Розповім вам 8 способів, як позбутися від гикавки в домашніх умовах дуже швидко і ефективно

Гикавка - дуже поширене фізіологічне явище в житті, але може приносити дискомфорт і неприємності тим, хто з нею стикається. Отже, ви знаєте, як зупинити гикавку? Давайте дізнаємося про те, як подолати гикавку за допомогою блогу FamilyToday у статті нижче!

Існує багато народних порад, як побороти гикавку, швидко позбутися від дискомфорту, який приносить гикавка. У наведеній нижче статті блог aFamilyToday розкриє читачам 8 дуже простих і ефективних способів зупинити гикавку вдома, які може застосувати кожен.

По-перше, давайте дізнаємося про гикавку з aFamilyToday Blog!

Що потрібно знати про гикавку

Гикавка - досить поширене явище в житті у всіх суб'єктів, різного віку. Це явище не шкодить здоров'ю, але має здатність створювати дискомфортні відчуття у людей, які з ним стикаються.

Відчути гикавку може кожен

Причина гикавки в основному пов’язана з подразненням блукаючого нерва, який, у свою чергу, викликає раптові спазми діафрагми. Це явище може виникнути через один із таких факторів:

• Раптове роздуття шлунка: після їжі або пиття газованої води шлунок швидко розтягується, стимулюючи діафрагму, викликаючи коротку гикавку.
• Стрес.
• Раптова зміна температури.
• Хірургічне втручання: хірургічне втручання на грудній клітці та черевній порожнині потенційно може вплинути на діафрагмальний і блукаючий нерви, викликаючи тим самим гикавку.
• Крім того, згідно з деякими дослідженнями, гикавка часто з'являється ввечері і перед початком менструального циклу у жінок.

Зазвичай гикавка припиняється приблизно через 3-5 хвилин. Однак у деяких випадках гикавка може тривати годинами, викликаючи надзвичайний дискомфорт. Тому потрібно знати, як зупинити гикавку, щоб швидко позбутися від цієї ситуації.

8 ефективних способів позбутися від гикавки в домашніх умовах

Дискомфорт, спричинений гикавкою, може безпосередньо вплинути на якість вашого життя, роботи та навчання. Тому, щоб швидко подолати гикавку, блог aFamilyToday запрошує вас скористатися деякими методами, наведеними нижче.

Використання цукру для лікування гикавки

Щоб позбутися цієї гикавки, все, що вам потрібно зробити, це проковтнути маленьку ложку цукру.

Це науково доведений народний метод остаточного лікування гикавки. Проковтування маленької ложки цукру стимулює слизову оболонку стравоходу, змушуючи організм виробляти деякі рефлекси. Ці рефлекси мають здатність контролювати скорочення діафрагми, тим самим допомагаючи зупинити гикавку.

Вилікувати гикавку паперовими пакетами

Вам потрібно використовувати чистий паперовий пакет і практикувати дихання з ним. Зокрема, зробіть глибокий вдих, а потім повільно видихніть, повторюйте цей рух, поки гикавка не зникне.

Для лікування гикавки в домашніх умовах можна використовувати паперові пакети

Цей метод має здатність стимулювати вироблення CO2 у крові, змушуючи діафрагму сильніше та довше скорочуватися, щоб отримати достатню кількість O2, необхідного для організму. Однак саме з цієї причини використання паперових пакетів для дихання буде мати певні ризики через брак О2 в мозку. Тому, коли в організмі починає крутитися голова, потрібно негайно зупинитися.

Зберігайте стан глибокого дихання

Це дуже простий засіб від гикавки.

Потрібно просто глибоко вдихнути, потім затримати дихання на максимально тривалий час, щоб максимально розширити діафрагму, а потім видихнути. Ця дія може запобігти скороченню діафрагми, що призведе до швидкого зникнення гикавки.

Вилікуйте гикавку, вживаючи воду

Питна вода є одним із найпопулярніших засобів від гикавки, про який часто згадують у першу чергу при появі гикавки. 

Безперервно пийте близько 7-10 маленьких ковтків води. При ковтанні води ритмічне скорочення м'язів стравоходу буде впливати на скорочення діафрагми, тим самим викликаючи швидке подолання гикавки.

Вживання води - один з найефективніших способів позбутися від гикавки

Заткніть вуха, щоб вилікувати гикавку

При цьому методі двома пальцями обережно нанесіть на вуха і потримайте недовго. За допомогою цього руху система блукаючого нерва буде стимулюватися пальцями, завдяки чому гикавка швидко зникне вже через кілька хвилин.

Однак слід зазначити, що пальці слід лише обережно притискати до вуха і не вводити занадто глибоко, щоб не поранити вухо.

Вилікувати гикавку льодом

Лід має здатність лікувати гикавку завдяки заспокійливій дії на роздратовану нервову систему. Подолати гикавку за допомогою льоду можна одним із двох способів:

• Лід: Ви можете тримати кубик льоду в роті, поки він не розтане. Камінь повинен бути правильного розміру, не надто великим і не надто маленьким.
• Прикладіть кубики льоду до обличчя: використання льоду, загорнутого в тканину або тонкий рушник, щоб акуратно нанести на все обличчя, також є ефективним способом лікування гикавки. Або ви можете попросити когось раптом потерти вам обличчя льодом, раптовий холод допоможе вам припинити гикавку.

Створіть власний страх

Це досить новий і рідко використовуваний метод. Однак було багато випадків, коли намагалися застосувати цей метод для позбавлення від гикавки і досягали успіху. Тому, якщо перераховані вище методи не допомогли вам позбутися від гикавки, спробуйте подивитися фільм жахів або фільм. Ви можете бути здивовані ефективністю цього методу!

Вилікувати гикавку медом

Подібно до цукру, мед також має здатність швидко зупиняти гикавку.

Вилікувати гикавку можна медом

При цьому методі ви п’єте мед маленькими ковтками. Це не тільки допомагає вам подолати гикавку, але й приносить багато інших чудових ефектів, таких як боротьба з інфекціями, заспокоєння горла ...

Якщо ви спробували наведені вище методи позбутися гикавки, але це не спрацювало, вам потрібно звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину гикавки, щоб він міг допомогти вам отримати конкретні засоби від гикавки.

Методи профілактики гикавки

Щоб запобігти неприємній гикавці, потрібно мати на увазі кілька речей:

• Їжте повільно, ретельно пережовуйте та ковтайте повільно, щоб звести до мінімуму кількість газів, які потрапляють у шлунок під час їжі.
• Обмежте споживання гострої або гарячої їжі.
• Обмежте вживання газованих напоїв, алкогольних напоїв або стимуляторів. Ці напої можуть викликати дискомфорт від стравоходу до шлунка, а потім повернутися в стравохід і викликати гикавку.

Гикавка може з'явитися на будь-якому предметі, в будь-який час і викликати певні незручності. Тому знати, як зупинити гикавку, вкрай необхідно. Сподіваюся, завдяки цій статті з 8  способами зупинити гикавку читачі отримали корисну інформацію. Блог aFamilyToday бажає вам міцного здоров'я, сподівається, що ви й надалі підтримуватимете рубрику «Куточок здоров'я» Аптеки!