Вплив заколисування на здоровя та життя

«Поїхати далеко, щоб повернутися» стало популярним трендом серед молодих людей, які захоплюються подорожами сьогодні. Це не лише відкриття нових місць, але й спосіб зняти тиск і отримати життєвий досвід. Хвилюючою проблемою в кожній поїздці є незручне і дискомфортне відчуття заколисування. У наступній статті ми дізнаємося більше про шкідливий вплив заколисування на здоров'я та життя.

Хвороба руху впливає не тільки на фізичну сторону, але також може вплинути на психіку нещасної людини, яка страждає від цього стану. Розуміння цього питання має важливе значення для підвищення обізнаності про негативні наслідки заколисування та пошуку способів зменшити шкідливий вплив заколисування на здоров’я та повсякденне життя.

Що викликає хворобу руху?

Під час подорожі в транспортному засобі, що рухається, наше тіло може сприймати зміни напрямку, швидкості, прискорення та відцентрової сили через зорові та слухові відчуття та вплив на рухову нервову систему. Це сприяє створенню рухомого зображення та орієнтує тіло для збереження рівноваги. 

Однак, коли ці відчуття не синхронізовані або протистоять одне одному, центральна нервова система не може обробляти їх синхронно, що призводить до дисбалансу, запаморочення, нудоти та утрудненого  дихання . Згідно з дослідженнями, низка конкретних факторів може впливати на частоту та тяжкість заколисування, зокрема:

• Сенсорні розлади: відчуття заколисування може бути спричинене порушеннями нервової системи та сенсорної системи, особливо відчуття рівноваги у вусі. Під час подорожі в транспортному засобі, що рухається, око бачить статичне зображення, а система балансу у вусі виявляє рух, що викликає інформаційний конфлікт і призводить до відчуття сп’яніння.
• Порушення рівноваги у вусі: Порушення системи рівноваги у вусі, зокрема: хвороба Меньєра, бронхіоліт, виразкова хвороба можуть спричинити заколисування.
• Нерівномірний рух: Неоднорідний рух, наприклад обертання та струшування, на транспортному засобі, що рухається, може стимулювати систему рівноваги та викликати нудоту.
• Тривога та стрес: тривожний, напружений настрій перед або під час поїздки в поїзді чи автомобілі може збільшити ймовірність відчуття заколисування.
• Стани здоров’я: Певні захворювання, такі як хвороби серця,  ішемічна хвороба серця, діабет, інсульт і проблеми з нервовою системою, можуть вплинути на рівновагу та викликати неприємне запаморочення.
• Обмежений простір: вузький діапазон простору або відсутність місця для вільного пересування в транспортному засобі може посилити відчуття заколисування.
• Спостереження. Дивлячись на об’єкти, що швидко або безперервно рухаються, наприклад на об’єкти за вікном транспортного засобу або на електронному екрані, також може спричинити заколисування.

Крім того, відчуття заколисування може залежати від чутливості сенсорної системи і здатності організму адаптуватися до руху.

Заколисування викликає запаморочення і нудоту

Вплив заколисування на здоров'я та життя

Заколисування може завдати досить істотної шкоди здоров'ю і життю деяких людей. Ось деякі поширені шкоди заколисування:

• Відчуття запаморочення, нудота: заколисування викликає відчуття запаморочення, хиткість і втрату рівноваги, а також може викликати блювоту. 
• Втома та втрата енергії. Відчуття заколисування може призвести до швидкої втоми та втрати енергії. Впливає на здатність працювати та брати участь у повсякденній діяльності.
• Занепокоєння та стрес: занепокоєння про те, коли симптоми знову з’являться, і занепокоєння щодо того, як з ними впоратися, можуть вплинути на психологічне благополуччя та загальне психічне здоров’я.
• Вплив на водіння: заколисування може зробити водіння небезпечним. Відволікання, запаморочення та втрата рівноваги можуть збільшити ризик дорожньо-транспортних пригод.
• Почуття втрати впевненості: постійне відчуття заколисування може вплинути на вашу впевненість і самовпевненість. Нестабільність і труднощі при ходьбі можуть змусити вас засумніватися у своїх здібностях і втратити впевненість у рухливих ситуаціях.
• Обмежте подорожі: заколисування може утримати вас від туристичної діяльності або обмежити відвідування місць. Занепокоєння через відчуття нестабільності може зменшити дослідження та досвід у житті.
• Вплив роботи: відволікання,  втома та відчуття нестабільності можуть вплинути на ефективність роботи та прогрес на роботі.

