Веснянки, зморшки, пігментні плями, ... все це ознаки старіння шкіри. Щоб запобігти та уповільнити процес старіння, ви повинні поступово застосовувати наступні звички догляду за шкірою.
Хоча зволожуючі засоби , сироватки, креми проти зморшок... можуть допомогти вам зменшити ознаки старіння шкіри, але щоб володіти здоровою шкірою, уповільнити процес старіння, вам потрібно виробити здорові звички, коли мова йде про догляд за шкірою. Ця стаття підкаже вам прості, але ефективні звички для захисту шкіри від старіння.
Звички проти старіння шкіри: обмежте пряме перебування на сонці
У сонячному світлі є ультрафіолетові промені (УФ-промені). Можна сказати, що УФ-промені вважаються «кілерами», які руйнують шкіру. Коли ультрафіолетові промені впливають на шкіру, це швидко погіршує шкіру. Він руйнує колаген і сполучну тканину під епідермісом, в результаті чого на шкірі з’являються зморшки і коричневі плями, знижується еластичність. Гірше того, УФ-промені також викликають рак шкіри , якщо ви залишаєте шкіру в прямому контакті протягом тривалого часу.
Сонцезахисний крем слід наносити щодня, щоб уникнути негативного впливу ультрафіолетових променів, які викликають швидке старіння шкіри.
Через вищевказаний шкідливий вплив ультрафіолетових променів на шкіру, ви повинні захистити свою шкіру від ультрафіолетових променів. З 9:00 до 15:00 слід триматися подалі від сонця в тіні, носити широкий жовтий капелюх, одягати рукавички або одяг з довгими рукавами, сонцезахисні окуляри для захисту очей. У той же час, не забудьте нанести сонцезахисний крем після етапів догляду за шкірою вранці. Віддавайте перевагу водостійким продуктам із SPF 30 або вище.
Процедура проти старіння шкіри: використовуйте щоденний зволожуючий крем для шкіри
Крім зволоження та зволоження шкіри, зволожувачі також живлять шкіру, підсилюють антиоксидантні активні інгредієнти, допомагають уповільнити процес старіння шкіри. Такі ділянки шкіри, як вуха, обличчя та груди, дуже чутливі до змін погоди. Це також найбільш вразливі ділянки шкіри, тому вони часто замінюють нові клітини шкіри раніше, ніж інші ділянки.
Тому ці ділянки шкіри потрібно зволожувати та ретельно доглядати, щоб нові клітини шкіри не старіли. Секрет ефективної дії зволожуючого крему полягає в тому, щоб використовувати його для обличчя двічі вранці та ввечері, зволожуючи все тіло та губи.
Звички проти старіння шкіри: пийте достатню кількість води щодня
Наше тіло складається з 3/4 води, яка сприяє метаболізму, живленню клітин, виведенню токсинів,... Щоденне вживання достатньої кількості води не тільки допомагає організму запобігти багатьом хворобам, наповнює життєвими силами, але й зволожує шкіру, роблячи її гладкою та рожевий. Глянцева шкіра зробить ваше обличчя свіжим, сяючим і буде виглядати набагато молодше свого віку.
Звичка щодня пити достатню кількість води не тільки допомагає очистити організм, запобігти багатьом захворюванням, але й уповільнює процес старіння шкіри.
Таким чином, регулярна звичка пити достатню кількість води щодня допоможе уповільнити процес старіння. Єдине, про що ви повинні пам’ятати, вживаючи воду протягом дня, – це розділити кількість води, не пити занадто багато за один раз або не пити протягом тривалого часу.
Звички проти старіння шкіри: обмежити куріння, вживання алкоголю
У димі міститься багато токсинів, які не тільки руйнують органи в організмі, але і пошкоджують шкіру. Ваша шкіра потемніє, стане тьмяною, зменшиться еластичність і пружність, з’явиться більше зморшок, суха та потріскана шкіра, ... якщо у вас є звичка палити. Не кажучи вже про те, що паління часто призводить до таких захворювань, як рак легенів , рак печінки, рак ротоглотки , ... небезпечних для життя.
Крім того, алкоголь та алкогольні напої також шкодять шкірі та прискорюють процес старіння шкіри. Як і від сигарет, ви також повинні триматися подалі від цих напоїв або обмежити їх, наскільки це можливо.
Звички проти старіння шкіри: висипайтеся
Після активного дня ваше тіло втомилося і потребує відпочинку. Це час, коли ви повинні лягати спати. Хороший і глибокий сон допоможе органам розслабитися, тіло відновиться і відновиться, сприяючи тому, щоб зовнішній вигляд знову «заляпався».
