7 шкідливих звичок, через які у вас подвійне підборіддя

Підборіддя підборіддя робить ваше обличчя перестає струнким і елегантним. Необхідно негайно уникати наступних шкідливих звичок, які викликають подвійне підборіддя.

Мати елегантне обличчя з тонким підборіддям – це завжди бажання багатьох людей. Але є потворні щоденні звички, через які ваше обличчя виглядає подвійним підборіддям. Так що це за звички? Давайте дізнаємось у статті нижче.

Неправильне харчування

Є багато шкідливих харчових звичок, які можуть призвести до подвійного підборіддя та пухкого обличчя, наприклад:

• Вживання занадто великої кількості продуктів або продуктів, що містять багато жиру, призводить до збільшення кількості надлишкового жиру, який накопичується під шкірою обличчя.
• Вживайте багато алкоголю або напоїв, які містять багато цукру та газів.
• Споживання великої кількості натрієвої солі в щоденному раціоні викликає затримку води, що призводить до появи подвійного підборіддя. 

Здорове харчування допомагає зменшити подвійне підборіддя.

Мало того, брак харчування, який змушує тіло раптово втрачати вагу, також створює ризик появи подвійного підборіддя. наприклад:

• Вегетаріанство, брак білків і жирів .
• Нерозумні дієти, голодування для схуднення.
• Часті пропуски прийому їжі, відсутність уваги до їжі.

Більшість із цих звичок може виникнути у будь-кого, тому не будьте суб’єктивними. Будь ласка, обмежте такі нерозумні схеми харчування, щоб мати струнке обличчя та тіло, як того бажаєте.

Рука на підборідді

Ще одна дія, яка не корисна для м'язів і шкіри обличчя - це покласти руку на підборіддя. Це може призвести до того, що область підборіддя обвисне і з’явиться більше зморшок. 

Крім того, шкідливі бактерії з рук можуть проникати в шкіру обличчя і викликати на шкірі обличчя прищі , дерматити...

Тому відмовтеся від звички класти руки на підборіддя, попросивши інших нагадати вам, або напишіть на багатьох маленьких аркушах паперу, застряглих у кутку вашої роботи, щоб нагадати собі більше не класти руки на підборіддя.

Неправильний сонцезахисний крем для обличчя

У деяких випадках подвійне підборіддя також є однією з ознак старіння шкіри, викликаного сонячними променями. Під несприятливим впливом сонячних променів шкіра навколо підборіддя або обличчя обвисає і з'являються зморшки.

Тому вам потрібно вжити правильних заходів для захисту шкіри та обличчя, наприклад: носити головний убір, носити маску, наносити сонцезахисний крем тощо, щоб запобігти шкідливому впливу сонця. На ринку є багато сонцезахисних засобів для всіх типів шкіри. Космецевтичні компанії, такі як La Roche-Posay з Франції, також випустили багато високоякісних ліній сонцезахисних кремів для людей з чутливою шкірою. Як правило, сонцезахисний гель La Roche-Posay SPF 50 легкий, тонкий, нежирний і не забиває пори.

Сонцезахисний крем для обличчя допомагає запобігти старінню, в'ялості.

Неправильна поза при сидінні

Не тільки впливає на кісткову систему і хребет, коли ви сидите в неправильній позі, це призведе до накопичення жиру на підборідді і шиї. Це може призвести до появи подвійного підборіддя.

Отже, що таке неправильна поза при сидінні? Багато з нас часто нахиляються або присідають, щоб працювати або працювати, навіть не підозрюючи про це. І тоді це призведе до того, що шкіра обличчя обвисне, і на обличчі з’явиться подвійне підборіддя.

Щоб обмежити цю ситуацію, зверніть увагу на правильну позу сидячи під час роботи чи навчання. Зокрема, завжди тримайте голову та спину прямо, використовуйте столи та стільці, які відповідають вашому зросту, щоб вам не довелося нахилятися.

Лінь займатися спортом, багато лежить

Ймовірно, це поширена звичка багатьох людей, тому що лінь займатися спортом і багато лежати призведуть до того, що зайвий жир на обличчі не буде видалено, і у багатьох людей з’явиться подвійне підборіддя.

Тому, якщо ви не хочете, щоб ваше обличчя стало «О-лінією», вам варто посилити тренування, використовувати багато вправ для м'язів обличчя і всього тіла. Однак вам також потрібно звернути увагу на належний захист від сонця, щоб шкіра не старіла і не в’яла.

Недосипання, недосипання

Ви знаєте, відсутність сну або поганий нічний сон може призвести до того, що ваше тіло «вдариться або кричить про допомогу» та спричинить багато ненормальних метаболічних розладів. Особливо збільшується накопичення зайвого жиру в багатьох частинах, включаючи обличчя.

Тому, якщо ви нічна сова, відмовтеся від цієї шкідливої ​​звички. Будь ласка, організуйте свій час сну науково і скажіть ні засиджуватися допізна, щоб попрощатися з потворним подвійним підборіддям. Якщо у вас часто буває безсоння, вам потрібно дізнатися, як швидко вилікувати безсоння , щоб забезпечити своє здоров’я.

Від недосипу ваше обличчя двоїться.

Деякі інші звички викликають старіння шкіри на підборідді

Крім перерахованих вище поширених звичок, деякі люди також мають ряд інших шкідливих звичок, які можуть призвести до старіння шкіри та подвійного підборіддя, наприклад:

• Лежачи на боці, дивлячись на телефон: якщо це положення триває тривалий час, на обличчі може накопичуватися багато жиру.
• Частий смуток у тілі, смуток на обличчі: погано, якщо ви постійно носите обличчя протягом тривалого часу, тому що це може призвести до того, що область підборіддя провисне та матиме подвійне підборіддя.

Вище наведені шкідливі звички, через які у вас з’являється подвійне підборіддя. І добре, що ми можемо цього повністю уникнути, чи не так? Бажаю вам завжди мати струнке обличчя і завжди бути впевненим у своєму обличчі.