Перша допомога при розтягненнях і вивихах правильно

Розтягнення або вивихи – це травми, з якими кожен з нас, швидше за все, стикається хоч раз у житті. Нижче наведено інформацію про те, як правильно надати першу допомогу при розтягненнях і вивихах, що допоможе вам частково обмежити небезпечні ускладнення, а також знизити ризик серйозних наслідків для цього сп’яніння.

Розтягнення також відоме як розтягнення зв’язок. Зв'язки відіграють роль дуже важливої ​​смуги тканини, допомагаючи з'єднувати кістки, допомагаючи суглобам ефективно рухатися. Характеристики суглобів, які легко розтягуються, наприклад гомілковостопних суглобів, зап’ястя, колін, суглобів пальців і гомілковостопних суглобів... Травми розтягнення зв’язок дуже поширені в повсякденному житті, особливо коли ми маємо рухи або нещасні випадки під час перенесення важких предметів у неправильній позі або падіння через слизьке...

Подібно до розтягнень, вивихи також є поширеною травмою в повсякденному житті через сильний або раптовий удар по суглобу, який спричиняє зміщення кісток із початкового положення. Давайте разом навчимося правильно надавати першу допомогу при цих двох розтягненнях і вивихах!

Розтягнення і Вивихи

При розтягненні зв’язок місце травми часто дуже швидко набрякає, утворюється синець і дуже болить. Біль і набряк з’являються сильніше, чим сильніше рана. Багато статистичних досліджень показують, що відсоток жінок і дітей з розтягненнями відносно вищий, ніж у чоловіків і дорослих.

Крім того, під час вивихів травми часто охоплюють великі суглоби тіла, такі як: плечові, колінні, ліктьові, тазостегнові, пальці та гомілковостопні суглоби... У дорослих найпоширенішим місцем ушкодження є плечовий суглоб. Однак у дітей це зазвичай ліктьовий суглоб. Ступінь тяжкості травми вивиху залежить від людини до людини в широких межах через характер зіткнення та здоров’я опорно-рухового апарату пацієнта. У деяких пацієнтів пошкодження швидко заживає самостійно, але є також багато випадків, коли потрібна медична допомога, особливо літні люди зі слабкими характеристиками опорно-рухового апарату.

Розтягнення і вивихи часто виникають при неправильних рухах пацієнта або при падінні

Основні симптоми розтягнень і вивихів

На думку експертів з опорно-рухового апарату, перед тим, як навчитися надавати першу допомогу при розтягненнях і вивихах, кожному з нас необхідно знати, як розпізнавати два види ушкоджень, щоб ефективніше з ними маніпулювати, а саме: після:

Загальні симптоми розтягнень

• Гострий біль є поширеним симптомом: залежно від ступеня травми, пацієнт з розтягненням зв’язок відчуватиме тупий або гострий біль, схожий на електричний струм, особливо коли йому потрібно натиснути на болючу ногу. Натисніть рукою на ногу. травмована ділянка.
• Набряк: почервоніння може з'явитися відразу або через кілька годин після травми. У місцях розтягнення зв’язок з’являється почервоніння і припухлість, ступінь припухлості буде поступово наростати.
• Симптоми забитої гематоми: Ознаки забиття дуже поширені, але з’являються досить пізно після розтягнення зв’язок. У цей час спостерігається дегенерація крові, яка проникла до шкіри.
• Слабші суглоби: зв’язки або сухожилля відповідають за стабільність суглобів, тому при травмі суглоби розшаровуються, що особливо впливає на рухову функцію пацієнта.
• Суглобами стає важче рухатися: коли з’являються набряки, почервоніння та розхитування, суглобам стає важче рухатися. У багатьох випадках пацієнти все ще відчувають скутість, потрібен тривалий час, щоб зробити масаж, потім обережно рухатися, щоб знову мати можливість нормально рухатися.

