенню стану збудження, позитиву та зміцненню опірності організму. Резистентність організму є найважливішим фактором для профілактики та лікування інфекцій та раку. Особливу увагу слід звернути на принцип комплексного виховання трьох факторів: фізичної підготовки, розумової підготовки та рухової підготовки. Нижче наведено досвід фізичної підготовки для хворих на рак, на який читачі можуть посилатися.

Фізкультура для перемоги над раком

Під час перенесення раку пацієнти мають від 3/4 до 4/5 випадків, які спочатку називають раком на ранній стадії, без симптомів. На цьому етапі стан пацієнта абсолютно нормальний. Принцип виховання полягає в тому, щоб бути проактивним, але достатньо. З іншого боку, клітини, які перебувають у репродуктивній стадії, дуже легко загинуть, коли є ліки чи радіація, якщо речовини недостатньо, ракові клітини будуть перебувати в стані спокою і не розмножуватися. Тому хіміотерапія та променева терапія при раку можуть призвести до нестачі речовин в організмі, ефективність методів лікування буде менш ефективною, завдаючи значної шкоди організму та підвищуючи виживаність ракових клітин.

Фізкультура для перемоги над раком

Що таке фізична підготовка?

Це збільшення надходження в організм будівельних матеріалів і життєвої енергії. Якщо не вистачає енергії, організм сповільнюється. Коли кістки слабкі, каркас тіла нестабільний, коли м’язи слабкі, рух слабкий, імунні клітини слабкі, опір слабкий, центральні нервові клітини слабкі, розумова діяльність буде млявою. Кожній людині потрібна достатня кількість речовин, щоб бути достатньо сильним, щоб допомогти вижити, запобігти або протистояти хворобам і вилікувати тілесні ушкодження.

Хворим на рак не може бракувати речовин, особливо тим, хто проходить курс лікування раку. Коли організму не вистачає речовин, клітини тіла та ракові клітини переходять у «сплячий» стан, як ведмідь, що спить. Тому ракові клітини не «з’їдять» ліки, не можуть «з’їсти» радіацію.

Крім того, він також не виводиться як залишок в організмі. Надлишок речовин викликає ожиріння та всілякі захворювання, такі як діабет, хвороби серця, рак... Надлишок речовин може бути навіть небезпечним для життя. Для онкохворих, окрім лікування, надлишок речовин змушує ракові клітини наповнюватися, швидко розмножуватися, і хвороба швидко загострюється або швидко рецидивує. Тому необхідно наголошувати на достатності якісної підготовки.

Фізична підготовка допомагає пацієнтам бути достатньо здоровими для боротьби з раком

Живіть їжею, їжею

Їжте достатньо, не занадто багато і не занадто мало. Найпростіша практика - їсти, але не набирати вагу і не набирати вагу. Якщо ви хочете споживати достатню кількість поживних речовин, вам потрібно регулярно міняти страви з усіма видами овочів, м’яса, риби, яєць тощо. Якщо ви їсте лише одну страву, ви ризикуєте отримати надлишок і брак речовин. Зверніть увагу, що не всі дорогі делікатеси є досить хорошими, і навпаки. Просто популярні страви на місцевих ринках, гарантія якості. Найкраще живлення - це все-таки звичайне харчування зі звичайною їжею. У випадках, коли хворі на рак занадто слабкі, вони можуть проконсультуватися зі своїми лікарями щодо прийому більше полівітамінів, добавок, а в більш важких випадках їм доводиться вживати синтетичні продукти або інфузії.

Питна вода

Необхідно мати достатньо води для організму, тому що 90% маси клітини становить вода. Достатня кількість води забезпечить хорошу циркуляцію та метаболізм речовин в організмі, допомагаючи організму добре виконувати процеси синтезу речовин та виведення токсинів. Вода також є найкращим і найдешевшим ліками для детоксикації та детоксикації. Це дуже важливо, особливо для онкохворих, які проходять лікування.

Пити та пити багато води, щоб мати багато сечі до, під час і після хіміотерапії допоможе запобігти ниркову недостатність у хворих на рак. Достатня кількість води підвищить ефективність променевої терапії. Крім того, у пересічної людини достатня кількість води допомагає виділяти достатню кількість сечі і не мати запорів, допомагає уникнути сечокам’яної хвороби та геморою, знижує ризик раку сечового міхура та товстої кишки. Вживання достатньої кількості води допомагає не пересихати ротову порожнину, рот і горло будуть менше запалені, зуби будуть менш схильні до карієсу. Вода впливає на фізичну та розумову працездатність. Сильне зневоднення може викликати сплутаність свідомості, галюцинації або кому, кінцівки не можуть рухатися. Легке зневоднення (лише 1% дефіциту через фізичні вправи, лихоманку) зменшить усі розумові та фізичні навантаження.

