Дітям до 10 років потрібно приблизно від 13 до 28 г білка на день. Хоч і не дуже, але якщо ваша дитина вибаглива, то трохи болить голова! Зверніться до наступних 5 порад із MaryBaby, можливо, ви знайдете свою допомогу
Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і розгляньте можливість оновлення до веб-браузера, який підтримує відео HTML5
6 помилок, яких слід уникати під час введення кальцію для немовлят (QC)
Кальцій відіграє важливу роль у розвитку дітей, є однією з поживних речовин, яку матері не можуть «ігнорувати» в їжі своїх дітей. Однак як доповнити кальцієм немовлятам? MarryBaby розповість вам про деякі поширені помилки під час добавок кальцію для дітей!
побачити більше
1/ Почніть свій день з яєць або молока
Це звичайний сніданок, але містить достатньо поживних речовин, щоб почати день вашої дитини. Сніданок дуже важливий для розвитку дитини, тому ви абсолютно не повинні дозволяти дитині пропускати сніданок! Якщо вживання молока та вживання яєць щодня набридає дитині, можна додати щось нове. Додайте в молоко трохи сиропу або змініть форму яєць.
2/ Приготуйте обід з хлібом
З невеликими варіаціями простий хліб також стає надзвичайно привабливим
Хто сказав, що хліб тільки на сніданок? Якщо ваша дитина не хоче їсти рис, ви можете давати йому хліб. Крім м’яса, ви можете давати дитині яйця, арахісове масло… Однак, якщо ваша дитина з’їла яйця вранці, ви не повинні дозволяти дитині знову їсти яйця в обід .
3/ Дайте дитині перекусити сиром
Замість смаженої картоплі або безалкогольних напоїв можна давати дитині сир, який одночасно поживний і досить популярний у дітей. Пропонуйте дитині сир між прийомами їжі. Ви можете давати дитині нічого або, наприклад, кілька печива.
Так мило, ти не можеш відмовитися, правда?
4/ Додайте боби до улюбленої їжі вашої дитини
Бобові дуже багаті білком. Тож, якщо дитині подобається, можна додати квасолю в його щоденне меню. Однак якщо малюкові це не подобається, можна додати в улюблену страву трохи квасолі, діти цього не помітять.
Розповідати матерям, як додавати клітковину немовлятам і маленьким дітям. У багатьох матерів болить голова від додавання клітковини своїм немовлятам, оскільки більшість дітей лінуються їсти фрукти та овочі, що призводить до того, що діти часто страждають від діареї. Симптоми запору відвідуються. Чи існує проста дієта, яка може додати клітковини моїй дитині?
5/ Йогурт і крупи
Не пропустіть ці 2 речі! Це два надзвичайно зручні для дітей джерела білка. Мало того, що їх легко їсти, ці два продукти також мають білкові інгредієнти, перераховані на упаковці, що дозволяє мамам легко вибрати найбільш підходящий для своєї дитини.
>>> Дивіться більше обговорень на ту ж тему:
Що робити, якщо малюк відмовляється їсти сир?
Чи можна використовувати сир і молоко разом?