Те, що ви не знали про печію під час вагітності
Печія під час вагітності – дуже поширене явище, що викликає багато труднощів у житті вагітних жінок. Отже, що викликає печію?
Причини кислотного рефлюксу та як йому запобігти
Кислотний рефлюкс виникає, коли кислота для перетравлення їжі повертається в стравохід, викликаючи печію. Причини кислотного рефлюксу та які заходи запобігають симптомам хвороби?
Кислотний рефлюкс виникає, коли кислота для перетравлення їжі повертається в стравохід, викликаючи печію. Що викликає кислотний рефлюкс і як йому запобігти?
1. Причини кислотного рефлюксу
Переносимість великої кількості гострої їжі та стимулюючих напоїв
Ця їжа підвищує кислотність шлунка і безпосередньо знижує тиск у стравоході, що призводить до кислотного рефлюксу. Інші напої, такі як чай, кава та алкогольні напої, газована вода... також викликають це явище. Це причини кислотного рефлюксу , який є у багатьох людей. Тому що ці напої, як правило, зменшують здатність шлунка та стравоходу скорочуватися, в результаті чого кислота зі шлунку повертається назад у стравохід.
дим
Нікотин є основним інгредієнтом тютюну, який розслаблює м’язи, збільшуючи ризик утворення шлункової кислоти вгору по стравоходу та викликаючи рефлюкс. Крім того, куріння також зменшує секрецію слини. Слина в слині містить важливий нейтралізатор кислоти під назвою бікарбонат, який знижує кислотність шлунка. Коли секреція слизу знижується, легко отримати кислотний рефлюкс.
Куріння підвищує ризик вироблення шлункової кислоти вгору по стравоходу та викликає рефлюкс
Вживати жирну їжу
Продукти з високим вмістом жиру, такі як картопля фрі, масло, морозиво, свинина, баранина... можуть викликати кислотний рефлюкс. Ці продукти розширюють і виштовхують кислоту зі шлунка вгору в стравохід.
Фрукти, багаті вітаміном С
Деякі цитрусові, такі як лимони, апельсини, мандарини та грейпфрути, містять оцтову кислоту. Тому, якщо ви споживаєте занадто багато, особливо натщесерце, це також може спричинити кислотний рефлюкс.
Шоколад
Шоколад містить інгредієнт під назвою метилксантин, який розслаблює гладку мускулатуру та підвищує кислотність шлунка. Якщо цей стан не контролюється, оскільки ви приймаєте занадто багато добавок, це може спричинити інші серйозні ускладнення, такі як кислотний рефлюкс, нудота, печія, розлад травлення. Таким чином, шоколад також є причиною кислотного рефлюксу.
Додавання занадто великої кількості шоколаду також викликає кислотний рефлюкс
Жир
Це може бути прямою причиною кислотного рефлюксу. Оскільки жировий шар навколо живота тисне на шлунок, змушуючи кислоту повертатися в стравохід, викликаючи відчуття печіння.
2. Як попередити гастроезофагеальну рефлюксну хворобу
Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба є хронічним захворюванням, яке важко повністю вилікувати, тому важливо навчити пацієнтів змінити спосіб життя та звички, щоб запобігти причині кислотного рефлюксу.
Змініть свій раціон
Відмовтеся від алкоголю, кави, тютюну, жирної їжі, кислої і гострої їжі, газованих напоїв. Фрукти корисні для здоров'я, але слід уникати тих, які посилюють гастроезофагеальний рефлюкс, оскільки вони містять багато кислоти, таких як апельсини, лимони, грейпфрути, жаби, тамаринди, помідори. Слід додати йогурт і продукти, багаті клітковиною, такі як папайя, бобові, яблука, авокадо, брокколі, артишоки... корисні для проблем з травленням і зменшують гастроезофагеальний рефлюкс.
Не їжте занадто багато
В ідеалі ви повинні розділити на більше прийомів їжі, їсти менше. Зокрема, не їжте пізно ввечері, не лягайте протягом 2 годин після їжі, не пийте багато води під час їжі. Уникайте пізнього прийому їжі та переїдання. Уникайте лягати на спину відразу після їжі та одягати тісний одяг відразу після їжі.
Наукове життя
Спіть у правильному положенні, лежачи з головою на 15 см над ногами. Дотримуйтеся режиму схуднення, якщо надмірна вага або ожиріння, припиніть прийом стимуляторів шлунка.