Для хворих на рак, особливо пацієнтів із розладами або втратою спраги. Забезпечення достатньої кількості води в організмі – завдання не з простих. Лікар з базовими знаннями водно-електролітного балансу допоможе пацієнту підтримувати достатню кількість води в організмі. Тіло виводить токсичні відходи не тільки через сечовипускання, а й через воду з потом і диханням. Вживання достатньої кількості води, правильне вживання води в поєднанні з потовиділенням тіла, як у сауні, фізичними вправами, працею... — це корисна робота.

Вода – найкращі та найдешевші ліки, які допомагають детоксикації та детоксикації

Дихання повітрям

Для звичайної людини свіже повітря є необхідним киснем. Щоб отримувати свіже повітря, потрібна гарна обстановка і вміння правильно дихати. Прибережна сільська місцевість, гори та рівнини з низьким рівнем смогу є джерелом хорошого кисню для здоров’я. Для хворих на рак достатня кількість кисню для тканин є важливим фактором для того, щоб пухлинні клітини були чутливими до променевої терапії. Проведення лікування при поганому диханні зменшить результати знищення пухлини. Необхідно приділяти більше уваги диханню і практикувати правильне дихання, щоб допомогти в лікуванні респіраторних захворювань, таких як астма, обструктивний бронхіт ...

Для нас свіже повітря є необхідним киснем

Сонячне світло

Для шкіри сонячне світло є важливим фактором для ефективного та природного синтезу вітаміну D для організму. Ранкова прогулянка живить у багатьох аспектах, включаючи ранкові сонячні ванни. Завдяки впливу вітаміну D світло допомагає організму синтезувати та метаболізувати кальцій і фосфор, зміцнює імунну систему та стабілізує розум. Для очей яскравість і колір навколишнього середовища впливають на настрій хворого. Слід уникати темних кімнат і занадто холодних кольорів.

Сонячне світло пов’язане з історією виникнення, існування та розвитку всіх видів на землі. Світло є важливим фактором у підтримці циркадного годинника в організмі. Світло визначає розвиток організму в гармонії з добовими ритмами, тому воно незамінне для світла. Американцям радять засмагати щодня на 15-30 хвилин раніше. Для в’єтнамців цілком нормально грітися на сонці 1-2 години вранці. Зокрема, вам слід уникати сонця з 10:00 до 16:00, оскільки сонце в цей час занадто сильне. Занадто багато сонця може збільшити ризик раку шкіри, меланоми та катаракти.

У місцях, де не вистачає сонячного світла, може знадобитися додатковий прийом вітаміну D та інших вітамінів, але це не обов’язково для середньостатистичного в’єтнамця, який проводить багато часу на сонці та має щодня свіжі фрукти та овочі. Пити тільки тоді, коли є захворювання, яке порушує обмін речовин або викликає неправильне харчування, що викликає дефіцит вітамінів в організмі.

Для шкіри сонячні промені важливі для синтезу вітаміну D

Звук

Для хворих на рак занадто тихий простір також не підходить, оскільки люди почуваються самотніми, легко занурюються в негативні думки та емоції. Має бути звук, але не достатньо шумний, щоб передати жвавість життя, від природи, наприклад, співу птахів, листя на вітрі, текучої води, океанських хвиль... до людських звуків. Заохочуйте пацієнта співати та ходити на музичні виступи.

Хворим на рак потрібні природні звуки, такі як спів птахів, листя на вітрі тощо.

Деякі питання, на які слід звернути увагу при фізичній підготовці для хворих на рак

Анорексія

Втрата апетиту є природною реакцією організму. Тіло не хоче імпортувати більше речовин з багатьох причин, таких як: організм має достатньо речовин - якщо їх додати, це спричинить розвиток раку, або органи травлення та виділення були порушені - важко перетравлювати... Для людей Старі або хворі люди часто відчувають тягу до здорової їжі та фруктів. Однак при поїданні він не буде таким смаком, як у минулому, лише кілька шматочків не захочеться їсти знову. Коли хворому на рак хочеться щось з’їсти, виконайте його бажання.

Щоб подолати явище анорексії, хворий сам повинен намагатися харчуватися. Якщо ви не можете їсти багато за раз, розділіть це на багато невеликих прийомів їжі, змінюючи продукти та страви, щоб боротися з нудьгою під час їжі. Лікар повинен з'ясувати основну причину втрати апетиту, може дати пацієнту додаткові ліки для поліпшення травлення та підвищення апетиту. Але найголовніше - налаштувати пацієнта на правильний спосіб життя, щоб організм збільшував потребу в речовинах, вимагав більше їжі природним шляхом без надлишку в організмі.

