Раптова глухота і що вам потрібно знати
Раптова глухота - це тимчасова втрата слуху на одне або обидва вуха. Якщо повторення стає все серйознішим, його категорично не можна ігнорувати.
Втрата слуху у молодих людей, що потрібно їсти, щоб покращитися?
Втрата слуху у молодих людей зростає через неправильну гігієну вух, прослуховування телефону, прослуховування музики, носіння навушників з високою гучністю. Отже, що слід їсти молодим людям, якщо вони втрачають слух?
В даний час кількість молодих людей з втратою слуху стрімко зростає і призводить до багатьох небезпечних наслідків у довгостроковій перспективі. Окрім усунення шкідливих звичок, які можуть призвести до втрати слуху у молодих людей, таких як: куріння, прослуховування музики на великій гучності, ... молоді люди також повинні додати продукти, корисні для вух. Отже, що потрібно їсти при втраті слуху у молоді?
Давайте розглянемо деякі продукти, які корисні для ваших вух.
Їжте боби, корисні для слуху
За словами експертів, бобові, такі як чорна квасоля , соя та ін., є багатим джерелом цинку та заліза. Ця речовина корисна не тільки для крові, але й особливо корисна для слуху. Тому що дефіцит заліза і цинку є прямою причиною погіршення слуху.
Вживання хорошої квасолі може запобігти втраті слуху у молодих людей
Відповідно, корисні речовини з квасолею сприятимуть кровообігу, розширять кровоносні судини, тим самим сприяючи ефективному поліпшенню слуху. Ви можете переробити квасолю в багато смачних страв, таких як: смажена квасоля з яловичиною, варена квасоля, квасоля з соусом, ... не тільки корисні для здоров’я, але страви з квасолею також дуже смачні, легкі для споживання та смачні. Люди.
При втраті слуху молоді люди повинні їсти волоські горіхи
Продукти, багаті Омега-3, корисні не тільки для мозку. Результати досліджень показують, що волоські горіхи містять багато здорових поживних речовин, таких як: фолієва кислота, фосфор, мідь, вітамін B6, вітамін E, ... дуже корисні для запобігання гестаційного діабету, періоду, корисні для чоловічої фізіології та дітей .
Завдяки багатому поживному вмісту джерело омега 3 допоможе сприяти кровообігу у вухах, зменшить ризик виникнення шуму у вухах, тим самим допомагаючи слуху завжди працювати ефективно, ефективно запобігаючи захворюванням вух.слабий слух, поганий слух.
Ви можете їсти волоські горіхи або переробляти їх у багато інших страв, таких як: горіхове молоко, салат з волоських горіхів, ... і не слід їсти їх увечері, щоб уникнути здуття живота та розладу травлення.
Асорті з морепродуктів
Молоді люди зі зниженим слухом повинні їсти морепродукти.
Ефективним джерелом цинку є морепродукти. І як було сказано вище, цинк є одним з факторів, які безпосередньо впливають на слух людини.
Доведено, що вміст цинку в морепродуктах перевищує вміст інших продуктів, як правило, таких як: устриці, краби, морські гребінці тощо, особливо устриці – морепродукти з вмістом цинку.
Крім того, що це корисно для вух, регулярне вживання устриць також дуже корисно для чоловічої фізіології, покращуючи фізіологічну слабкість , передчасну еякуляцію та збільшуючи швидкість успішного зачаття за рахунок збільшення кількості та якості сперми.
З вищезазначених причин, якщо ви хочете знайти продукти, які корисні для вашого слуху, морепродукти є чудовими «кандидатами», яких ви не повинні пропускати.
Зелені овочі
Якщо ви страждаєте від втрати слуху, додайте зелені овочі в свій щоденний раціон. Оскільки зелені овочі корисні не лише для травлення та шкіри, вони також є чудовим джерелом вітамінів і магнію.
Поліпшити втрату слуху у молодих людей за допомогою овочів.