Заколисування може зробити водіння небезпечним

Хоча заколисування не є серйозною проблемою для всіх, для тих, хто серйозно уражений, вона може мати серйозні негативні наслідки для здоров’я та самопочуття.

Безпечні способи зменшити хворобу руху

Щоб безпечно зменшити хворобу руху, ви можете застосувати кілька методів і заходів. Ось кілька порад, які допоможуть вам подолати дискомфорт і відновити рівновагу під час подорожі поїздом:

Ліки від заколисування

Ліки від заколисування - це ліки, що використовуються для полегшення симптомів заколисування, яке використовується для полегшення відчуття запаморочення, нудоти, втоми та інших симптомів, пов’язаних із заколисуванням. Зокрема, ліки від заколисування можна легко придбати в будь-якій аптеці. Однак використання препаратів проти заколисування має здійснюватися в правильному дозуванні та згідно з інструкціями лікаря, щоб забезпечити безпеку та ефективність під час подорожі.

Цедра цитрусових

Цедра мандарина стала надійним природним засобом від заколисування. Аромат мандаринової шкірки може створити своєрідний стимулятор запаху та привернути увагу нервової системи, зменшивши відчуття нудоти та запаморочення. Використовувати шкірку мандарина просто і легко зробити - просто очистіть мандарин і помістіть його в невеликий пакет або тканину. Коли ви відчуваєте заколисування, ви можете вдихнути аромат шкірки мандарина, щоб полегшити симптоми.

Жувальна гумка

Є деякі теорії, згідно з якими жувальна гумка може допомогти полегшити відчуття запаморочення та порушення рівноваги, стимулюючи м’язи та нерви в роті та навколо вух. Процес жування жуйки може стимулювати щелепну кістку, створювати рівновагу та рефлекс проти заколисування. У той же час жування також посилює кровообіг у роті та області голови, що може допомогти покращити відчуття та стабільність.

Використовуйте холодні пластирі проти заколисування MDT

Цей пластир від застуди зазвичай призначений для використання за вухом і містить нетоксичний гель або холодоагент. Ось деякі основні моменти використання  пластирів від заколисування (MDT) :

• Полегшення заколисування: MDT може допомогти полегшити симптоми заколисування, такі як нудота, блювання, запаморочення, запаморочення та дратівливість. Охолодження області за вухом допомагає тілу почуватися більш збалансованим і стабільним.
• Простота використання та зручність: MDT зазвичай має компактні розміри, легко кріпиться до області за вухом і його можна носити з собою, коли це необхідно. 
• Без ліків: MDT — це метод без ліків, який корисний для людей, які не хочуть або не люблять використовувати ліки для полегшення симптомів заколисування.
• Безпека: MDT зазвичай не викликає серйозних побічних ефектів і не викликає звикання. Це природний і неінвазивний метод зменшення відчуття заколисування.

Наклейки від заколисування MDT компактні та прості у використанні

Навчаючись і застосовуючи правильні заходи, ми можемо зменшити відчуття заколисування, підвищити стійкість і насолоджуватися комфортнішими поїздками.

Важливо прислухатися до свого організму і підбирати засоби, які найкраще підходять саме вам. Якщо хвороба руху не проходить або стає серйозною, слід проконсультуватися з медичним працівником для отримання відповідної поради та лікування.