Втрата апетиту часто зустрічається у хворих на рак 

Вегетаріанська, солона їжа

Ви можете їсти все, що вам подобається, якщо ви дотримуєтеся принципу споживати достатньо якісно та в кількості. Вегетаріанці схильні до нестачі поживних речовин, а солоні - до надлишку речовин. Людей, які не звикли до вегетаріанства, не можна примушувати переходити на вегетаріанство і не слід примушувати тих, хто звик до вегетаріанства, їсти солону їжу.

Голодування допомагає подолати надлишок речовин, тому воно здається більш здоровим, ніж солоне. Вегетаріанці хочуть не відчувати дефіциту поживних речовин, страви повинні бути багаті зеленими овочами, квасолею, грибами, бульбами, фруктами ... насправді це дорожче, ніж вживання солоної їжі, і приготування займає більше часу.

Уникайте схильності боятися хвороби, але занадто сильно стримуватися

Боюся серцево-судинних захворювань , тому не наважуюся їсти жирне, в організмі дефіцит вітамінів A, D, E, K, що викликає всілякі розлади в організмі. Зниження рівня холестерину в крові призведе до нестачі статевих гормонів організму, що спричинить низку інших негативних наслідків. Боятися діабету відмовитися від цукру вкрай неправильно, тому що цукор є основною сировиною для створення енергії для діяльності організму. Страх бути вбитим, несміливість їсти м'ясо викликає в організмі нестачу білка, посилює атрофію м'язів. Боїтеся MSG, не смійте торкатися їжі, що містить MSG. Треба повторити, що можна їсти все, що завгодно, якщо не їсти занадто багато.

У певних ситуаціях кожній людині, можливо, доведеться утримуватися від споживання певних речовин, таких як зелені овочі, коров’ячий горох, грейпфрут, виноград тощо, яких зазвичай дуже мало порівняно з тими, що потребують поповнення. Пацієнти повинні поговорити зі своїм лікарем, щоб знати, від чого утримуватися, а не утримуватися через незнання.

Харчові добавки при необхідності

Наразі, завдяки досягненням у харчуванні для астронавтів, на ринку є високоякісні харчові продукти, такі як цукерки, які забезпечують достатньо поживних речовин та енергії, як склянка молока Ensure. Це дуже зручно для пацієнтів з маленьким шлунком або неправильним харчуванням.

Функціональне харчування (TPCN)

Харчові добавки слід розглядати лише як страву, як і будь-яка інша звичайна їжа, але дорога. Пацієнти можуть розглянути та проконсультуватися зі своїми лікарями щодо використання дієтичних добавок та обмежити самостійне використання.

Стимулятори і залежності

Стимулятори особливо заборонені маленьким дітям і повинні бути виключені звичайними людьми та людьми, які проходять лікування.

Стимулятори особливо заборонені маленьким дітям і повинні бути виключені звичайними людьми та людьми, які проходять лікування

Тонік

Не бракувати, але й не зловживати загальнозміцнюючими засобами, адже надлишок вітамінів і мінеральних солей також викликає розлади організму.

Не мучте хворого їжею

Зверніть увагу на безпеку в їжі. Крім того, слід проявляти обережність, коли у пацієнта спостерігаються симптоми аспірації. Поживні страви з китайською медициною повинні бути обережними, бо легко отруїтися богом са і кіновар'ю . Відомі випадки, коли матері, готуючи їжу для своїх дітей, завдавали дітям серйозних травм і опіків.

Переливання крові при необхідності

Хворі на рак із важкою анемією через кровотечу та неправильне харчування будуть дуже втомленими та набряклими. Показання до переливання крові є способом сприяння швидким і високоефективним результатам. Хворі на рак з анемією зменшують надходження кисню до тканин, знижують чутливість пухлини до хіміотерапії та променевої терапії та сповільнюють загоєння ран. Нестача лейкоцитів знижує резистентність пухлини. Лікування анемії до, під час і після лікування раку є дуже професійною темою.

Нарешті, я хотів би ще раз підкреслити, що збільшення харчування під час лікування раку абсолютно необхідно. Сестринський догляд під час операції для загоєння операційної області. Сприяння під час хіміотерапії та променевої терапії зробити ракові клітини більш чутливими до ліків, чутливими до радіації - допомагає хіміотерапії та радіації вбити багато пухлинних клітин.