Які фактори впливають на сексуальне та репродуктивне здоровя?

Кожен хоче мати щасливу сім'ю, повну дітей. Проте є фактори, які впливають на ваше репродуктивне здоров’я, навіть не підозрюючи про це. Що це? Ми запрошуємо вас дізнатися про це за допомогою цієї статті.

Пари, які мають проблеми з сексуальним і репродуктивним здоров'ям, часто викликані чоловічими причинами. У сучасному житті багато людей стикаються з дедалі більшою тенденцією до погіршення репродуктивного здоров’я. Які фактори впливають на стать і розмноження? Як покращити? Інформація в цій статті допоможе вам відповісти на ці запитання.

Вік

З віком рівень тестостерону знижується. У чоловіків помітно знижується рухливість і щільність сперматозоїдів, разом із збільшенням структурних аномалій хромосом сперми.

Вік має великий вплив на сексуальне та репродуктивне здоров'я.

З часом якість сперми знижується, щороку розрахунковий об’єм сперми зменшується на 0,03 мл; рухливі сперматозоїди зменшилися на 0,7%, а загальна кількість сперматозоїдів на 4,7%. Сьогодні відсоток безплідних чоловіків стає все молодшим і молодшим, тому найкращий вік для народження дитини - до 35 років. Чим більше потрібно підготуватися психологічно та за іншими факторами, тим вище ймовірність успіху.

Для жінок вік також є дуже важливим фактором, що впливає на фертильність, оскільки з віком кількість яйцеклітин зменшується. Зменшення яйцеклітин у молодих жінок відбувається досить повільно, але з 30 років і далі це зниження відбувається швидше. У той же час якість яєчників також знизиться, тим менше ймовірність завагітніти. Навіть якщо ви завагітнієте, ваші шанси на викидень вищі.

Небезпечний секс

Залежно від країни та регіону люди мають різну сексуальну поведінку. За оцінками, у 2004 році незахищений секс був причиною 99% інфекцій вірусу імунодефіциту (ВІЛ) в Африці - єдиному регіоні, де жінок інфіковано ВІЛ більше, ніж чоловіків.

В інших країнах смертність від ВІЛ/СНІДу внаслідок незахищеного сексу коливається від приблизно 50% у країнах із низьким і середнім рівнем доходів у західній частині Тихого океану до 90% у Сполучених Штатах Америки. Практично в усіх регіонах за межами Африки передача ВІЛ через незахищений секс відбувається переважно серед працівників секс-бізнесу та чоловіків, які мають секс з чоловіками.

Наслідки ВІЛ/СНІДу є серйозними: у 2004 році померло два мільйони людей. У наступні роки кількість смертей зменшилася, частково через розширення доступу до лікування. Крім того, частково причиною може бути зміна моделей сексуальної поведінки в африканських країнах. 

Безпечний секс також сприяє захисту нашого здоров’я.

Відсутність контрацепції

Невикористання або використання неефективних методів контрацепції підвищує ризик небажаної вагітності та призводить до небезпечного аборту. Частка жінок у віці 15-44 років, які використовували сучасні засоби контрацепції (такі як таблетки, бар’єрний метод, стерилізація або внутрішньоматкова спіраль), коливається від 14% в Азіатсько-Тихоокеанському регіоні, Африці до 64% ​​у країнах з високим рівнем доходу.

У всьому світі відсутність сучасних засобів контрацепції є причиною приблизно 0,3% смертей і 0,8% DALY. Країни Африки та Південно-Східної Азії мають найвищий тягар захворювань через відсутність контрацепції - на них припадає близько 0,5% смертей і 1,0-1,2% DALY в кожному регіоні.

Кількість разів статевого акту

Регулярний секс 2-3 рази на тиждень є розумною частотою, щоб мати найідеальнішу любов, а також сприяти найвищій ймовірності вагітності.

Тому що кількість разів, згадана вище, забезпечить достатню кількість сперми, яка з’явиться в жіночих статевих органах у потрібний час овуляції. Менше займатися сексом (один раз на тиждень) призводить до менш успішного перебігу вагітності.

Регулярний секс 2-3 рази на тиждень - розумна частота для ідеальної любові.

вага

Жінки із зайвою вагою часто стикаються з нерегулярними менструальними циклами, що впливає на здатність до овуляції щомісяця. Це гірше впливає на шанси завагітніти, ніж у тих, у кого регулярний менструальний цикл. 

Багато жінок не знають, що втрата лише 5-10% загальної маси тіла може допомогти нормалізувати менструальний цикл, тим самим покращуючи фертильність.

Крім того, що вага впливає на здатність завагітніти, він істотно впливає на термін вагітності, підвищується ризик викидня, виникають небажані проблеми під час вагітності та пологів. 

Втрата ваги - найкращий спосіб поліпшити репродуктивне здоров'я. Фізичні вправи допоможуть вам безпечно схуднути, до того ж їх потрібно поєднувати з раціональним харчуванням.

Майте на увазі, що зайва вага — це не єдине, що шкодить сексуальному та репродуктивному здоров’ю. Недостатня вага також негативно впливає на жінок. 

Речовина, що викликає залежність

Речовини є факторами, які завдають серйозної шкоди сексуальному та репродуктивному здоров'ю. До негативних наслідків препаратів відносяться:

Куріння значно підвищує ризик смерті від раку легенів та інших видів раку, хвороб серця, інсульту, хронічних респіраторних захворювань...

дим

Куріння значно підвищує ризик смерті від раку легенів та інших видів раку, серцевих захворювань, інсульту, хронічних респіраторних захворювань... У всьому світі куріння викликає близько 71% випадків раку легенів, 42% хронічних респіраторних захворювань і майже 10% серцево-судинних захворювань. Куріння є причиною 12% смертей чоловіків і 6% смертей жінок у всьому світі. За оцінками, у 2004 році тютюн став причиною 5,1 мільйона смертей у всьому світі. В Індії 11% смертей серед чоловіків у віці 30-59 років були пов'язані з курінням.

пити пиво

Вживання алкоголю викликає понад 60 захворювань і травм. Регіонами з найвищим рівнем смертності від вживання алкоголю є Східна Європа (більше 1 з 10 смертей) і Латинська Америка (1 з 12 смертей). 

У всьому світі алкоголь завдає більше шкоди чоловікам (6,0% смертей, 7,4% DALY), ніж жінкам (1,1% смертей, 1,4% DALY), що відображає відмінності у звичках до вживання алкоголю.

Алкоголізм не лише завдає прямої шкоди здоров’ю, але й є причиною приблизно 20% смертей унаслідок автотранспортних пригод, 30% смертей від раку стравоходу, раку печінки, хвороб тварин, менопаузи та вбивств, а також 50% смертей спричинено цирозом печінки.

Вживання алкоголю викликає понад 60 захворювань і травм.

Вживання наркотиків

У 2000-2004 роках незаконне споживання опіуму зросло, частково через збільшення виробництва в Афганістані, на який припадає 87% нелегального героїну в світі. За оцінками, кількість споживачів опіуму зросла приблизно до 16 мільйонів (11 мільйонів споживачів героїну), в основному через зростання в Азії. 

У 2004 році в усьому світі 0,4% і 0,9% смертей і DALY були пов’язані з вживанням заборонених наркотиків.