Ефірні олії відомі як природні скарби, вони не тільки несуть позитивну енергію, але й допомагають підняти настрій. Це ефірні олії, які мають чудодійну дію в турботі про жіноче здоров'я.
Ці ефірні олії неодмінно сублімують ваші емоції та дух, знімуть стрес та втому, відновлять рівновагу в житті.
Ефірна олія троянди
В одному дослідженні добровольці, які приймали ефірну олію троянди, повідомили про відчуття спокою, розслабленості та розслабленості, а також про покращення дихання та кров’яного тиску, ніж ті, хто приймав плацебо. В іншому дослідженні понад 100 жінок під час пологів результати також показали, що ефірна олія троянди допомогла знизити рівень тривоги під час пологів.
Ефірна олія троянди заспокоює, розслаблює та розслабляє.
Ефірна олія жасмину
Жасмин має чистий аромат, який заспокоює душу. Використовуються не тільки для приготування чаю, квіти жасмину також екстрагуються в ефірні олії та застосовуються в багатьох галузях, таких як медицина чи виробництво парфумів. Ефірна олія жасмину чудово допомагає зняти стрес, особливо якщо ви хочете заспокоїти свій примхливий, нудьгуючий дух. Декілька досліджень показали, що ефірна олія жасмину має приємний і підбадьорливий ефект.
Ефірна олія лаванди
Ми чули про лаванду з її кущами з сильним запахом, яка походить із Середземноморського регіону, Північної Африки, Південно-Західної Азії та Південно-Східної Індії. Ефірна олія лаванди має антисептичні та протизапальні властивості, які можуть допомогти залікувати незначні опіки та зменшити подразнення від укусів комах. Багато досліджень також показали, що ця трава дуже ефективна в лікуванні тривоги, депресії, безсоння та неспокою. Його також можна використовувати для профілактики випадіння волосся , розтягнень, зубного болю, виразок тощо.
Ефірна олія лаванди дуже ефективна при лікуванні тривоги, депресії та безсоння.
Ефірна олія майорану
У дослідженні 2005 року за участю пацієнтів з артритом було виявлено, що в поєднанні з евкаліптом, розмарином і м’ятою майоран допоміг полегшити біль, депресію та відновити радість і оптимізм у житті. Якщо хронічний біль є причиною вашої втоми, майоран є ідеальною ефірною олією для «подолання» цієї депресії.
Ефірна олія пачулі
Якщо ви любите сильні землисті аромати, ефірна олія пачулі заряджатиме вас енергією щодня. Ця ефірна олія містить пачулол, який допомагає врівноважити емоції, заспокоїти гнів і тривогу, а також посилити позитивні емоції. Його використовують для боротьби з депресією , для заспокоєння розуму під час медитації, для розслаблення після виснажливого робочого дня тощо.
Ефірна олія ромашки
Досить часто випити чашку ромашкового чаю перед сном, але чи знаєте ви, що ромашку також екстрагують як ефірну олію? Чарівний солодкий аромат ефірної олії ромашки заспокоїть ваш розум і допоможе розслабитися. Завдяки своїм седативним і болезаспокійливим властивостям ефірна олія ромашки популярна в масажній терапії або ароматерапії для пацієнтів з депресією.
Розслабитися допоможе ефірна олія ромашки.
Ефірна олія герані
Герань випромінює солодкий, але сміливий аромат. Ефірна олія герані часто використовується як інгредієнт в ароматерапії через її численні переваги для здоров’я, від фізичного до психічного та емоційного. Зокрема, використання ефірних олій в ароматерапії є чудовим засобом підтримки лікування хвороби Альцгеймера, депресії, частої тривожності.
Ефірна олія лемонграсу
Це чудовий каталізатор для підйому духу і дуже часто використовується в житті. Лемонграс має легкий, приємний аромат, приносить багато позитивних ефектів, таких як зняття стресу, головного болю, догляд за шкірою... Крім того, ефірна олія лемонграсу також допомагає зміцнити вашу імунну систему завдяки антибактеріальним властивостям.