Магній не тільки допомагає зняти стрес, запобігти стресу, стресу, але також допомагає покращити втрату слуху, допомагає зменшити шум у вухах і запобігає вушним захворюванням, таким як: втрата слуху у молодих людей , втрата слуху, глухота,... Дуже ефективний. Можна згадати деякі рекомендовані зелені листові овочі, такі як: шпинат, шпинат, шпинат тощо.
Спаржа покращує втрату слуху у молодих людей
Можливо, ви не знаєте, що всього в 1 спаржі міститься величезна кількість фолієвої кислоти - ця речовина сприяє поліпшенню кровообігу у вухах і бореться з вільними радикалами - причиною зниження кровотоку у вухах. Це пояснює, чому спаржа не тільки допомагає зменшити втрату слуху у молодих людей, але також допомагає запобігти шуму у вухах і втраті слуху у людей похилого віку .
Ви повинні спланувати меню з принаймні 2 порціями спаржі на тиждень, щоб допомогти вухам функціонувати якнайкраще.
Примітка: перераховані вище продукти, корисні для слуху, лише сприяють лікуванню, а зовсім не виліковують захворювання. Тому при появі ознак приглухуватості у молодих людей потрібно спочатку виявити причину і усунути причину. У той же час, ви повинні активно відвідувати лікаря, щоб перевірити і правильно виправити, тому що втрата слуху також може бути ознакою багатьох небезпечних захворювань вуха.
Що потрібно їсти при втраті слуху у молодих людей , знаєте? Окрім додавання здорової їжі, вам також слід позбутися шкідливих звичок, таких як: тривале прослуховування телефону, прослуховування музики з високою інтенсивністю, ... щоб покращити стан слуху. Сподіваємося, що вищезгаданий обмін корисним для вас. Бажаю здоров'я!
Які ліки приймати від гастриту, щоб швидко вилікуватися?
Які ліки приймати при гастриті, яку їжу їсти, щоб уникнути раптового болю в животі, що впливає на життя, хвилює багатьох людей. Заплатити
Ліки від безпліддя та що вам потрібно знати
Потреба в отриманні інформації про препарати для зачаття зростає з кожним днем. Щоб дізнатися більше про це, давайте дізнаємось у блозі aFamilyToday за допомогою наступної статті!
Яку їжу краще їсти при набряках ніг під час вагітності?
Набряклість ніг під час вагітності – питання, яке задають багато людей, коли вони стикаються з цим явищем. Щоб дізнатися, яка їжа найкраща для зменшення набряків ніг під час вагітності, перегляньте нашу статтю нижче.
Як розпізнати кір у дітей за простими ознаками
Молоді батьки знають, як рано розпізнати кір у дітей, щоб лікування пройшло легше, а малюкові швидше стало краще.
Як доглядати за хворою на кір дитину, щоб не погіршити хворобу?
Для догляду за дитиною, хворою на кір, важливо стежити за гігієною як для дитини, так і для опікуна, щоб запобігти загостренню захворювання та обмежити поширення.
Як скоординувати точку акупунктури Дай Чионг Ду з іншими точками акупунктури?
Acupoint Dai Truong Du є основною точкою акупресури для лікування болю в попереку, регулювання функції товстої кишки, особливо запорів,... Дізнайтеся більше!
Маловідомі ознаки серцевого нападу
Які симптоми серцевого нападу? Давайте ознайомимося з типовими ознаками серцевого нападу нижче, щоб швидко виявити та вчасно лікувати. перший
Чи лікується правець?
Правець - це гостра інфекція з високим рівнем смертності, спричинена екзотоксином правцевої палички Clostridium tetani. Отже, яка причина правця і чи виліковний правець?
Що робити, коли бинт прилип до рани?
Пластирні пов’язки на рани – поширене явище, з яким стикаються багато людей. Отже, що робити з пов’язкою на рану, давайте розберемося.
Чи справді засиджування допізна підвищує артеріальний тиск?
Чи пов’язаний артеріальний тиск із затримкою спати? Якщо так, то який вплив? Приєднуйтеся до блогу aFamilyToday, щоб дізнатися про це в наступній статті!