6 міфів про користь шоколаду для здоровя
Користь шоколаду для здоров’я безперечна. Стаття наочно розповість про поширені міфи про корисність шоколаду. вище
6 міфів про користь шоколаду для здоровя
Користь шоколаду для здоров’я безперечна. Стаття наочно розповість про поширені міфи про корисність шоколаду. вище
Користь шоколаду для здоров’я безперечна. Стаття наочно розповість про поширені міфи про корисність шоколаду.
Навряд чи знайдеться в світі людина, яка б не любила смак шоколаду. Його часто вважають надзвичайно ефективною закускою для підвищення настрою. Крім того, кожна страва з шоколаду дуже приваблива. Багато наукових досліджень довели незліченні переваги шоколаду для здоров'я . Але, на жаль, багато хто до цих пір неправильно розуміють користь цієї привабливої страви. Приєднуйтесь до нас, щоб дізнатися та розкрити таємницю цих небезпек.
Шоколад містить багато жиру
У шоколаді не так багато жиру, як багато хто думає
Так, більшість шоколаду містить певну кількість жиру, але не дуже велику кількість. Чорний шоколад містить 12 грамів жиру, тоді як 1 чайна ложка чистого какао-порошку містить лише 1 грам. Якщо вам доведеться вибирати, вибирайте какао-порошок або темний шоколад, але з низьким вмістом жиру, щоб забезпечити здоров’я.
Шоколад не поживний
Багато людей вважають, що шоколад - це просто смачне ласощі, яке повністю позбавлене поживних речовин. Фактично, темний шоколад містить багато заліза, задовольняючи 19% добової потреби в цій речовині. Також в одній порції міститься до 2,2 г білка. Шоколад багатий на магній, фосфор, мідь, марганець і клітковину.
Шоколад з високим вмістом кофеїну
Вміст кофеїну в шоколаді становить одну соту від вмісту кави
Це правда, що шоколад містить кофеїн, але його вміст надзвичайно низький. В одній унції (близько 28 грамів) міститься лише 22,4 мг кофеїну, а в чашці кави – 142,5 мг. Тепер, коли ви знаєте, якщо хочете зменшити щоденне споживання кофеїну, який напій слід пити?
Вживання великої кількості шоколаду спричинить карієс
Багато батьків забороняють своїм дітям їсти шоколад, оскільки вважають, що ця смачна страва псує зуби дітей. Це правда, що вживання великої кількості шоколаду може викликати карієс. Але речовиною, яка викликає карієс, є цукор у цих шоколадних плитках. Намагайтеся щодня їсти чистий несолодкий шоколад, стежте, щоб вас не відвідав карієс.
Шоколад є причиною появи прищів
Немає досліджень, які б довели, що шоколад викликає прищі
«Міф» про шоколад як причину появи прищів передавався багатьма сестрами. Це абсолютно невірно, наявність прищів на шкірі залежить від вашого здоров’я та догляду за шкірою. Навіть чистий шоколад і какао містять потужні антиоксиданти , які дуже ефективно допомагають омолодити шкіру.
Шоколад підвищує статевий потяг
Багато порад щодо покращення статевого потягу за допомогою щоденного вживання шоколаду. Звичайно, багато людей наслідували цей приклад, але, на жаль, це лише чутки без жодного наукового обґрунтування. Досить точно, що люди, які щодня їдять більше шоколаду, мають більше показників щастя. Тому вони мають більш насичене сексуальне життя.
Позбудьтеся необґрунтованих міфів про шоколад. Відтепер ви можете комфортно насолоджуватися смачною їжею, повною поживних речовин для вашого організму.
Хуен Транг
Джерело: Medicmagic
Чи небезпечний і заразний грип A/H1N1?
Грип А викликається вірусом грипу А(H1/N1). Однак не всі розуміють цей вид грипу, чи небезпечний і заразний грип А (H1/N1)? Давайте дізнаємось у статті нижче!
7 порад лікаря для чоловіків щодо покращення якості сперми
7 ефективних методів покращення чоловічої фертильності: експертні рекомендації згідно з останніми дослідженнями репродуктивного здоровʼя
Як подолати анемію?
Анемія є досить поширеним явищем, яке часто забувають. Побороти анемію не так вже й складно, якщо у нас є базові знання
11 інгредієнтів для щоденної обробки їжі, на які мало хто очікує
У повсякденному житті ми використовуємо багато промислових харчових продуктів, але мало хто приділяє час, щоб дізнатися, звідки беруться інгредієнти для обробки цієї їжі.
Як лікується хвороба рук, стоп і ротової порожнини 1 ступеня?
Хвороба рук, стоп і ротової порожнини 1 ступеня є найлегшою, початковою стадією хвороби рук, стоп і ротової порожнини. Маючи достатньо знань, батьки можуть цілком впоратися з цим за дітей
Біль у суглобах пальців рук у вагітних: причини і лікування?
Біль у суглобах пальців рук при вагітності зустрічається досить часто через зміни в організмі. Однак, оскільки біль у суглобах пальців спричиняє багато негативних наслідків для психології та повсякденного життя, пацієнтів потрібно діагностувати та лікувати на ранній стадії.
Чи хороші корейські ліки від болю в колінах?
На ринку існує багато видів ліків для кісток і суглобів, в яких корейська продукція дуже популярна у В'єтнамі. Чи хороші корейські ліки від болю в колінах, який вид купувати – інформація в цій статті.
Здивуйте 7 перевагами вживання теплої води вранці
Переваги вживання теплої води вранці змусять вас несподівано дивуватися, оскільки це не тільки допомагає схуднути, але й запобігає старінню, зменшує
Топ-5 продуктів, корисних для нирок: чим більше ви їсте, тим здоровіше
Болгарський перець, капустяні овочі, цвітна капуста, яєчні білки, фрукти, деяка кількість риби... це тонізуючі нирки продукти, які допомагають ефективно очищати організм.
Чи корисна звичка щодня користуватися жіночим гігієнічним розчином?
Чи корисна для дівчат звичка щодня користуватися жіночим гігієнічним розчином? Будь ласка, зверніться до відповіді через корисну інформацію в статті.