Вибір натуральних напоїв для детоксикації легенів допоможе вашим легеням бути чистішими та безпечними для здоров’я.
Легені є центральним повітряним фільтром усього тіла, а також місцем, де потрапляють домішки в повітря. Таким чином, легені стикаються з дуже високим ризиком захворювання.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), вплив забрудненого повітря щороку призводить до 4,2 мільйонів смертей у всьому світі. Крім того, люди, які палять, мають хронічні захворювання дихальної системи, такі як астма, хронічна обструктивна хвороба легень і муковісцидоз, часто відчувають серйозні проблеми, пов'язані з легенями та здоров'ям.
Підтримання здоров’я легенів має важливе значення для підтримки здоров’я решти тіла. Зверніться до напоїв для детоксикації легенів, які допоможуть вам очистити легені природним шляхом і принесуть несподіваний ефект для здоров’я.
1. Напій для детоксикації легенів з лимонного соку
Випивання 1 або 2 склянок лимонного соку перед сніданком дуже ефективно очищає легені від токсинів. Якщо у вас астма, інфекція або захворювання легенів, вживання води з лимоном може допомогти зменшити кількість токсинів, які накопичуються в легенях. Лимонний сік містить вітамін С і антиоксиданти, які допомагають зміцнити опірність і підтримувати здоров'я імунної системи.
Лимонний детокс-напій для легенів
Якщо ви не любите лимони, ви можете замінити їх багатими на вітамін С фруктами, близькими до лимонів, такими як журавлинний або ананасовий сік.
2. Напій для детоксикації легенів на основі імбиру
Деякі хімічні сполуки в імбирі можуть допомогти легеням працювати ефективніше, оскільки вони допомагають видаляти забруднювачі повітря з легенів. Крім того, імбир також використовується в деяких ліках для підтримки лікування раку легенів.
Імбир стане ефективним напоєм для детоксикації легенів, якщо пити 2-3 чашки імбирного чаю на день. Ви також можете використовувати сирий імбир у кулінарії або додавати його в сік, який вам подобається.
3. Напій для детоксикації легенів селери
Органічна селера, багата натрієм, допомагає краще виводити вуглекислий газ з організму. Тому селера корисна людям з астмою. Тому бажано додати до свого раціону свіжий сік селери, оскільки сік селери містить високий рівень вітаміну С, який допомагає зменшити запалення в легенях.
Лимонний детокс-напій для легенів
4. Легеневий детокс напій з м'яти
Дуже хорошу антибактеріальну дію має м’ята з прохолодним пряним смаком. Ви можете жувати 3-5 листків м’яти щодня для здоров’я легенів або пити 2 чашки м’ятного чаю щодня, що також допоможе загальному здоров’ю.
Ось домашнє засіб для очищення легенів всього за 3 дні. Листя м’яти перцевої та ментол містять ментол, який розслаблює гладку мускулатуру дихальних шляхів, покращує легкість дихання та допомагає очистити верхні дихальні шляхи.
5. Яблучний легеневий детокс-напій
Яблука містять флавоноїди, різноманітні вітаміни, особливо вітамін С, і антиоксиданти, які допомагають зміцнити імунітет і здорову дихальну систему. Коли дихальна функція здорова, вона створить природний захист, щоб допомогти запобігти легеневим захворюванням.
6. Напій для детоксикації легенів з майорану
Майоран може допомогти зменшити запалення та застійні явища в легенях, покращуючи стан носових проходів і здоров’я дихальних шляхів. Майоран багатий такими сполуками, як терпени та карвакрол, які діють як фактори очищення легенів.
Щоб полегшити симптоми астми та інших респіраторних проблем, ви можете пити 2 чашки чаю з орегано щодня. Ви також можете додати дві краплі олії майорану в чашку трав’яного чаю або склянку теплого молока.
