Смачна квасолева каша для немовлят, багата на вітаміни

Для кращого розвитку травної системи дитини використовується квасолева каша для немовлят з високим вмістом клітковини. Зокрема, нут багатий на вітамін А для підтримки яскравих очей. У той же час, вітаміни В1, В6, С в горосі також допомагають захистити здоров'я серця дітей.

Окрім фруктів і овочів, квасоля також є одним із найбагатших джерел білка та вітамінів. Зокрема, квасоля обробляється дуже просто, мама може поєднувати її з іншими інгредієнтами, щоб підсилити смак, щоб дитина їла смачніше.

Однак багато мам до цих пір не знають, як приготувати кашу для малюка. Наступна стаття aFamilyToday Blog підкаже мамам інформацію та прості рецепти приготування гороху для відлучення дитини.

Вживання нуту у дітей

Нут англійською назвою Phaseolus vulgaris, також відомий як зелена квасоля. З високим вмістом клітковини, допомагає проносним і допомагає травній системі дітей працювати краще. Зокрема, нут багатий на вітамін А, який допомагає підтримувати гострий зір. Вітаміни міді B1, B6 і C в горосі також допомагають зміцнити імунну систему та усунути вільні радикали, які негативно впливають на ДНК.

Квасолева каша для відлучення дитини забезпечує вітамінами і мінералами

Висока концентрація антиоксидантів допомагає малюкові всебічно розвиватися і бути щасливим протягом усього дня. Такі мінерали, як калій, марганець, кальцій, залізо та магній, підтримують оптимальний обмін речовин в організмі. Крім того, фолієва кислота в нуті допомагає захистити здоров’я серця дітей.

Не кажучи вже про те, що лише 100 г нуту, відповідно до Таблиці складу харчових продуктів В’єтнаму Інституту харчування, ваша дитина засвоїть такі поживні речовини, як:

• 80 г води.
• 0,7 мг заліза.
• 5 г білка.
• 254 мг калію.
• 122 мг фосфору.
• 26 мг кальцію.
• 25 мг вітаміну С.
• 0,34 мг вітаміну В1 .
• 26 мг магнію.
• 0,19 мг вітаміну В2 .

Як приготувати кашу для немовлят з гороху

Після того, як дитина ознайомиться з овочевою їжею, такою як яблука, груші, гарбуз, солодка картопля, мама може попрактикуватися, щоб дитина звикла до смаку гороху. Нут багатий на воду, його легко поєднувати з багатьма іншими фруктами та овочами, це паличка-виручалочка для мам, щоб доповнити та збагатити меню дитини, що відлучається від грудей. Зверніть увагу на поживну просту і поживну дитячу квасолеву кашу:

Квасолева каша для немовлят їсти зі свининою

Це один з найбільш затребуваних рецептів. Ось дуже простий рецепт приготування цієї страви.

Підготувати матеріали:

• 20 г рисового борошна.
• 20 г стручкової квасолі.
• 20 г свинячого фаршу.
• 1 чайна ложка рослинного масла.
• 250 мл води.
• ½ чайної ложки приправи.
• ½ чайної ложки MSG.

Каша з квасолі, зварена з фаршем для дитини

Як варити кашу для немовлят:

• Нут промиваємо, зрізаємо 2 кінці, пюрируем.
• Викласти в каструлю свинячий фарш і мелену квасолю; Додайте ½ склянки води, перемішайте, щоб м'ясо розчинилося, поставте на плиту варитися.
• Коли м’ясо та квасоля зваряться, переверніть каструлю до охолодження (приблизно 2 хвилини).
• Потім мама додала рисового борошна і розмішала, щоб каша стала одноріднішою. Коли борошно розчиниться, додайте олію і добре перемішайте.
• Покладіть свинячу кашу з квасолею та горохом для дитини в миску, щоб дитина смакувала.

