Неправильне харчування, сидіння в кондиціонері, некористування сонцезахисним кремом і багато інших звичних речей - звички, які викликають передчасне старіння шкіри. Згідно з науковими дослідженнями, 25 –
Неправильне харчування, сидіння в кондиціонері, некористування сонцезахисним кремом і багато інших звичних речей - звички, які викликають передчасне старіння шкіри.
Згідно з науковими дослідженнями, 25 - 26 років - це час, коли шкіра починає старіти. У цей час на шкірі починають проявлятися ознаки старіння, такі як:
Швидкість старіння шкіри багато в чому залежить від щоденних звичок
Однак не кожен, хто досяг 25-26 років, відчує ці ознаки. Є люди старше 30 років, які все ще мають молоду шкіру, але є люди, яким менше 25 років, шкіра яких вже має більшість ознак старіння. Частково це пов’язано з генетикою, але те, що ми робимо зі своєю шкірою щодня, є основним фактором, що визначає це. Ось деякі звички, які спричиняють передчасне старіння шкіри, на думку експертів, є найпоширенішими сьогодні.
Дієта з низьким вмістом жиру
Якщо ви дотримуєтеся дієти для схуднення і повністю виключаєте жир зі свого раціону, це неправильне рішення. Щоб запобігти появі зморшок і зберегти шкіру м’якою та гладкою, необхідно вживати омега-3 жирні кислоти. Дієти з низьким вмістом жиру призведуть до втрати еластичності шкіри та її старіння.
Використовуйте соломинку, коли п’єте воду
Під час потягування напоїв соломинкою, натискання губ на соломинку викликає утворення зморшок навколо рота. Що стосується куріння, то курці теж знаходяться в такому ж становищі. Спробуйте пити прямо зі склянки, а якщо ви курите, спробуйте кинути палити.
Спати обличчям вниз на подушку - це звичка, яка спричиняє старіння шкіри
Якщо спати, притиснувшись обличчям до подушки, зморшки на щоках і підборідді збільшуються. Фахівці стверджують, що лежачи на спині – найкраще положення для збереження молодості обличчя.
Не маю звички користуватися сонцезахисним кремом
УФ-промені сонця є основною причиною старіння шкіри
Надмірне опромінення УФ-променями сонця є основною причиною старіння шкіри. Щоб захистити себе від негативного впливу сонця, вам слід користуватися сонцезахисним кремом, навіть коли хмарно, оскільки хмари блокують лише 20% шкідливих УФ-променів.
Використання занадто великої кількості кондиціонера є звичкою, яка спричиняє старіння шкіри
Використання надмірної кількості кондиціонерів робить повітря у вашому домі дуже сухим. Ваша шкіра та волосся стають сухими та зневодненими. Суха шкіра є найбільш раннім типом шкіри.
Скажи ні цукру
Ми всі знаємо, що цукор не корисний для організму. Але він все ще необхідний для деяких типових функцій організму, таких як регулювання настрою. Солодощі допоможуть швидше подолати стрес. Гарний настрій також уповільнить процес старіння.
Дивитися занадто багато телевізора - це звичка, яка старить шкіру
Дослідження показало, що за кожну годину сидіння та перегляду телевізора тривалість вашого життя скорочується на 22 хвилини. Фахівці рекомендують встати і походити кілька хвилин, якщо вам доводиться довго сидіти перед екраном телевізора чи комп’ютера.
Засиджуватися допізна — це також звичка, через яку шкіра старіє
Засиджування допізна впливає на вашу шкіру та швидко старіє
Дорослим необхідно спати не менше 7 годин щоночі. Засиджування допізна змушує вас недосипати, що не тільки призводить до втоми, але й скорочує тривалість життя та прискорює старіння шкіри.
Нервове напруження
Кілька досліджень показали, що тривалий стрес викликає серйозне пошкодження клітин організму, що може прискорити процес старіння та призвести до різноманітних захворювань, таких як хронічні головні болі, мігрені та мігрені, депресія . Тому намагайтеся регулювати свій настрій, приділяйте більше часу відпочинку.
гнучка в'язка
Джерело: Brightside
Крім привабливих і стильних зачісок з кучерями, багатьом жінкам подобаються і красиві прямі довгі зачіски. Особливо у В’єтнамі довге пряме волосся в поєднанні з розпущеним аодай є стандартом краси, яким захоплюються багато хлопців.
Гребок є досить поширеним стилем плавання, який використовується на змаганнях з плавання. Гребок є традиційним і одним із найшвидших. Тож як плавати без втоми?
Темні пахви часто виникають під час вагітності. Після пологів синці під пахвами залишаються. Що робити мамі, щоб дізнатися про темні пахви після пологів? Чи пройдуть пахви після пологів самі?
Як самостійно отримати зубний камінь за допомогою бананової шкірки? Чи ефективний він для чищення зубів чи ні? Щоб допомогти вам отримати більше інформації про це питання, ми хотіли б поділитися наведеним нижче вмістом.
Душ для обличчя Vichy — незамінний продукт на етапах очищення шкіри, вони допомагають боротися із запаленнями, зменшити кількість прищів, загоїти пошкоджену шкіру та зменшити виділення шкірного сала.
Крем від розтяжок Bio Oil або Bio Oil є відомим продуктом для лікування розтяжок з Австралії. Давайте дізнаємося, як ефективно використовувати Bio Oil для вагітних проти розтяжок.
Сиве волосся - проблема, з якою доводиться стикатися кожному. Однак це можна звести до мінімуму за допомогою наступних дуже ефективних продуктів для запобігання сивині. багато
Хороший бальзам для губ стане оптимальним рішенням для ваших губ, щоб вони завжди були захищеними, пухкими та повними життя.
Мінеральна вода для вугрової шкіри, окрім здатності зволожувати шкіру, також має здатність допомагати захищати чутливу шкіру та мінімізувати неприємні подразнення від впливу зовнішнього середовища (наприклад, подразнення від вугрів, сонячні опіки тощо).
Чому при виборі засобу для зняття макіяжу взагалі, і косметики зокрема, варто віддати перевагу без спирту? Які переваги безспиртового засобу для зняття макіяжу для шкіри? Дізнайтеся, використовуючи інформацію нижче.
![[Рецензія] Топ-5 улюблених засобів для очищення обличчя Vichy](/static/img/icon/default.jpg "[Рецензія] Топ-5 улюблених засобів для очищення обличчя Vichy"){kind=icon}
