Причини появи розтяжок і як їм запобігти

Розтяжки є найпоширенішим дерматологічним захворюванням сьогодні, особливо на гладкій молодій шкірі жінок. Як уникнути некрасивих розтяжок, давайте дізнаємося в статті нижче.

Зазвичай розтяжки поділяють на 2 стадії: новоутворені з рожево-червоним кольором, розтяжки на час з темно-коричневим кольором і розтяжки, які тривалий час утворюють білі борозенки. На етапі утворення нових розтяжок це легше подолати, тому слід звернути увагу на схильні до розтяжок ділянки шкіри для своєчасного лікування.

Причини появи розтяжок у жінок

Перелічіть причини появи розтяжок у жінок

Генетичний

Дерматологічні захворювання часто мають високий генетичний фактор і розтяжки часто з'являються у людей, у яких є родичі з розтяжками. Зокрема, найбільш очевидні генетичні розтяжки виникають під час вагітності, у молодих жінок. Якщо причина генетична, її дуже важко уникнути, тому ви можете застосувати природні методи лікування розтяжок .

Раптове збільшення ваги

Коли клітини шкіри швидко розтягуються, розтяжки з’являються на слабких ділянках шкіри, таких як шкіра внизу живота, бічні сторони рук і внутрішня частина стегон. Залежно від розташування кожної людини деякі розтяжки можуть зникнути, коли тіло стабілізує вагу.

Стискайте вагу занадто швидко

Якщо під час набору ваги шкіра занадто сильно розтягується, що призводить до появи розтяжок, втрата ваги призведе до зменшення вироблення колагену в шкірі. З тих пір при схудненні легко з'явиться розрив еластичних волокон в дермі шкіри і викличе розтягнення. Це можна лікувати лише за допомогою місцевих розтяжок .

Розтяжки викликають у жінки почуття неповноцінності

Прийом препаратів, що містять кортикостероїди

Побічними ефектами препаратів, що містять цей компонент, є гормональні збої в організмі, підвищення рівня кортизолу в організмі та зниження колагену, що підвищує ризик появи розтяжок.

Пройти операцію на грудях або сідницях

Подібно до розтягування шкіри під час вагітності, коли ви використовуєте збільшення грудей або сідниць шляхом введення імплантатів у тіло, об’єм шкіри швидко збільшується, що спричиняє розтяжки, і на додаток до Фактично, хірургічне втручання може порушити клітини тканин шкіри, через що розтяжки з’являються частіше.

Організму не вистачає поживних речовин, втрачає воду

Нестача поживних речовин в організмі призводить до того, що шкіра пересихає, а тканина шкіри легко ламається через брак вологи. Достатня кількість води також допомагає шкірі бути більш гладкою та ефективнішою, щоб уникнути розтяжок.

Подразнення певними ліками, такими як протизаплідні таблетки

Інгредієнти протизаплідних таблеток порушують гормони в організмі під час зміни менструального циклу жінки, а також мають багато побічних ефектів, і розтяжки через дефіцит колагену також є прикладом.

Надмірні фізичні навантаження

Вправа збільшить м’язи в деяких областях, таких як груди, стегна та сідниці, що призведе до ризику появи розтяжок, оскільки еластичність шкіри не встигає за зростанням м’язів.

Діти в період статевого дозрівання

Збільшення ваги та різке збільшення зросту під час статевого дозрівання є однією з основних причин появи розтяжок, особливо у дівчаток тендітніша шкіра, тому ризик розтяжок також вищий, ніж у хлопчиків.

Ефективні способи профілактики розтяжок 

Проста, але ефективна методика позбавлення від розтяжок

Якщо ви знаєте причини появи розтяжок, попередити їх буде легше. Дотримуйтесь цих домашніх засобів для гладкої та здорової шкіри:

Дотримуйтеся правильної дієти

Незалежно від того, чи є в період статевого дозрівання чи статевого дозрівання, застосування поживної дієти, ні надлишок, ні недолік не допоможуть вам мати збалансоване тіло. На додаток до основних груп продуктів, таких як білки, вуглеводи та жири, ви повинні додати до свого щоденного раціону продукти, багаті омега-3, природними жирними кислотами, вітамінами та мінералами. І найголовніше, ви повинні пити достатню кількість води відповідно до стану організму, щоб підвищити зволоженість і еластичність шкіри.

Застосовуйте правильний режим фізичних вправ

Вправи та тренування в тренажерному залі повинні відповідати правильному науковому процесу, щоб допомогти покращити гармонійну статуру без утворення потворних розтяжок. Ви повинні займатися щодня, але не займайтеся з високою інтенсивністю, це негативно позначиться на вашому здоров'ї і шкірі.

Підтримуйте здорову вагу

Як згадувалося, збільшення ваги або швидка втрата ваги збільшують ризик розтяжок, тому вам потрібно звернути увагу на ефективну дієту в поєднанні з фізичними вправами. Не вживайте їжу з високим вмістом жиру, фаст-фуди та оброблені харчові продукти, оскільки вони можуть призвести до ненормального збільшення ваги, що призведе до швидкої втрати ваги.

Уникайте використання безрецептурних кортикостероїдів або протизаплідних таблеток

Щоб уникнути гормональних збоїв в організмі, застосовувати препарат слід за призначенням лікаря. Самовільне вживання ліків може викликати більш небезпечні ускладнення, ніж розтяжки.