Каша-пюре для немовлят

Інгредієнти: 30 г нуту: його можна коротко порізати, розламати навпіл або залишити цілим

Як приготувати пюре з нуту:

• Мама поклала в миску горох і розпарила його на водяній бані. Якщо нарізати на короткі шматочки, готуйте на пару приблизно 11 хвилин, якщо розламаєте навпіл або залишите цілими, готуйте приблизно 18 хвилин.
• Коли квасоля звариться, вимкніть вогонь і покладіть її в сито для перетирання, щоб було легше, квасолю потрібно подрібнити, а потім перемолоти.
• Під час варіння квасолі на воді, будь ласка, залиште цю воду.
• У нуті багато води, тому, обробляючи крохмалисті інгредієнти нутом, вам не потрібно використовувати більше води.
• Після того, як квасоля розім'ята, мама її добре розмішує і дає вживати малюкові.

Супер приваблива каша-пюре для малюків у період відлучення

Суміш із нуту та солодкої картоплі для відлучення дитини

Солодка картопля – це овочі, які живуть у землі, багаті вітамінами та мінералами, а антиоксиданти в солодкій картоплі підтримують лікування хвороб серця та раку. Клітковина допомагає знизити рівень цукру в крові та покращити здоров’я кишечника. Це блюдо для відлучення від грудей у ​​поєднанні з солодкою картоплею, яке багато мам додають у меню своїх дітей від грудей.

Матеріали для підготовки:

• 40 г стручкової квасолі, нарізаної короткими шматочками.
• 30 г солодкої картоплі нарізати невеликими шматочками.
• 180 мл води.
• Підготувавши всі інгредієнти, приступаємо до приготування суміші з гороху і батату для вашого малюка.

Інструкції щодо того, як:

• Мама поклала в каструлю горошок і батат, додала 180 мл води, щоб закипіла. Кип'ятити близько 13 хвилин.
• Нут і батат зварилися, мама дістала і протерла через сито. Залежно від того, коли дитина їсть, мама може доливати окріп і регулювати консистенцію рідини, що підходить для дитини.
• Після того, як суміш закінчиться подрібнювати, мама її добре перемішує і годує нею дитину, поки вона ще волога.
• Нут у поєднанні з солодкою картоплею допоможе подвоїти вміст клітковини для вашої дитини. Солодкуватий смак цієї суміші також зацікавлює малюка.

Квасолева каша для немовлят їсти з грушами

Поєднання гороху та груш напевно створить багату суміш вітамінів і клітковини для вашої дитини до відлучення від грудей.

Підготувати матеріали:

• 40-45 г груш (¼ фрукта).
• 30-40 г японської стручкової квасолі.
• 180 мл води.

Квасолева каша для немовлят їсти зі смачними грушами

Інструкція з приготування каші:

• Матину квасолю миють, промивають і коротко нарізають. Груші очистити від шкірки, видалити серцевину, нарізати шматочками в 2 рази більше квасолі.
• Помістіть нут і груші в каструлю і проваріть 12-14 хвилин.
• Квасоля і груші стиглі, протерті через чисте сито. Холодний або гарячий. Щоб суміш була більш однорідною, можна скористатися блендером, якщо користуєтеся блендером, то перед подрібненням квасолі та грушам потрібно дати охолонути. А при закипанні можна додати ще трохи води, щоб використовувати до розтирання.
• Після розтирання добре перемішайте суміш і дайте її використати дитині.

Зверніть увагу, при приготуванні квасолевої каші немовлятам їдять відлучення

Даючи квасолеву кашу малюкові, мамам необхідно дотримуватися кількох правил:

• Дайте малюкові звикнути до цього, починаючи з невеликої кількості горошку, потім поступово збільшуючи кожен день.
• Мама завжди поруч, спостерігає і стежить за реакцією, якщо у малюка, на жаль, алергія, якщо малюк подавиться.
• Сировина гарантовано свіжа та зелена, сертифікована за стандартами гігієни харчових продуктів і безпеки, і обмежена використанням заморожених або безрецептурних продуктів.
• Щоб підстрахуватися, варто дочекатися 8-го місяця і тоді варити дитині кашу. Через цей знос багато поживних речовин можуть вплинути на травну систему дитини.

Вище розповідається про те, як приготувати квасолеву кашу для немовлят для відлучення . За допомогою кількох простих дій мама зможе приготувати поживні закуски з гороху та інших інгредієнтів. Удачі мамо!