Зокрема, з 10 вечора до 2 ночі в організмі буде вироблятися мелатонін. Це активний інгредієнт, який стимулює вироблення гормонів, що запобігають старінню шкіри. Тому, коли ви не висипаєтеся, ваше тіло буде дуже слабким, а також ваша шкіра старітиме швидше.
Достатній сон допоможе організму відновити енергію для занять наступного дня, а також допоможе шкірі не старіти передчасно.
Звичайно, для вас ніколи не пізно поступово застосовувати прості, але ефективні звички для захисту шкіри від старіння . Якщо важко робити все відразу, можна поступово звикати спочатку до однієї звички, потім до інших. Сподіваємось, ці прості звички допоможуть вам покращити своє здоров’я та шкіру. Звідти ви завжди будете впевненішими у своєму зовнішньому вигляді, назавжди зберігаючи зелену весну.
Веснянки, зморшки, пігментні плями, ... все це ознаки старіння шкіри. Щоб запобігти та уповільнити процес старіння, ви повинні поступово застосовувати наступні звички догляду за шкірою.
Кроки, як доглядати за шкірою шиї та як наносити крем для шиї, які ми вказуємо нижче, допоможуть вам відновити гладкість шкіри шиї, зменшити зморшки та стати білішою.
Вибір правильного антивікового крему надзвичайно важливий для жіночої шкіри. Наступна стаття запропонує вам 5 найкращих кремів проти старіння для захисту вашої шкіри.
У статті – ТОП-5 ефективних кремів проти старіння шкіри, які обирали багато користувачів у минулому 2021 році, особливо жінки.
Зазвичай область шиї легко забувається в рутині догляду за шкірою. Це призводить до асиметрії обличчя, що призводить до втрати естетики. Ось ефективні, безпечні та прості способи омолодження шкіри декольте. Давайте дізнаємось разом із блогом aFamilyToday!
Старіння шкіри — це проблема, яка хвилює всіх жінок, коли їм виповнюється 25. І щоб допомогти вам у цьому, ми дамо вам 6 простих природних способів боротьби зі старінням обличчя за допомогою статті нижче.
Незважаючи на те, що явище «затримки» місячних досить поширене, не всі жінки знають усі причини, щоб вчасно запобігти і лікувати його. Наступна стаття допоможе вам з’ясувати першопричину затримки місячних. Давайте зараз дізнаємось!
Чи знаєте ви, як відрізнити жирну та суху комбіновану шкіру? Якщо ви не знаєте, не пропускайте цю статтю!
Правильний догляд за губами допоможе вам мати чарівні, пухкі губи. Давайте розглянемо кілька способів перетворити сухі потріскані губи на більш м’які та природні рожеві.
Надає не тільки ефект зволоження шкіри обличчя, мінеральний спрей Vichy також славиться багатьма іншими ефектами. Давайте дізнаємось, як використовувати мінеральний спрей Vichy у кожному конкретному випадку, щоб отримати максимальну користь від мінерального спрею Vichy.
Багато жінок довіряють сироватці для зменшення веснянок Kieu Xuan через її ефективність після тривалого використання. Скільки коштує есенція Kieu Xuan - це те, що цікавить багатьох людей.
Для ентузіастів краси термін лікування третиноїном і дивовижні переваги третиноїну в лікуванні акне та старінні шкіри стали звичними. Однак як застосовувати Третиноїн для досягнення найкращого ефекту?
Плануєте піти на епіляцію зони бікіні? Турбуєтеся про дорогі витрати на видалення волосся? Не ігноруйте цю статтю, інформація, яку ми надамо, допоможе вам уявити, наскільки доцільніше видаляти волосся в бікіні.
Після пологів потреба в схудненні жінок вкрай обґрунтована. Однак є багато жінок, які занадто сильно хочуть повернутися у форму, тому що вони не мають способу схуднути пізніше
В даний час ін’єкція наповнювача є одним із методів краси, який допомагає жінкам подолати деякі дефекти обличчя, такі як видалення зморшок, створення V-подібного підборіддя, підняття носа, ... який обирають багато жінок. Однак наповнювач не діє вічно, а розчиняється з часом, тож скільки часу потрібно для розчинення введеного наповнювача?
Остеоартроз колінного суглоба є одним з найпоширеніших дегенеративних захворювань кісток, і більшість пацієнтів, які страждають від цього захворювання, є літніми людьми. Це біологічний і механічний дисбаланс, який призводить до пошкодження хряща колінного суглоба та субхондральної кістки, викликаючи набряк, запалення та зменшення рідини в коліні.