7. Напій для детоксикації легенів на основі моркви
Морква містить вітамін А, вітамін С і антиоксиданти, такі як лікопін, які можуть покращити функцію легенів і знизити ризик захворювань легенів. Дослідники припускають, що лише кілька морквин у щоденному раціоні можуть знизити ризик раку легенів приблизно на 50%. Ви також можете використовувати морквяний сік, щоб пити воду щодня, у поєднанні з апельсиновим соком ви отримаєте смачний поживний напій з користю для здоров’я.
Напій для детоксикації легенів з моркви
8. Легеневий детоксикаційний напій із солодки
Солодку зазвичай використовують для лікування шлунково-кишкових проблем, включаючи виразку шлунка, печію, біль у животі та запалення слизової оболонки шлунка, біль у горлі, бронхіт, кашель та бактеріальні чи вірусні інфекції. Завдяки своїм антибактеріальним властивостям солодка також дуже ефективно очищає легені, запобігає та лікує легкі легеневі інфекції.
Ви повинні пити 2-3 чашки чаю з кореня солодки протягом декількох днів, якщо у вас проблеми з легенями. Або ви також можете змішати 1/2 чайної ложки порошку солодки з медом і пити двічі на день протягом кількох днів.
Ефективною зброєю проти захворювань легенів можуть стати натуральні трави і фрукти. На додаток до вживання напоїв для детоксикації легенів, ви можете посилатися на продукти , які очищають легені , об’єднати зусилля, щоб захистити навколишнє середовище, забезпечити середовище без диму, особливо сигаретного диму, і відсутність забруднення. Повітря допоможе легеням залишатися свіжими та виконують роль дихання для забезпечення організму киснем.
Ми часто думаємо, що забруднення повітря відбувається лише на вулицях або на фабриках, не знаючи, що забруднення повітря в приміщеннях все ще відбувається і викликає сильне занепокоєння.
Шкідливий вплив забруднення повітря є тихим фактором, який впливає на здоров’я дітей і, як правило, більш серйозний.
Проколювання вух малюкам від 2 до 3 днів - це найкращий час, чи не так? Коли найкраще проколювати вушка дитині? Проконсультуйтеся зараз.
Якщо у вас ХОЗЛ, у вас є багато варіантів, які можна включити у свій раціон. Отже, що потрібно їсти при хронічній обструктивній хворобі легень, щоб бути здоровим?
Артрит — це загальний термін, який використовується для позначення всіх розладів, які впливають на структуру та функціонування суглобів. Але якщо у пацієнта, на жаль, є артрит, але він все ще лінується дозволити організму активізуватися, є ризик викликати багато інших захворювань. Таким чином, вправи для людей з артритом, які Blog aFamilyToday пропонує сьогодні, будуть ефективним ключем до цієї хвороби.
Який тип зубної нитки хороший? Для підтримки ефективної гігієни порожнини рота все більше і більше людей віддають перевагу використанню водних зубних ниток. Але як вибрати?
Процес догляду за зубами мудрості після видалення сьогодні викликає занепокоєння. Особливо після видалення зубів мудрості чи можна чистити зуби? Дивіться відповідь зараз.
Вибір трав’яної зубної пасти для щоденного використання – це не просто питання переваг, але також залежить від багатьох факторів. То ти вмієш вибирати?
Лікувальна зубна паста швидко прийняла споживачів завдяки її ефективному впливу на здоров’я порожнини рота. Отже, які саме ці ефекти?
Гепатит В – це захворювання, яке може передаватися через кров, від матері до дитини та статевим шляхом. Це досить небезпечний вірус, тому робити щеплення проти гепатиту В має сенс. Отже, як дізнатися, чи є у вас антитіла до гепатиту В?
Поцілунки вважаються щирим способом вираження кохання. Окрім емоційного значення, поцілунки також мають велику користь для здоров’я, про яку не всі знають. У цій статті ми дізнаємося, який ефект від поцілунку?
Існує доведений зв’язок між фізичною тривожністю та заїканням, ця стаття дасть вам усе, що вам потрібно знати про заїкання, викликане стресом, і запропонує способи його подолання. Будьте ефективними!