Основні симптоми вивиху

• Хворобливі симптоми: при вивиху пацієнти також відчувають біль, але рівень болю буде більш інтенсивним, на відміну від розтягнень, які часто мають тупий або різкий біль.
• Набряк і синці навколо суглоба: залежно від місця та тяжкості кожної травми, у вивихнутому суглобі швидко з’являться ознаки набряку та синців.
• Нестабільність суглоба та втрата рухливості: коли виникає вивих, суглоб зміщується з початкового положення, що впливає на рухливість, ускладнює згинання та зменшує діапазон рухів. Вужчий… У багатьох випадках пацієнт не може рухатися вивихнутий суглоб.
• Викликає деформацію суглоба: при важкій травмі вивиху пацієнт помітить явний вивих суглоба, особливо якщо порівнювати ушкоджений суглоб із нормальним.

Основні симптоми розтягнень і вивихів

Як правильно надати першу допомогу при розтягненнях і вивихах

Згідно з рекомендаціями багатьох фахівців, основним принципом надання першої допомоги при розтягненнях і вивихах є використання методу RICE.Підтримку лікування за допомогою механічної терапії RICE настійно рекомендується застосовувати відразу після травми (розтягнення або травми).вивиху) і має ефект скорочення часу для подальшого лікування, допомагаючи пацієнтам швидко повернутися до нормальної діяльності. Зокрема, цей метод такий простий:

Відпочинок: Відпочинок

При розтягненні або вивиху перше, що потрібно зробити, це негайно припинити рух, що виконується, і повністю відпочити протягом 48 годин. Пацієнт не повинен намагатися завершити незакінчені рухи. Багато травм стають більш серйозними і важко піддаються лікуванню, оскільки пацієнт продовжує тиснути на ушкоджену область.

Лід: прикладіть лід

Ще один метод першої допомоги при розтягненнях і вивихах, який оцінили як дуже ефективний, — це холодні компреси. Завдяки впливу холодної температури безпосередньо на пошкоджений суглоб, кровоносні судини швидко звужуються, створюючи природне відчуття оніміння, яке допомагає пацієнту полегшити біль, зменшити збентеження, зменшити набряк і зменшити кровообіг ... таким чином, менше пошкодження прилеглих тканин.

Пацієнти можуть використовувати холодні компреси для надання першої допомоги, час для кожного холодного компресу становить приблизно 15-20 хвилин, його потрібно робити 4-8 разів на день і застосовувати протягом перших 48 годин або можна зробити.Коли набряк з’явився покращується, пацієнт почувається комфортно.

Холодний компрес - перша допомога при розтягненнях і вивихах правильно

Компрес: використовуйте компресійну стрічку

У місці вивиху або розтягнення необхідно міцно зафіксувати, щоб зв'язка або сухожилля встигли відновитися і обмежити зміщення. У цьому випадку широко використовується компресійний метод, він також працює для створення тиску на капіляри, що допомагає зменшити кровообіг і зменшити ризик появи синців, набряків і почервоніння. Пацієнт може використовувати еластичний бинт, неопреновий бинт або хорошу еластичну тканину, щоб закрити передню та задню частину ураження на 3-5 см.

При застосуванні цього методу, якщо ви відчуваєте оніміння або втрату чутливості, необхідно швидко послабити компресійну пов’язку, щоб не перешкоджати кровообігу. У важких випадках несвоєчасне втручання може спричинити некроз через неправильне виконання.

Використання компресійних пов'язок - Правильне надання першої допомоги при розтягненнях і вивихах

Підйом: Підніміть пошкоджену ділянку

При пошкодженні кінцівок необхідно піднятися над серцем, щоб запобігти і обмежити набряк і застій крові. Пацієнти розміщують ушкоджену ділянку вище, ніж серце, і поєднують із холодною терапією та компресійними пов’язками, щоб отримати найвищий ефект протягом перших 48 годин.

При виконанні вищевказаних заходів першої допомоги пацієнт повинен звернутися в найближчу спеціалізовану лікарню для діагностики, а також інтенсивного лікування для швидкого відновлення травми.