Спіть у правильному положенні, лежачи з головою на 15 см над ногами
Повідомте свого лікаря про свою історію хвороби перед лікуванням ГЕРХ
Це дозволить отримати оптимальне лікування. Пацієнту дають препарати для посилення спазмів сфінктера стравоходу або препарати для розгону шлунка, препарати для зниження кислотного рефлюксу , шлункові антациди. Хірургічне втручання призначається лише при важких виразках стравоходу, які не піддаються медикаментозній терапії та супроводжуються грижею через стравохідну щілину.
З перерахованих вище причин кислотного рефлюксу, якщо ви бачите будь-яку причину, швидко знайдіть спосіб її подолати, а також практикуйте науковий спосіб життя, щоб уникнути хвороби.
Виявлення причини болю в епігастрії у вагітних
Біль в епігастрії під час вагітності виникає в середині верхньої частини живота і трохи нижче грудної клітки. Причин для цього досить багато.
Чому діти повільно набирають вагу?
Повільне збільшення ваги малюків викликає занепокоєння багатьох батьків. Давайте з’ясуємо причину цієї ситуації, щоб знайти спосіб її виправити.
Синдром гіперстимуляції яєчників: проблеми, які виникають, коли виникає цей синдром
Синдром гіперстимуляції яєчників часто виникає у жінок, які використовують гормони для стимуляції розвитку яйцеклітини. Цей синдром мало проявляється, але має серйозні наслідки для здоров'я жінки, якщо за ним не стежити і вчасно не подолати.
Лікування мієлодиспластичних синдромів
мієлодиспластичні синдроми поширені як у чоловіків, так і у жінок у більшості країн світу. В даний час не існує специфічного препарату або лікування. У цій статті, блозі aFamilyToday, ми хотіли б надати деяку інформацію, пов’язану з лікуванням мієлодиспластичного синдрому.
Скільки часу потрібно, щоб позбутися від болю в горлі?
Грибок горла – це хвороба, яка викликає у пацієнтів дискомфорт, впливає на повсякденне життя. Тому питання про те, скільки часу лікувати молочницю, не приділяє уваги багатьох людей. Однак час відновлення залежить від стану здоров'я кожної людини.
Чи можна приймати ванну при грипі B? Деякі речі, про які слід пам’ятати, коли ви хворієте на грип
Купання – це щоденна діяльність, яка допомагає заспокоїтися та розслабитися, особливо після напруженого та виснажливого робочого дня. Однак те, чи можна приймати ванну при грипі B, залежить від багатьох інших питань. Давайте знайдемо відповідь на цю проблему за допомогою блогу aFamilyToday у статті нижче!
5 причин теплового шоку під час купання
Тепловий удар під душем має високий ризик інсульту, навіть смерті. Так в чому ж причина теплового шоку при купанні? Як запобігти цій ситуації?
Не можна легковажно ставитися до неправильного харчування літніх людей
Недоїдання є не лише хворобою маленьких дітей, а й поширеною хворобою людей похилого віку. Однак питанню недоїдання людей похилого віку приділяється менше уваги, хоча це теж об’єкт, який потребує особливого догляду при старінні організму.
Поперековий відділ хребта і лікування
Стеноз хребта дуже небезпечний, сильно впливає на здоров'я і якість життя пацієнта. Тому нам необхідно знати інформацію про захворювання поперекового відділу хребта і способи їх лікування.
Які переваги пташиного гнізда з насінням чіа для здоров’я?
Під час обробки води пташиного гнізда виробник обробив багато різних смаків, поєднавши овес із багатьма продуктами, щоб утворити поживний напій для організму, і пташине гніздо з насінням чіа є одним із них.
Скільки живуть пацієнти з пересадженою ниркою? Що потрібно знати пацієнтам після трансплантації нирки
Трансплантація нирки — це метод, який часто застосовують пацієнтам із термінальною стадією ниркової недостатності, коли діаліз уже неефективний. Отже, скільки живуть пацієнти з пересадженою ниркою? Нехай aFamilyToday Blog відповість на це запитання за допомогою статті нижче!
Що таке ГГТ в аналізі крові?
ГГТ (гамма-глутамілтрансфераза) є надзвичайно важливим показником функції печінки, який впливає на ваше здоров’я. Цей показник використовується для оцінки ураження печінки і жовчі. Коли цей показник підвищується, велика ймовірність пошкодження печінки, найчастіше причиною є вживання алкоголю.