Ефірна олія шавлії (шавлія)
Ефірна олія шавлії під відомою назвою шавлія вважається вченими «ефірною олією сестринського суспільства» через її численні переваги для жіночого здоров’я, особливо під час вагітності, менопаузи та «червоних» днів. Дослідження, проведене в 2014 році за участю 20 жінок у постменопаузі у віці 50 років, показало, що пацієнти з депресією відчули значне полегшення після використання ефірної олії шавлії. І в іншому дослідженні за участю студентів коледжу, які переживають стрес, ця ефірна олія також покращила якість сну.
Сядьте зручніше та випийте чашку квіткового чаю, потягніть тістечка та послухайте природний аромат ефірної олії, яку ви любите; Або просто полежати, слухаючи легку музику, відпочити душу ароматом ефірних масел у тихому місці, безсумнівно, це зробить вашу душу сублімованою, розвіє стрес і тиск життя.
Коли ми стикаємося з несподіваними нещасними випадками, нам потрібно швидко й правильно впоратися з ними. Отже, коли ви обпікалися окропом, як потрібно надати першу допомогу при опіках окропом в домашніх умовах? Про те, як надати першу допомогу при опіках окропом в домашніх умовах, пропонуємо вам дізнатися з цієї статті.
Хоча залізо міститься в невеликій кількості в організмі, воно необхідне для багатьох життєвих функцій дітей. Отже, давайте так само правильно поповнювати залізо для дитини через щоденний раціон.3
Лікування кореневих каналів в даний час оцінюється як оптимальне рішення в лікуванні ряду захворювань порожнини рота. Отже, як відбувається процес видалення зуба? Це викликає біль? Давайте дізнаємося це за допомогою блогу aFamilyToday!
Існує багато видів бородавок, але найпоширенішими є плоскі бородавки. Такий вид бородавок частіше зустрічається у дітей, ніж у дорослих.
Молочниця ротової порожнини є поширеним дерматологічним захворюванням, особливо у немовлят і дітей раннього віку. Оскільки імунна система дітей ще слабка, вони легко піддаються атаці бактерій, а саме в ротовій порожнині бактерії накопичуються найбільше. Тому сьогоднішня стаття поділиться з вами тим, як швидко і ефективно вилікувати молочницю ротової порожнини в домашніх умовах.
Географічний глосит займає 11 місце серед найпоширеніших захворювань порожнини рота в дитячому віці. Хоча ця хвороба не надто небезпечна, вона несе багато шкідливих наслідків для здоров'я порожнини рота, а також для всього незрілого організму дитини. Сьогоднішня стаття розповідає про причини географічного глоситу та синтезує ефективні методи профілактики.
Знання того, як надати першу допомогу людині в дорожньо-транспортній пригоді, допоможе вам отримати базові знання першої допомоги, щоб захистити себе, свою родину та людей навколо вас. У наведеній нижче статті блог aFamilyToday надішле вам основні вказівки з надання першої допомоги у ДТП.
Опущення матки – поширене жіноче захворювання, яке найчастіше зустрічається у жінок після пологів, у жінок в пременопаузі та жінок похилого віку. Незважаючи на те, що опущення матки є небезпечним захворюванням, його не так вже й складно лікувати в сучасній розвиненій медицині. Пацієнткам необхідно знати знання про опущення матки, щоб розпізнати ознаки захворювання, своєчасно звернутися в лікарню для обстеження і лікування, уникнути небезпечних для здоров'я ускладнень.
Суха осіння та зимова погода з низькою вологістю – це час, коли організм більш чутливий до навколишнього середовища та погоди. Тому нам потрібно змінити деякі щоденні звички, щоб найкраще захистити здоров’я сім’ї.
4-хвилинна вправа табата проста і заощаджує час, особливо для тих, хто працює. Це коротка, але високоінтенсивна вправа. Велосипедний хрускіт, стрибки з присідань,...
