Що їсти при грибку голови і що їсти?

Крім застосування місцевих препаратів і миття голови, на перебіг захворювання впливає і дієта. У цій статті ми поділимося інформацією про те, що їсти при грибку шкіри голови і які продукти їсти при грибку шкіри голови.

Грибок шкіри голови викликає свербіж, дискомфорт і змушує пацієнтів відчувати занепокоєння, боятися спілкуватися з оточуючими. Щоб підтримати ефективне лікування захворювання, людей особливо цікавить дієта для людей з грибком шкіри голови. Так що їсти при грибку шкіри голови і що їсти? Давайте дізнаємося про це за допомогою блогу aFamilyToday безпосередньо зі статті нижче.

Що таке грибок шкіри голови?

Тінеа капіт є дуже поширеним захворюванням через вологе та закрите середовище на шкірі голови, особливо коли ви активні з високим рівнем тіла, створюючи сприятливі умови для росту грибків. 

Ці ознаки включають часте відчуття свербіння на шкірі голови, підвищене вироблення шкірного сала, почервоніння та лупу, яка виглядає щільною, лущиться та лущиться. Якщо ви відчуваєте ці ознаки, можливо, ви маєте справу з грибковою інфекцією шкіри голови.

Грибок шкіри голови сьогодні дуже поширене захворювання

Що їсти людям з грибком шкіри голови?

Щоб швидко вилікувати грибкове захворювання шкіри голови, потрібно приділити увагу правильному харчуванню і способу життя. Ось деякі продукти, які люди з грибком шкіри голови повинні додати до свого раціону.

Продукти, багаті білком

Багата білком їжа є хорошим вибором для людей з грибком шкіри голови. Білок допомагає зміцнити клітини шкіри та створює сполучну структуру шкіри за допомогою таких інгредієнтів, як кератин , колаген і еластин. Крім того, він також підтримує імунну систему шкіри та забезпечує шкіру поживними речовинами. Таким чином, люди з грибком шкіри голови повинні доповнювати білок через такі продукти, як м’ясо, риба, яйця, молоко та гриби.

Додайте різні овочі

Людям з грибком шкіри голови слід додавати більше овочів в щоденний раціон. Ця група продуктів харчування багата клітковиною, вітамінами та мінералами, сприяє зміцненню захисного бар’єру та опірності шкіри голови, зменшуючи симптоми грибка шкіри голови.

Корисні овочі для людей з грибком шкіри голови включають брокколі, брокколі, капусту, помідори, полуницю, ... У яких продукти, багаті вітаміном С і вітаміном Е, сприяють регенерації верхнього ороговілого шару шкіри, зменшують випадання волосся у людей з грибком шкіри голови .

Продукти, багаті вітамінами групи В

Вітаміни групи В загалом добре впливають на нервову систему, допомагають зменшити стрес і тривогу, допомагають травленню та зміцнюють імунну систему. Серед них вітамін В2 особливо впливає на шкіру та волосся, підтримуючи ефективне лікування грибка шкіри голови. Харчові джерела, багаті вітамінами групи В, включають лосось, яйця, зелені овочі, так�� як шпинат, салати, боби та насіння тощо.

Людям з грибком шкіри голови слід додавати більше овочів

Від чого утримуються люди з грибком шкіри голови?

Продукти, які люди з грибком шкіри голови повинні уникати вживати, були згадані вище, однак є продукти, які потрібно обмежити, щоб поліпшити стан захворювання. Дізнайтеся, що це за продукти.

Курка і яловичина

Курка та яловичина містять високий вміст білка, забезпечують енергією та мають багато користі для організму. Однак деякі дослідження показують, що вживання курки та яловичини може викликати подразнення та свербіж у людей із стригучим лишаєм шкіри голови. Тому, щоб підтримати процес одужання та уникнути рецидивів, пацієнти повинні обмежити споживання курки та яловичини під час хвороби або одужання після хвороби. Якщо споживання є, споживання має бути обмежено до менше 200 грамів на день.

Фрукти, багаті вітаміном С

Такі фрукти, як апельсини, лимони, грейпфрути, мандарини, ... багаті вітаміном С, який допомагає зміцнити імунну систему та принести багато інших переваг. Однак людям з грибком шкіри голови особливо важливо уникати вживання цих фруктів. При споживанні великої кількості вітаміну С, тіло буде відчувати свербіж, пекучий біль і дискомфорт. Тому в період грибкового захворювання шкіри голови необхідно обмежити споживання продуктів, багатих вітаміном С.

Лялечка шовкопряда

Подібно до молюсків, лялечки шовкопряда також викликають свербіж у людей з грибком шкіри голови. Тому людям, які страждають від грибка шкіри голови, слід уникати вживання лялечок шовкопряда та продуктів, виготовлених з них.

Солоні огірки

Соління та інші овочі, бульби, солоні фрукти часто є улюбленою стравою багатьох людей. Однак при грибку шкіри голови необхідно обмежити вживання солоних огірків. Вживання занадто великої кількості солоних огірків вплине на функцію фільтрації крові та секреції нирок, викликаючи накопичення токсинів в організмі, тим самим впливаючи на шкіру голови, погіршуючи хворобу та сприяючи бактеріальному дерматиту.

Морепродукти з твердою оболонкою

Морепродукти, такі як креветки, краби, краби, ... мають тверду оболонку, яка містить багато білка та має багато користі для організму. Однак людям з грибком шкіри голови необхідно обмежити споживання цих продуктів, оскільки вони містять речовини, які можуть викликати запалення та алергію. Білок у морепродуктах може бути сприйнятий імунною системою за алерген і викликати запалення. Крім того, морепродукти також викликають свербіж шкіри у людей з чутливою місцевістю. Тому, якщо у вас грибок шкіри голови, уникайте їсти молюсків або продуктів, які викликають алергію, раніше.

Людям з грибком шкіри голови слід утримуватися від вживання молюсків

Вище наведено список звичайних продуктів, які повинні їсти люди з грибком шкіри голови, а також відповіді на запитання про те, що їсти при грибку шкіри голови . Крім спеціального лікування, призначеного дерматологом, правильне харчування допоможе пацієнту швидше одужати і уникнути рецидивів захворювання.