Важливе зауваження для людей з астмою

Астма - це хронічне захворювання дихальних шляхів, яке викликає кашель, задишку та дискомфорт. Ось деякі примітки, коли хворієте на астму

Астма - це хронічне захворювання дихальних шляхів, яке викликає кашель, задишку та дискомфорт. Ось кілька приміток, які вам потрібно знати, якщо у вас астма.

Астма є хронічним захворюванням дихальних шляхів

1. Загальні ознаки

Завдяки загальноприйнятому способу розпізнавання астми пацієнти не повинні ігнорувати симптоми, які впливають на дихальні шляхи, такі як: постійний кашель, особливо кашель уночі або під час пробудження, або кашель, свистяче дихання під час фізичних навантажень, тиск, алергія, відчуття тяжкості в грудях під час контакту. до стимуляторів, таких як кава, дим тощо.

Однак повний спектр симптомів, таких як кашель, хрипи, стиснення в грудях і задишка, не завжди присутні. Є люди, які хворіють на астму, але мають тільки кашель, задишку або просто стенокардію, яку важко діагностувати.

2. Тримайтеся подалі від диму

Одне зауваження, коли астма є визначальним фактором, тобто триматися подалі від пасивного куріння. Тому що куріння погіршує астму, підвищує ризик гострої астми та назавжди пошкоджує дихальні шляхи.

Пацієнти повинні пам’ятати, що окрім відмови від паління, також важливо уникати вдихання диму в місцях з великою кількістю диму, таких як кав’ярні, офіси чи громадські місця… тому що вдихання диму таке ж небезпечне, як і паління.

Астма, яка вважається хворобою, яку не важко лікувати, але також непросто лікувати, викликає у пацієнтів багато труднощів у повсякденній діяльності, іноді навіть впливаючи на їх життя.

Пасивне куріння підвищує ризик гострої астми та назавжди пошкоджує дихальні шляхи

3. Завжди майте при собі ліки – запам’ятайте, коли у вас астма

Напади астми часто виникають раптово, тому бажано носити ліки з собою, щоб уникнути неочікуваних нападів астми. Носіть із собою інгалятор, який є дуже ефективним засобом від астми. При застосуванні препарату необхідно суворо дотримуватись вказівок лікаря, не застосовувати самовільно заспокійливі ліки, що легко може призвести до зловживання наркотиками, звикання та дуже небезпечно. Пацієнти також не повинні добровільно припиняти прийом препарату, коли симптоми зменшуються.

4. Астма і вагітність

Жінкам з астмою потрібно бути особливо обережними під час вагітності. Тому що, якщо його не контролювати належним чином, це може призвести до небезпечних ускладнень, що впливають на плід, таких як: передчасні пологи, прееклампсія, поганий ріст плоду... Більш небезпечні можуть спричинити ускладнення для матері або навіть смертельні.

5. Денний раціон

Уникайте продуктів, які можуть викликати алергію. Необхідно доповнити продуктами, що містять вітамін С, магній і омега-3 жирні кислоти. Деякі дослідження показують, що кількість вітаміну С у людей з астмою часто на 50% менше, ніж у загальній популяції. Брак вітаміну С разом із забрудненим повітрям збільшує випадки астми, особливо у дітей.

Потрібна правильна дієта

Магній має здатність покращувати функцію легенів, розслабляючи м’язові шари, що оточують трахею. Крім того, щоб забезпечити повноцінне харчування, пацієнти повинні їсти більше продуктів, що містять омега-3 жирні кислоти, такі як риба, кунжут, насіння соняшнику, скумбрія тощо. На додаток до підвищення імунітету та деяких інших переваг, омега-3 є природним анти- запальний фактор, який дуже корисний людям з алергією, допомагає запобігти нападам астми та покращити дихальну функцію.

6. Примітка при астмі – зменшити дію кислоти

Занадто багато кислоти в шлунку (що призводить до печії) є однією з причин астми. Людям, які страждають на астму, не слід уникати прийому їжі пізно ввечері або приймати ліки, що знижують кислотність, що зменшить ризик загострень. Отже, ось примітка , коли у вас є астма, на яку потрібно звернути увагу, щоб мати змогу запобігти захворюванню.

7. Остерігайтеся хвороб у дітей

Астма часто зустрічається у дітей. За словами експертів, окрім генетичних факторів, близько 20% захворювань дітей пов’язані з впливом середовища проживання або об’єктивними факторами. Коли у дитини судоми, не купайте дитину. Не дозволяйте дітям гратися в місцях з протягами, оскільки вони можуть раптово замерзнути, астма погіршиться.

У холодну пору року дитину необхідно тепло одягати, особливо виходячи з дому. Душ у приміщенні без протягів з теплою водою. Не давайте дітям довго купатися, після купання необхідно витерти малюка сухим рушником і відразу одягнути дитину.

Коли у дитини важкий напад астми, гостра астма (утруднене дихання, інтенсивні, фіолетові губи, нездатність плакати, переривається або не може говорити тощо), необхідно швидко доставити дитину до травмпункту.

Вище наведено деякі зауваження, які слід знати, якщо у вас є астма , щоб мати найефективніший спосіб профілактики та лікування захворювання.

Чт Ха