6 міфів про користь шоколаду для здоровя
Користь шоколаду для здоров’я безперечна. Стаття наочно розповість про поширені міфи про корисність шоколаду. вище
6 міфів про користь шоколаду для здоровя
Користь шоколаду для здоров’я безперечна. Стаття наочно розповість про поширені міфи про корисність шоколаду. вище
Користь шоколаду для здоров’я безперечна. Стаття наочно розповість про поширені міфи про корисність шоколаду.
Навряд чи знайдеться в світі людина, яка б не любила смак шоколаду. Його часто вважають надзвичайно ефективною закускою для підвищення настрою. Крім того, кожна страва з шоколаду дуже приваблива. Багато наукових досліджень довели незліченні переваги шоколаду для здоров'я . Але, на жаль, багато хто до цих пір неправильно розуміють користь цієї привабливої страви. Приєднуйтесь до нас, щоб дізнатися та розкрити таємницю цих небезпек.
Шоколад містить багато жиру
У шоколаді не так багато жиру, як багато хто думає
Так, більшість шоколаду містить певну кількість жиру, але не дуже велику кількість. Чорний шоколад містить 12 грамів жиру, тоді як 1 чайна ложка чистого какао-порошку містить лише 1 грам. Якщо вам доведеться вибирати, вибирайте какао-порошок або темний шоколад, але з низьким вмістом жиру, щоб забезпечити здоров’я.
Шоколад не поживний
Багато людей вважають, що шоколад - це просто смачне ласощі, яке повністю позбавлене поживних речовин. Фактично, темний шоколад містить багато заліза, задовольняючи 19% добової потреби в цій речовині. Також в одній порції міститься до 2,2 г білка. Шоколад багатий на магній, фосфор, мідь, марганець і клітковину.
Шоколад з високим вмістом кофеїну
Вміст кофеїну в шоколаді становить одну соту від вмісту кави
Це правда, що шоколад містить кофеїн, але його вміст надзвичайно низький. В одній унції (близько 28 грамів) міститься лише 22,4 мг кофеїну, а в чашці кави – 142,5 мг. Тепер, коли ви знаєте, якщо хочете зменшити щоденне споживання кофеїну, який напій слід пити?
Вживання великої кількості шоколаду спричинить карієс
Багато батьків забороняють своїм дітям їсти шоколад, оскільки вважають, що ця смачна страва псує зуби дітей. Це правда, що вживання великої кількості шоколаду може викликати карієс. Але речовиною, яка викликає карієс, є цукор у цих шоколадних плитках. Намагайтеся щодня їсти чистий несолодкий шоколад, стежте, щоб вас не відвідав карієс.
Шоколад є причиною появи прищів
Немає досліджень, які б довели, що шоколад викликає прищі
«Міф» про шоколад як причину появи прищів передавався багатьма сестрами. Це абсолютно невірно, наявність прищів на шкірі залежить від вашого здоров’я та догляду за шкірою. Навіть чистий шоколад і какао містять потужні антиоксиданти , які дуже ефективно допомагають омолодити шкіру.
Шоколад підвищує статевий потяг
Багато порад щодо покращення статевого потягу за допомогою щоденного вживання шоколаду. Звичайно, багато людей наслідували цей приклад, але, на жаль, це лише чутки без жодного наукового обґрунтування. Досить точно, що люди, які щодня їдять більше шоколаду, мають більше показників щастя. Тому вони мають більш насичене сексуальне життя.
Позбудьтеся необґрунтованих міфів про шоколад. Відтепер ви можете комфортно насолоджуватися смачною їжею, повною поживних речовин для вашого організму.
Хуен Транг
Джерело: Medicmagic
Що ви знаєте про AHDH у дорослих?
У дорослих також може розвинутися СДУГ, але в багатьох випадках це важко виявити, оскільки симптоми нечіткі або тому, що ви не звертаєте на них уваги.
Дайте відповідь на питання: Як проявляється біль у животі?
Багатьох цікавить, як проявляється біль у животі, і наступна стаття дасть найбільш точну відповідь. Симптоми болю в шлунку
Що їдять люди з болем у животі, щоб полегшити біль?
Коли біль у шлунку виникає раптово, не можна довільно їсти все, що завгодно, але потрібно знати, що їсти від болю в шлунку. Наступне
Чи знаєте ви, які дивовижні переваги чаю з оливкового листя?
Ми всі знаємо про користь оливкової олії, але не всі знають, що користь для здоров’я чаю з оливкового листя настільки ж чарівна. Дещо
Чи небезпечний мультисистемний запальний синдром у дітей після Covid-19?
Приблизно через 2–6 тижнів після того, як дитина захворіла на Covid-19, такі симптоми, як стійка висока температура, висип, розлади травлення тощо, можуть бути ознаками мультисистемного запального синдрому у дітей. діти – наслідки спостерігаються приблизно у 0,03% дітей, інфікованих nCoV. вірус.
Що кажуть експерти про користь кави для здоровя?
Багато хто вважає, що вживання кави дуже шкідливе для організму. Однак вчені довели протилежне, описавши низку переваг вживання кави
Що таке зоб у дітей? Чи потрібно дітям із зобом звертатися до лікаря?
У дітей зоб зустрічається рідше, ніж у дорослих, у групі дітей, які ходять до школи з зобом, більше дітей від 8 до 10 років. Більшість зобів є доброякісними, але якщо зоб занадто великий, це спричинить труднощі з ковтанням і диханням, що вплине на нормальну діяльність дітей.
Що робити при нестачі крові до мозку?
Що робити при нестачі крові до мозку? Якщо ви знаєте, як з цим правильно поводитися, це допоможе вам знизити ризик небезпечних ускладнень, коли мозок не отримує кисню та живлення.
Чим небезпечна анемія для мозку?
Багато людей суб'єктивно ставляться до явища анемії головного мозку, хоча це одне з захворювань з багатьма небезпечними ускладненнями. Тому потрібно розуміти небезпеку
Ризик інфікування та ускладнень від COVID-19 у людей із ожирінням
На додаток до людей, які вже мають хронічні захворювання, і людей зі слабким імунітетом, люди з ожирінням і COVID-19 також можуть мати більше проблем, ніж інші.