Скільки часу заживає вивих зап'ястя? Це одне із запитань, яке задають багато людей, стикаючись з такою ситуацією. Вивих зап’ястя виникає внаслідок пошкодження зв’язок, сухожиль і хрящів зап’ястя. Залежно від ступеня вивиху зап'ястя буде довго відновлюватися.
Вивих зап’ястка є поширеним станом, особливо для спортсменів, які займаються спортом, який вимагає багато рухів руками, наприклад волейболом, тенісом, бадмінтоном. Частими проявами є сильний біль, оніміння, поколювання та набряк у місці вивиху зап’ястя.
Якщо не поводитися належним чином, це призведе до довгострокових ускладнень, таких як переломи, пошкодження кровоносних судин, інфекції та остеоартрит. Отже, скільки часу заживає вивих зап’ястя? Що робити, щоб обмежити ситуацію повороту зап’ястя, будь ласка, зверніться до статті нижче, щоб отримати відповідь!
Причини вивиху зап'ястя
Будь-яка нестабільність зап’ястка може призвести до вивиху зап’ястка, наприклад, розтягнення зв’язок зап’ястя , травма зап’ястка... Вивих часто зустрічається в таких випадках:
- Під час падіння ви використовуєте передпліччя для опори на землю або згинаєте зап’ястя.
- Деякі люди народжуються зі слабкими та ослабленими зв’язками, які більш сприйнятливі до травм, ніж інші.
- Дорожньо-транспортні пригоди.
- Однією з поширених причин вивиху можна назвати заняття спортом. Гравці, які займаються спортом, який потребує навантаження на зап’ястя, наприклад волейболом і бейсболом, часто вивихають зап’ястя.
- Люди з травмами зап’ястя в анамнезі.
Будь-яка нестабільність зап’ястя може призвести до вивиху зап’ястя
Скільки часу заживає вивих зап'ястя?
Це одне із питань, яке виникає у багатьох людей, коли вони стикаються з такою ситуацією. Вивих зап’ястя виникає внаслідок пошкодження зв’язок, сухожиль і хрящів зап’ястя. Залежно від ступеня вивиху, вивиху буде визначатися час відновлення зап’ястя. Вивих зап'ястя при правильному і своєчасному лікуванні відновлюється всього за 1-2 тижні, у легких випадках - через кілька днів.
Для того, щоб скоротити час відновлення при вивиху зап’ястя, пацієнту необхідно надати правильну першу допомогу та мати науково збалансовану дієту з 6 групами речовин у їжі, які допоможуть пацієнту прискорити процес відновлення: продукти, багаті білками; Омега-3 жирні кислоти; цинк ; Вітамін D; кальцію; Додайте клітковину.
Продукти, багаті вітаміном D
Вивих зап'ястка - Вивих зап'ястка - це ненормальний рух кінців кісток, що призводить до того, що фасетка зміщується зі свого нормального положення. Залежно від конкретного випадку вивиху зап’ястя, час відновлення буде різним, залежно від місця вивиху, інших супутніх травм, а також часу виявлення та лікування. Більшість випадків гострого вивиху зап’ястка можна повністю відновити після лікування та ортопедичного лікування.
Як лікувати вивих зап'ястя?
При появі ознак вивиху зап’ястя, таких як набряк, гематома, біль, постраждалі повинні звернути увагу на деякі способи лікування вивиху зап’ястка в домашніх умовах, щоб зменшити біль і скоротити час відновлення пацієнта:
- Обмежте рухи, щоб зменшити біль, можете використовувати більше шин і бинтів для фіксації рани. Якщо у вас виникають труднощі з пересуванням, вам слід закріпити на пошкодженій ділянці довгий бандаж, закріплений на 2 суглобах. Не намагайтеся повернути руку у вихідне положення, оскільки це може призвести до більш серйозної травми.
- У перші 24 години слід прикладати лід приблизно 3 рази, кожен раз на 20-30 хвилин. Не застосовуйте тепло або масло протягом перших 24 годин, оскільки це може призвести до збільшення набряку та синців. Рекомендується загортати лід в рушник, щоб уникнути обморожування травмованого місця.
- Використовуйте еластичну стрічку, щоб акуратно та рівномірно обернути зап’ястя, щоб зменшити набряк і біль. Не бинтуйте руку занадто туго, це перешкоджає циркуляції крові по руці. Зверніть увагу на те, щоб кінчики пальців не почервоніли чи не заніміли, якщо так, послабте еластичну стрічку.
- Підніміть зап'ястя, щоб зменшити набряк.
Існує кілька способів лікування вивиху зап’ястя в домашніх умовах, щоб зменшити біль і скоротити час відновлення
Догляд за людьми з вивихом зап'ястя
Після виписки з лікарні ви можете застосувати наступний домашній догляд при вивиху зап’ястя, щоб зменшити біль і скоротити час відновлення:
- Приймати знеболюючі, протизапальні антибіотики для підтримки суглобів за призначенням лікаря;
- Акуратно помасажуйте вивихнутий суглоб гарячою олією;
- Прикладайте тепло до вивихнутого суглоба для більш ефективного знеболювання;
- Повністю відпочивайте, не виконуйте важку роботу, таку як перенесення і перенесення;
- Для швидшого одужання необхідно дотримуватися раціонального харчування і відпочинку;
- Рухатися м’яко і обережно, уникаючи факторів, що викликають біль у вивихнутому суглобі;
- Якщо біль все ще не зникає, але повертається з більшою інтенсивністю або раптово з’являється набряк, пацієнт повинен якомога швидше звернутися до найближчого медичного закладу для обстеження.
Вивих зап'ястка або вивих є поширеною травмою в повсякденному житті, спорті, ... може виникнути будь-де на тілі людини. Хоча пошкодження суглобів не загрожує життю, воно ускладнить життя пацієнтів. Тому, як тільки з’явилися ознаки вивиху, звертайтеся в перевірені медичні заклади для своєчасної підтримки та лікування.