Навчіть дитину контролювати емоції в житті

Насправді, якщо ви хочете навчити дитину говорити про почуття, розуміти свої почуття і оточуючих людей, це зовсім не складно. Поки батьки знають наведені нижче методи, ми можемо виростити впевнену та зрілу дитину.

Одна з шести важливих навичок, яким батьки повинні навчити своїх дітей, — це навчити їх говорити про емоції. Оскільки діти знатимуть, як піклуватися та ділитися більше, коли вони знатимуть, як виражати власні почуття та розуміти почуття інших. Крім того, менше шансів завдати шкоди іншим.

Навчіть дитину розпізнавати емоції

Дітей дошкільного віку батьки повинні вчити прості слова про емоції, такі як: радість, сум, злість, страх... Коли вони трохи підростуть, вони можуть говорити їм більш складні слова, такі як: розчарована надія, боягузтво, невдача... Обговорення з дітьми емоцій героїв оповідань чи фільмів також є надзвичайно ефективним способом навчання дітей емоціям, який застосовували батьки.

Чи можете ви зробити паузу, щоб запитати свою дитину, що зараз відчуває персонаж? Потім продовжуйте обговорювати різні емоції інших героїв і поясніть чому? Це не тільки допомагає вашій дитині зрозуміти різноманітні емоції, але й допомагає їй співчувати та ділитися. Якщо діти знають, що штовхнути когось на землю, це зробить їх сумними та болячими, вони з меншою ймовірністю це зроблять.

З дитсадка треба вчити дітей простим емоційним словам.

Дайте дитині можливість поговорити про почуття

Як ваша дитина вживає емоційні слова в повсякденній мові? Якщо ви хочете навчити маленьких дітей виражати свої почуття, найкраще поділитися з ними своїми почуттями. Наприклад, коли ви відчуваєте розчарування через те, що ваша дитина не дає їй іграшку, ви можете сказати їй прямо.

Або кожен день ми можемо запитувати її: «Як ти почуваєшся сьогодні?» а потім обговорити різні почуття. Говоріть про речі, які впливають на емоції вашої дитини. Почуття всередині вашої дитини також дуже важливі, не забувайте вказувати на них, щоб допомогти їй зрозуміти власні почуття.

Навчіть дитину справлятися з емоціями

Якщо навчити дитину правильно справлятися з різними емоціями, це допоможе їй очистити свій розум, а також стати більш самодисциплінованою. Ви пови��ні знати, що злитися не означає бити інших. Діти повинні навчитися керувати гнівом, щоб вирішувати конфлікти мирним шляхом.

Розмова про це – один із способів впоратися з емоціями. Тому батьки повинні заохочувати дітей і створювати їм можливість використовувати слова, щоб говорити про свої почуття. Це не тільки допомагає мені знати, як висловлюватись і говорити, коли мене залякують або мене неправильно розуміють інші. Це також допомагає уникати імпульсивних дій, таких як крик і помста.

Також важливо навчити дитину справлятися з сумними емоціями. Тому що часто, нудьгуючи, діти мають звичку проявляти погану або агресивну поведінку.

Навчіть дитину справлятися з гнівом.

Хваліть правильне, позитивне вираження емоцій

Щоб сприяти позитивній поведінці дітей, нам потрібно хвалити їх, коли вони виражають свої почуття словами. Хваліть його, коли він намагається щось сказати. Чудовий спосіб закріпити цю здорову звичку – винагороджувати її. Наприклад, додайте бали або винагороду, коли ваша дитина навчиться використовувати слова, щоб справлятися з почуттями гніву, а не бути деструктивною чи агресивною.

Моделювання здорової поведінки

Навчання емоціям дітей схоже на навчання іншим навичкам, наприклад, навчання статевого виховання . Найважливіше – це здорова модель для наслідування вашої дитини. Якщо ви хочете, щоб ваша дитина використовувала слова, щоб справлятися з почуттям гніву, але кидала телефон і кричала, коли засмучена, слова втратять вагу.

Батьки не повинні злитися і кричати в присутності своїх дітей

 Навчіть дитину справлятися з гнівом: глибоко вдихаючи або кажучи щось, щоб зняти гнів, не ображаючи інших. Ми повинні регулярно ділитися з нашими дітьми здоровими навичками боротьби з гнівом.